Et si ce qu’on t’a toujours dit sur l’anxiété était faux ?

Dans cet épisode, je déconstruis le plus grand mensonge de l'approche classique :

• Que l’anxiété est une maladie mentale.

• Qu’elle est dans ta tête, chronique, ou à gérer à vie.

• Et qu’il suffit de la “contrôler” avec des médicaments, des pensées positives ou de la relaxation.

Tu vas comprendre pourquoi ces approches ne suffisent pas, et comment elles peuvent même te maintenir dans la survie.

Je te partage ensuite ce que personne ne t’a dit jusqu’ici :

✅ Ce qu’est réellement l’anxiété selon la théorie polyvagale : une réponse physiologique à un danger perçu

✅ Et surtout : comment on guérit durablement, en agissant sur les 3 dimensions fondamentales que j’intègre dans ma méthode Zéro Anxiété® :

• Le corps et la sécurité intérieure (approche somatique & polyvagale)

• L’inconscient et la reprogrammation des stratégies de survie (IFS)

• Le mode de vie, qui soutient ou sabote ton système nerveux au quotidien

Pour aller plus loin :

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Le parcours de guérison humain et complet pour sortir de l'état de survie et se libérer durablement de l'anxiété.

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Dans cet épisode, je te partage une vérité qui peut tout changer :

NON, tu n’es pas anxieux/se. Tu opères simplement depuis un espace de survie apprise.

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ Pourquoi ce que tu ressens n’est pas une maladie mentale, mais une réponse physiologique à un danger perçu.

✅ Ce que ça veut dire « opérer depuis un espace de survie » (et pourquoi ce n’est pas ta faute).

✅ Comment ton corps produit des hormones de stress (adrénaline, noradrénaline, cortisol) qui entretiennent un état d’alerte permanent.

✅ 2 clés concrètes pour commencer à sortir de l’alerte et reprogrammer ton système vers la sécurité.

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Dans cet épisode, on explore une question qui revient souvent quand on souffre d’anxiété : comment savoir si c’est mon intuition ou la peur qui s'exprime ?

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ Pourquoi ton système nerveux dérégulé peut brouiller complètement ton lien à ton intuition.

✅ Comment reconnaître les vrais signes de l’intuition vs. les signaux du mode survie.

✅ Les premières étapes concrètes pour revenir à une écoute intérieure authentique et apaisée.

Pour aller plus loin :

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La prochaine édition démarre le 5 Mai et les places sont limitées

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