Se queres, esgravata! Podcast Por Alexandra Guimarães arte de portada

Se queres, esgravata!

Se queres, esgravata!

De: Alexandra Guimarães
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Acerca de esta escucha

 O podcast de Alexandra Guimarães é o ponto de viragem para quem se sente travado entre o "saber" e o "fazer". Se tens dificuldade em entrar em ação, vives num ritmo onde tudo parece urgente e importante, ou lutas para encontrar tempo no caos do dia a dia, este podcast é para ti.

Quinzenalmente às quintas, a Alexandra vai ajudar-te a desbloquear o teu potencial que te permite alavancar a tua vida.Mais do que ferramentas, encontrarás a clareza e as estratégias para que possas alcançar uma carreira ou um negócio prósperos e uma vida com mais liberdade financeira.

Porque, o sucesso começa quando decides "esgravatar".

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Episodios
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    E 11 - O Desafio das 3 Opções! Mas só 2 transformam a Tua Produtividade e Liderança.
    Jun 19 2025
    O Desafio das 3 Opções! Mas só 2 transformam a Tua Produtividade e Liderança.

    Nesta edição quinzenal do meu podcast "Se queres esgravata", partilho estratégias para te ajudar a sair do impasse, a tomar decisões e a transformar a incerteza em ação, na tua carreira, nos teus negócios e na tua vida.
    As Três Opções Diárias na Tua Vida Profissional e Pessoal
    No dia a dia, somos confrontados com três opções fundamentais:
    1. Reclamar
    2. Aceitar
    3. Tomar uma ação
    A realidade demonstra que a opção mais frequentemente escolhida, de forma "exímia e constante", é a primeira: reclamar por tudo e por nada.
    O Desafio: Anular a Reclamação por 7 Dias
    Para líderes e profissionais que procuram resultados diferenciados, o desafio proposto é claro: anular a primeira opção – a reclamação – durante os próximos 7 dias.

    Este desafio aplica-se tanto ao contexto pessoal como ao profissional, incluindo a forma como interages com a tua equipa, fazendo com que a reclamação "deixe de existir".
    Ao eliminar a reclamação, restam-nos apenas duas opções poderosas e construtivas:
    • * 2. Aceitar: Esta é uma opção válida e benéfica para a saúde mental e a performance. É crucial aceitar as coisas que não controlamos e que não dependem de nós, pois continuar a reclamar sobre elas é uma "total perda de tempo". Aceitar demonstra liderança, resiliência e crescimento.
    • * 3. Tomar uma Ação: Esta é a chave para a evolução e para uma visibilidade diferenciada. Líderes e gestores procuram ativamente pessoas que tragam soluções e que participem na resolução dos problemas, em vez de apenas os apresentarem. Ao escolheres mais vezes esta terceira opção, apresentando soluções, irás "começar a ser mais notado(a)" e "mais valorizado(a)", destacando-te da maioria que apenas reclama e se foca nos problemas. O Caminho para Resultados e Reconhecimento. Se o teu objetivo é mostrar outro tipo de resultados, atingir maior produtividade e obter um reconhecimento distinto, é fundamental deixares de reclamar e focares-te em aceitar ou agir. Ao aprenderes a tomar decisões e ações que efetivamente trazem resultados, estarás a "esgravatar o caminho para o sucesso". O Desafio Concreto para os Próximos 7 Dias: A partir de agora, a primeira opção (reclamar) não existe. Tens apenas duas escolhas: Aceitar ou Tomar uma Ação.

    Pensa numa coisa que aprendeste hoje e aplica-a já!
    Continua a acompanhar as minhas edições quinzenais para mais inspiração e desafios.

    O teu caminho para a ação começa agora.
    Segue o meu podcast e partilha com quem precisa e irá ganhar ao ouvir e se deixar desafiar também.



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    #Liderança #Produtividade #DesenvolvimentoProfissional #Transformação #Alexandraguimaraes #SeQueresDesgravar
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  • E 10 - Falta de tempo

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    Jun 5 2025
    Sentes que o tempo nunca chega?
    Que o teu dia a dia é um turbilhão e, por mais que faças, os resultados não são o que esperas?
    Se esta descrição te é familiar, então este episódio do podcast "Se Queres Esgravata" foi feito a pensar em ti!

    No meu mais recente episódio, "E 10 - Falta de tempo", mergulho a fundo na expressão mais utilizada nos dias de hoje: "Não tenho tempo".

    Mas será que é mesmo falta de tempo? Ou há algo mais profundo por detrás dessa sensação de vivermos assoberbados, exaustos e a sentir que não conseguimos resolver o que era suposto?Prepara-te para uma mudança de perspetiva que pode fazer-te repensar a tua carreira, os teus negócios e a tua vida pessoal. Vais descobrir que:
    • A verdadeira questão não é a falta de tempo, mas sim a falta de prioridades. Aquilo que tu não tens é a capacidade de te pores em primeiro lugar e de definires as ações mais importantes, as tais "ações de alavanca".
    • É crucial distinguir entre "gastar o tempo" e "investir o tempo". Onde é que colocas o teu foco? Quando investimos o tempo nas nossas prioridades, os resultados são visíveis.
    • A "falta de tempo" rouba-nos a atenção e a apreciação para com as pessoas mais importantes da nossa vida – família, amigos, colegas e até os nossos filhos.
    • Vais ser desafiado(a) a olhar para a tua esperança média de vida e a questionar: "O que é que eu quero fazer destes anos que me restam?". É um convite poderoso para refletir sobre quem e o que deves colocar em primeiro lugar – e a resposta pode surpreender-te.
    • Vais perceber que cuidar de ti próprio(a) não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para teres energia, alegria e vitalidade. Sim, estamos a falar de exercício físico, alimentação e, especialmente, dos teus hobbies!
    Este episódio é um convite à ação e à reflexão. Partilho estratégias para alterares o teu dia a dia, tanto a nível profissional como pessoal.
    Não te limites a dizer que não tens tempo! Pensa no que fazes com o tempo que tens.Pronto(a) para sair do impasse, tomar decisões e transformar a incerteza em ação?

    Ouve já o episódio completo e não te esqueças de subscrever o podcast para não perderes futuras inspirações e desafios! Partilha também este episódio com alguém que também precise de "esgravatar" o seu caminho para o sucesso!

    Até ao próximo episódio,



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