She.Wolf Meditation Podcast Por Stefanie Vande Wynckel arte de portada

She.Wolf Meditation

She.Wolf Meditation

De: Stefanie Vande Wynckel
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

Mediteren is als sporten en gezond eten. Je kan ervoor kiezen om het niet te doen, maar het resultaat... Wel... dat kan beter. Het is als tandenpoetsen voor je brein, broccoli voor je ziel. We weten allemaal dat het beter is om je tanden regelmatig te poetsen en om af en toe eens broccoli te eten. Je lijf zal je dankbaar zijn.

Zo is het dus ook met mediteren.

Met She.Wolf Meditation gaan we niet zweven of eindeloos ‘ohm-en’, maar zullen we naar binnen gaan. We zullen onze innerlijke wereld voorzichtig en liefdevol verkennen. Onze vrouwenwereld. En dit niet enkel via meditaties, maar ook aan de hand van bewegingsoefeningen, rituelen, enzovoort. Meditaties zullen wel het vaakst voorkomen.

Mediteren kan soms moeilijk aanvoelen, onbereikbaar lijken, ”niets voor mij”,... Mede doordat (we denken dat) de meeste mensen rondom ons het niet doen, maar dat is dus niet het geval. Het is niet moeilijk, onbereikbaar of 'niets voor jou'. En je zou ervan versteld staan hoeveel mensen het wèl doen. Zoals ik al zei, we gaan niet zweven. Mediteren is niet je hoofd leegmaken of aan niets denken. Wat het wel is, is kijken naar wat er zoal passeert in je brein en in je hart en dat gewoon laten gebeuren. Het is zien, observeren, opmerken. Het is het besef dat jij niet je gedachten of gevoelens bent.

Als je mediteert maak je het leven net iets makkelijker. Het is, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, geen speciale toestand van de geest. Het is simpelweg een terugkeer naar de normale toestand van de geest, namelijk rustig en helder.

We proberen met mediteren de aandacht te oefenen om met nieuwsgierigheid en zonder automatische reacties bewust te zijn van fysieke ervaringen, stemmingen, gevoelens en gedachten.

Wees welkom en alle liefs!

Stefanie

PS: beluister ook de She.Wolf Podcast - Wild, Wakker en Wijs via deze link: 

https://app.springcast.fm/podcast/shewolf-podcast 


Stefanie Vande Wynckel Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • Aardingsmeditatie met muziek

    Aardingsmeditatie met muziek
    May 23 2021

    Wanneer je je niet geaard voelt, de neiging hebt om te oordelen, gevoelig bent voor verslavingen, vertrouwensissues hebt… Wanneer je je kortom onveilig voelt en geen vertrouwen hebt in jezelf en je lichaam dan zou het goed kunnen dat je wortelchakra uit balans is en dat daar energie stagneert of blijft vastzitten. Het is dan misschien aangewezen om die energie weer in beweging te brengen en vlot te laten doorstromen. Dat kan op verschillende manieren, waaronder door jezelf te aarden. 

    Doe deze aardingsmeditatie met me mee en geniet... Geniet... 

    Alle liefs.

    Stefanie
    Más Menos
    7 m
  • Cahaya Chakra Healing Meditatie

    Cahaya Chakra Healing Meditatie
    May 23 2021

    Wanneer je je niet geaard voelt, de neiging hebt om te oordelen, gevoelig bent voor verslavingen, vertrouwensissues hebt… Wanneer je je kortom onveilig voelt en geen vertrouwen hebt in jezelf en je lichaam dan zou het goed kunnen dat je wortelchakra uit balans is en dat daar energie stagneert of blijft vastzitten. Het is dan misschien aangewezen om die energie weer in beweging te brengen en vlot te laten doorstromen. Dat kan op verschillende manieren, waaronder door jezelf te aarden. 

    Ga met me mee op een korte, maar betekenisvolle reis naar Indonesië en laat je vullen met een stralend, wit licht. 
    Más Menos
    12 m
  • Intuïtiemeditatie

    Intuïtiemeditatie
    May 23 2021

    Je intuïtie, je innerlijke stem, innerlijke wijsheid, je derde oog chakra… Het zal je altijd signalen geven wanneer iets niet of juist wèl goed voor je is. Dat betekent echter niet, zoals jullie wel al hebben ervaren, dat iets wat goed is voor je daarom ook leuk is :-)

    De signalen kunnen vaak erg subtiel zijn, zo subtiel dat je ze bijna mist. Denk maar aan een vluchtige spontane gedachte, een (buik)gevoel, een droom, een ‘weten’, een ‘toevalligheid’ die net iets te ‘toevallig’ lijkt…

    Onze tentakels richten zich vaak vooral op de buitenwereld en op ons denken, onze ratio. Dat is allemaal wel waardevol, maar zonder afstemming op onze eigen wijsheid zijn we onvolledig. We zijn dan als zout zonder de patatjes, een watermeloen zonder pitten, een boek zonder woorden, yin zonder yang… Dan leven we een leven dat gestuurd wordt door anderen. Daar word ik alvast niet gelukkig van en ik kan me voorstellen dat het ook voor jullie niet bevredigend is om zo door het leven te gaan.

    Misschien helpt deze meditatie om je op een dieper niveau te verbinden met je intuïtie.

    Veel warmte!

    Stefanie
    Más Menos
    13 m
Todavía no hay opiniones