Wanneer je je niet geaard voelt, de neiging hebt om te oordelen, gevoelig bent voor verslavingen, vertrouwensissues hebt… Wanneer je je kortom onveilig voelt en geen vertrouwen hebt in jezelf en je lichaam dan zou het goed kunnen dat je wortelchakra uit balans is en dat daar energie stagneert of blijft vastzitten. Het is dan misschien aangewezen om die energie weer in beweging te brengen en vlot te laten doorstromen. Dat kan op verschillende manieren, waaronder door jezelf te aarden. 

Doe deze aardingsmeditatie met me mee en geniet... Geniet... 

Alle liefs.

Stefanie

Wanneer je je niet geaard voelt, de neiging hebt om te oordelen, gevoelig bent voor verslavingen, vertrouwensissues hebt… Wanneer je je kortom onveilig voelt en geen vertrouwen hebt in jezelf en je lichaam dan zou het goed kunnen dat je wortelchakra uit balans is en dat daar energie stagneert of blijft vastzitten. Het is dan misschien aangewezen om die energie weer in beweging te brengen en vlot te laten doorstromen. Dat kan op verschillende manieren, waaronder door jezelf te aarden. 

Ga met me mee op een korte, maar betekenisvolle reis naar Indonesië en laat je vullen met een stralend, wit licht. 

Je intuïtie, je innerlijke stem, innerlijke wijsheid, je derde oog chakra… Het zal je altijd signalen geven wanneer iets niet of juist wèl goed voor je is. Dat betekent echter niet, zoals jullie wel al hebben ervaren, dat iets wat goed is voor je daarom ook leuk is :-)

De signalen kunnen vaak erg subtiel zijn, zo subtiel dat je ze bijna mist. Denk maar aan een vluchtige spontane gedachte, een (buik)gevoel, een droom, een ‘weten’, een ‘toevalligheid’ die net iets te ‘toevallig’ lijkt…

Onze tentakels richten zich vaak vooral op de buitenwereld en op ons denken, onze ratio. Dat is allemaal wel waardevol, maar zonder afstemming op onze eigen wijsheid zijn we onvolledig. We zijn dan als zout zonder de patatjes, een watermeloen zonder pitten, een boek zonder woorden, yin zonder yang… Dan leven we een leven dat gestuurd wordt door anderen. Daar word ik alvast niet gelukkig van en ik kan me voorstellen dat het ook voor jullie niet bevredigend is om zo door het leven te gaan.

Misschien helpt deze meditatie om je op een dieper niveau te verbinden met je intuïtie.

Veel warmte!

Stefanie

Even wegzakken in je lichaam met deze op-en-top vrouwelijke meditatie. Vind jouw innerlijke tempel en weet dat je er op elk moment van eender welke dag naar kunt terugkeren. Alleen jij. Waar geen verwachtingen zijn, geen deadlines, geen conditioneringen, geen beperkingen... Alleen jij en je innerlijke wijsheid. Een plek waar het altijd goed is. 

Alle liefs

Stefanie

We didn't all feel that we had a father who loved us unconditionally, cherished us, expressed his love, supported us, valued us, protected us, was there for us... Many of us experienced wounding in that area.

To help you on your path towards healing I have recorded this meditation, so you can create a loving memory of you and your father and 'trick' your consciousness into making it a reality. I explain in this meditation :-)

I personally adore this one and I hope it can be of value to you too. 

So much love.

Stefanie

Onvoorwaardelijke liefde, puur, grenzeloos en heel. We noemen het ware liefde. Oneindig en onveranderlijk. De eerste van de vier liefdes is affectie. Dan is er vriendschap. De volgende is romantiek en dan hebben we onvoorwaardelijke liefde. Vanuit psychologisch oogpunt is onvoorwaardelijke liefde een staat waarin het doel is ten goede aan een ander, zonder een enkele gedachte aan enig voordeel voor het zelf. Onvoorwaardelijke liefde is puur en onbaatzuchtig. 

Deze meditatie is een vrije vertaling van de meditatie van Davidji op Insight Timer. 

Unconditional love, pure, unfeathered, boundless and whole. We call it true love. Forever and unchanging. When we think of the four loves, first is affection. Then is friendship. Next is romance. And then comes unconditional love. In psychology, unconditional love is the state where the goal is benefitting another, without any thought to benefitting the self. Unconditional love is pure and selfless. In conditional love, the love is earned by conditions being met by the person being loved. In unconditional love we give our love freely, no matter what. Without any thought to whether it comes back or not. Unconditional love is beyond being loved back or any reward for the behavior of giving the love. 

This is a meditation that I've borrowed from the wonderful Davidji on Insight Timer. 

Het keelchakra is het centrum waarmee je aangeeft wat je nodig hebt. Onder andere. Je neemt de verantwoordelijkheid voor je persoonlijke behoeften, maar het gaat ook over verantwoordelijkheid nemen voor je daden. Met een gebalanceerd keelchakra kan je voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven. Je kan voor jezelf kiezen om rust te nemen en leeft vanuit eerlijkheid met jezelf en anderen.

Met een gebalanceerd keelchakra ben je behulpzaam en kan je de waarheid spreken. Jouw waarheid. De waarheid over wat je wil in het leven. Mensen geraken geïnspireerd wanneer ze naar je waarheid luisteren. Je spreekt vanuit wijsheid i.p.v. vanuit ego. Je ziet het grotere geheel en kan bovendien ook goed naar andere luisteren.

Een mantra om je keelchakra te zuiveren is: ‘Wat verborgen is, mag zichtbaar of uitgesproken worden’. Moet je zelf even voelen wat dat voor jou zou kunnen zijn. Neem daar rustig de tijd voor, mediteer erover.

Bouw lekker een warm nest voor jezelf en geniet van deze korte klankschaalmeditatie die het energiecentrum rondom je keel activeert.