Themen im Zyklus Podcast Por Sandra Langschwert arte de portada

Themen im Zyklus

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De: Sandra Langschwert
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 Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.© Sandra Langschwert Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria
Episodios
  • TCM-Tipps bei Sommerhitze, Periode und Darm, Stress als Zyklus-Störer - Community Q&A

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    Jun 26 2025
    Ich verrate dir meine besten TCM-Tipps für heiße Sommertage. Und ich beantworte dir die Fragen: Warum hast du Periodendurchfall? und: Welcher Stress stört deinen Zyklus? Viel Spaß mit dieser Folge.
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    22 m
  • DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch

    DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch
    Jun 19 2025
    Wenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste an Beschwerden, bei denen dir die Kamille helfen kann, ist lang! Was soviel bedeutet wie: ein kleiner Alleskönner.
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    29 m
  • Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst

    Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst
    Jun 12 2025
    Was ist eine Gelbkörperschwäche - und ist das auch ein Progesteronmangel? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und teile 5 Schritte mit dir, die dich ohne großen (finanziellen) Aufwand in deiner Hormonbalance unterstützten.
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    17 m
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