Seelenbalance Insights Podcast Por Yvonne Müller arte de portada

Seelenbalance Insights

Seelenbalance Insights

De: Yvonne Müller
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Acerca de esta escucha

 Seelenbalance Insights – dein Podcast für mentale Gesundheit und inneres Wachstum Du fühlst dich manchmal überfordert, unsicher oder hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dann bist du hier genau richtig. In meinem Podcast teile ich als Expertin für Angststörungen, Selbstwert und achtsames Leben inspirierende Impulse, praktische Tools und ehrliche Geschichten aus dem echten Leben. Ob du mit sozialen Ängsten kämpfst, dein Selbstwertgefühl aufbauen oder dich einfach wieder mit dir selbst verbinden möchtest, hier findest du liebevolle Unterstützung, ganz ohne Leistungsdruck.🎙️ Neue Folgen gibt’s regelmäßig, mit viel Herz, therapeutischem Wissen und kleinen Schritten in Richtung innerer Ruhe. Du bist nicht allein, und du musst es nicht allein schaffen. Jetzt reinhören & deine Seelenbalance entdecken!Yvonne Müller Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben

    Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben
    May 28 2025
    Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?
    In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.💭 Was, wenn dein Wert niemals verloren gehen kann – ganz gleich, was du tust?
    💡 Ich teile drei tiefliegende Blockaden, die unser Selbstwertgefühl schwächen – und konkrete Impulse, wie du sie auflösen kannst.Du erfährst:
    🌱Warum dein innerer Wert unabhängig ist von deinem Außen
    🌱Wie du Selbstmitgefühl entwickelst
    🌱Was alte Glaubenssätze mit deinem heutigen Selbstbild zu tun haben
    🌱 Warum deine Sensibilität kein Mangel, sondern eine Stärke ist
    🪷Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.
    Danke, dass du zuhörst.Alles Liebe,
    Deine Yvonne

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    16 m
  • So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen

    So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen
    May 5 2025
    Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
    Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:
    ☀️ sanfte Morgenroutinen
    🌙 entspannte Abendroutinen
    🌱 Mini-Meditationen für zwischendurchAm Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
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    20 m
  • Psychisch krank? 5,5 Millionen…, warum wir endlich aufhören müssen zu schweigen

    Psychisch krank? 5,5 Millionen…, warum wir endlich aufhören müssen zu schweigen
    Apr 21 2025
    💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.

    🌱 In dieser Folge von Seelenbalance Insights brechen wir gemeinsam das Schweigen. Ich spreche über Fakten, persönliche Erfahrungen und darüber, warum psychische Erkrankungen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit sind.


    Du erfährst:
    ⚠️Wie weitverbreitet Depressionen & Angststörungen wirklich sind
    ⚠️Warum die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen noch immer so stark ist
    🙌 Was du als Betroffener oder als Zuhörerin tun kannst, um mehr Offenheit zu schaffen
    🙌 Konkrete Übungen für Mitgefühl, Selbstannahme und bewussten Dialog

    🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.

    Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.

    ➡ Jetzt reinhören und gemeinsam das Schweigen brechen.

    ⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.

    ➡ Du bist nicht allein. Du musst das nicht alleine schaffen.


    📢 Teile diese Episode mit Menschen, die bereit sind, hinzuhören oder es vielleicht dringend brauchen.

    ✨ Lass uns gemeinsam mentale Gesundheit in die Mitte unserer Gesellschaft holen.

    Danke, dass du dabei bist.

    Deine Yvonne 💛
    ⬇️⬇️⬇️
    „Diese Folge richtet sich an alle, die sich für mentale Gesundheit, Depression, Angststörungen und einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen interessieren.“







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    22 m
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