😵‍💫"Je suis une jalouse maladive.

Je ne sais plus comment faire pour me contrôler.

Mes crises de jalousie bouffent mon couple.

Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion.

Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses.

J’en pleure régulièrement et je lui prends la tête très souvent à cause de ça.

En faite j'ai une peur qu'il me quitte pour une autre femme, mieux que moi.

Il m’assure qu'il ne me trompera pas mais j'ai tellement peur que cela arrive que ça m’obsède et que je suis toujours en train de m’imaginer avec qui cela pourrait arriver et comment.”😵‍💫

👉🏼Voici, à peu de choses près, les scénarios courants qu’on a pu me confier au cours de ma carrière concernant de la jalousie maladive au sein du couple.

👉🏼Je me souviens également d’une amie dont le mari ne supportait même pas qu’elle puisse remercier un caissier dans un magasin!

✔️La jalousie dans le couple est un phénomène complexe qui, à mon sens, recouvre diverses réalités.

✨Bienvenue dans ce 32e épisode du podcast se traiter en première classe.

Dans cet épisode, nous allons voir ce qui peut déclencher la jalousie dans le couple. Et oui, ce qui active ce sentiment peut être différent d’une personne à une autre et comprendre ce qui déclenche la jalousie peut indéniablement permettre de travailler sur les causes profondes afin d’y remédier et de vivre des relations plus sereines et épanouissantes 🚀

Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?
Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es avec ta confiance et ton estime.

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Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ?

Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ?

Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ?

Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ?

Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je me demande pourquoi je me pose toujours autant de questions…

Et lorsque tu t’ouvres à autrui, tu te confrontes à des… :

“Tu te prends trop la tête et tu finis par t'angoisser pour des choses qui ne sont pas si importantes. Tu ne réalises pas à quel point tu te marches sur les pieds en te stressant autant pour des choses qui ne sont pas si graves. Tu te fais du mal à toi-même et à ceux qui t'entourent.”

⇒ tu te sens alors être la pire des crottes !

“Tu te poses trop de questions. Peut-être que c’est parce que tu ne travailles pas ou que tu es trop immature.”

⇒ tu te sens alors jugée et incomprise… et toujours la pire des crottes !

“Tu devrais lâcher-prise et te laisser aller sans t'inquiéter de ce que les autres pensent de toi. Parfois, il faut laisser aller ce qui nous retient et apprendre à profiter du moment présent”

⇒ tu te dis alors oui en théorie c’est bien beau mais concrètement ça ne m’aide pas à comprendre d’où ça vient et à comprendre mon fonctionnement…

Qu’est-ce que c’est frustrant quand on essaie de partager une des choses les plus intimes en nous, et qu’on se prend une montagne d’incompréhension et de jugements en pleine poire !

Bienvenue dans ce 29e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, Nous allons aborder le sujet de pourquoi nous nous retrouvons à nous poser trop de questions.

Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?
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Laisse-moi te raconter une petite histoire.

🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!

🎙️ Pas deux enregistrements non plus!

🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!!

Oui, tu as bien lu, trois fois!

Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi.

Le thème ? Le découragement, bien sûr !

Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!

Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.

C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.

Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ?

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✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation.

📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être plus sereine

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

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Que la paix soit sur toi,

Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?

Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.

🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?

Ou pourquoi, dans certains domaines, tu te sens capable de déplacer des montagnes, même si, de manière générale, tu doutes souvent de tes capacités ?

🚀 Imagine un instant pouvoir identifier précisément ce qui te rend efficace et te permet de te sentir accomplie dans n'importe quel aspect de ta vie... C'est ce que nous allons explorer ensemble.

💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi il est crucial de comprendre la différence entre la confiance en soi et le sentiment d'efficacité personnelle.

Cette distinction pourrait bien être le levier de transformation que tu cherchais pour atteindre tes objectifs et enrichir tes relations de manière significative si Dieu le veut!

Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aventure passionnante vers une version de toi plus accomplie et alignée.

Prête ? Alors, embarquons ensemble !

📌 Ce que tu vas découvrir :

• Les pièges de la “confiance en soi”

• Le pouvoir de l’EP :

• Des exemples concrets

• Stratégies pour cultiver ton sentiment d’EP

🌈 Et ce n'est pas tout...

Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à maîtriser tes émotions et à libérer tout ton potentiel. Ce coaching unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être, de ton mentale et de tes émotions!

Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notement de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de la team mapsyenlignechezmoi, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de la team mapsyenlignechezmoi**.**

Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel ? Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante: www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

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Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?

Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?

Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.

Dans cet épisode:

Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nombreuses femmes :

"Comment se convaincre que j'ai de l'importance?"

C'est une lutte que beaucoup d'entre nous connaissent, et aujourd'hui, nous allons explorer ensemble les racines de ce sentiment et comment le surmonter.

Ce que tu découvriras :

• Les influences qui façonnent notre perception de nous-mêmes.

• L'impact de certaines situations sur notre estime de femme.

• La comparaison avec les autres, surtout à l'ère des réseaux sociaux, et comment elle affecte notre sentiment de valeur personnelle.

• Comment développer des stratégies pour développer une acceptation plus profonde de toi-même

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Pour comprendre de quoi ta valeur et ton importance dependent vraiment.

• Pour apprendre COMMENT te sentir importante et légitime dans ta propre vie.

• Pour découvrir des stratégies concrètes pour renforcer ton sentiment d'importance et de réalisation.

Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ?

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