De komende afleveringen gaan we weer eens kijken naar het fenomeen OVERDENKEN.

Overdenken is het nieuwe woord geworden voor het ouderwetse PIEKEREN.

Piekeren kan iets heel positiefs zijn, maar helaas kan het ook iets heel negatiefs in zich hebben.

De komende afleveringen gaan we een poging ondernemen hoe piekeren in je voordeel om te gaan buigen.

In het eerste deel gaan we aanzet maken richting het verschil tussen angst en vrees. Dit verschil kennen is van cruciaal belang om goed te gaan leren piekeren.

Angst is een heel nuttig iets, angst zorgt voor razendsnel te kunnen beslissen tussen leven en dood. Letterlijk!

Vrees is van een geheel andere categorie en is bijzonder schadelijk voor ons totaal systeem en welzijn.

Angst is nog geen vrees en vrees is al zeker geen angst. Helaas kent ons lichaam het verschil niet.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

De Stoïcijnse filosofie geeft ons het volgende inzicht:

Het zijn nooit de gebeurtenissen zelf die ons hinderen in ons leven, maar het is ons eigen oordeel erover.

Dit is anno 2025 een pittige uitspraak.

We kunnen nu razendsnel wel wat gebeurtenissen uit het nieuws erbij halen, die serieuze discussies gaan lanceren als we dit inzicht te zwart-wit gaan omarmen. Je zou maar in een oorlogsgebied vastzitten en elke dag meegesleurd worden als onschuldige burger tussen een al eeuwenlange durende vete. Dergelijke gebeurtenissen, zeker in de extremis waar het her en der naartoe gaat, hindert de onschuldige burger zijn of haar leven absoluut.

No escape.

Deze Stoïcijnse les is vatbaar, grijpbaar in het normale dagelijkse leven.

Daar kunnen we leren een onderscheid te maken tussen ons zogenaamd waarnemend oog en observerend oog. Maar wat is het verschil?

- Het observerend oog ziet wat er is.

- Het waarnemend oog ziet wat dingen lijken te betekenen.

Wat we daarmee kunnen aanvangen in ons leven zal verder worden besproken in deze aflevering.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

In deze aflevering gaan we naar een citaat kijken van Marcus Aurelius. Het is een citaat waarin het erop lijkt dat hij zichzelf een serieuze 'shot onder zijn eigen poep' aan het geven is.

Iets met 'onderscheidend vermogen van het verstand' wat meer naar waarde inschatten.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

In de vorige aflevering hebben we kennis kunnen maken met wat in alle symboliek klagen nu eigenlijk is.

Dat staat gelijk aan klagen over al dat geprik van de cactus waar je verliefd op bent geworden. Dhuhhhh...een cactus prikt nu eenmaal. Toch logisch dat dit prikt als je ermee wilt knuffelen.

Ja maar...de cactus en het geprik van dezelfde cactus staat wel symboliek voor veel lijden in ons leven.

Te lang in een slechte, toxische relatie blijven zitten is hier bijvoorbeeld een goed voorbeeld van. Klagen over het buikje en dat met een zak chips en een biertje in de handen en dat ook nog eens elke avond is hier ook een uitstekend voorbeeld van.

Klagen is hopen dat de kaboutertjes het vannacht allemaal komen oplossen. Bestaan die? Zover we weten niet!

Verantwoordelijkheid nemen dus...daar draait het hier om. De fundering van therapie en transformatie processen.

Dit kan door bijvoorbeeld de 3 doelstellingen neer te pennen:

1. Gedragsdoelen
2. Emotionele doelen
3. Resultaat doelen

In deze aflevering gaan we daar eens wat dieper op in.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

In mijn praktijk staan er altijd een aantal cactussen in het zicht. Dit als reminder voor mezelf en misschien ook wel voor mijn bezoek. Mentorschap is ontstaan vanuit mijn persoonlijke levenslessen en al mijn ervaringen met mijn klanten.

Dankbare levenslessen, maar ik ga er ook eerlijk in moeten zijn.

Naar mijn bescheiden mening moet je dit vak alleen maar gaan doen vanuit een diepgewortelde Burning Desire de les van de medemens eigen te willen maken.

De moderne mens heeft denk ik geen klassieke, met alle respect, psycholoog meer nodig. De moderne mens heeft toegang tot letterlijk alle info die het maar nodig heeft. En teveel zelfs. Tot aan het zelf kunnen zoeken en opzoeken naar een eventuele diagnose.

Begrijp me goed, ze zijn natuurlijk absoluut nodig, maar heel hard nodig.

Maar ik denk ondertussen op een andere manier.

We hebben namelijk een filosoferende psycholoog nodig, die ook wat verder durft en kan kijken dan alleen maar de inhoud van DSM 5. Uitzonderingen daar gelaten uiteraard.

In deze aflevering deel ik een ervaring met een klant. Een klant die verliefd was geworden op een cactus...en dat was niet het probleem waar ze voor langs is gekomen.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

Een kind is alleen bezig met alles te leren vertrouwen, een puber is alleen met zichzelf bezig maar dan wel in het vraagstuk WIE BEN IK? Wat is een volwassenen dan? Een volwassen is iemand die meer ziet dan zichzelf.

Aan de hand van de metafoor over de beslagen spiegel vinden we veel inzichten in wat is nu volwassen persoon? Wanneer zijn we volwassen,

De 3 inzichtsvelden geven heel veel informatie vrij over ons niveau van volwassenheid:

1. Wat ben ik
2. Wat heb ik
3. Wat lijk ik te zijn

Een puber is bijvoorbeeld alleen maar bezig met het 2e inzichtsveld. Iemand heel volwassen en ook nog eens met heel veel zelfvertrouwen is continu bezig met 'wat ben ik'.

In deze aflevering gaan we eens stil staan bij dit gegeven. Volwassen zijn is?

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

We hebben ondertussen kennis gemaakt met de 3 basisvragen om voldoende houvast te vinden voor onze WIE BEN IK beeld.

Persoonlijk ben ik met behulp van deze vragen nog een stapje verder gegaan.

Wie ben ik? Deze vraag is eigenlijk heel simpel te beantwoorden. We zijn in het NU een optelsom van alle gevolgen van onze keuzes die we hebben gemaakt. Niet kiezen is ook een keuze maken!!!!

Dit is een keiharde waarheid waar we niet aan kunnen ontsnappen. Wat is de reden dat we altijd onze persoonlijke groei moeten beginnen met '100% verantwoordelijkheid' te gaan nemen. De keuzes omarmen dus.

Als we dit eenmaal omarmen kunnen we het gaan omdraaien en daar gaan we veel dieper op in in deze aflevering.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

De 3 vragen:

1. Wat ik ben
2. Wat ik heb
3. Wat lijk ik te zijn

Het analyseren van deze 3 vragen geven je bijzonder veel informatie over wie je nu bent.

Neem nu bijvoorbeeld de eerste vraag: 'Wat ik ben'. Deze vraag gaan we koppelen aan een extra gegeven. Wat ben ik als ik alleen ben? We hebben allemaal diep in ons een versie, een identiteit, die hoort bij volledig alleen zijn.

Ja, ja...dat kan dus de versie zijn die luidkeels de hele dag meezingt wat er allemaal in je playlist passeert en dat ook eens met een maf dansje (niemand kijkt weet je nog).

Wie is deze jij? Hier komen natuurlijk heel veel werkpunten en inzichten boven water drijven.

In deze aflevering gaan we de 3 vragen toelichten, zodat jij een stapje verder kan in je jij NU analyse.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be