Episodios

  • TCM-Tipps bei Sommerhitze, Periode und Darm, Stress als Zyklus-Störer - Community Q&A

    TCM-Tipps bei Sommerhitze, Periode und Darm, Stress als Zyklus-Störer - Community Q&A
    Jun 26 2025
    Ich verrate dir meine besten TCM-Tipps für heiße Sommertage. Und ich beantworte dir die Fragen: Warum hast du Periodendurchfall? und: Welcher Stress stört deinen Zyklus? Viel Spaß mit dieser Folge.
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    22 m
  • DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch

    DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch
    Jun 19 2025
    Wenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste an Beschwerden, bei denen dir die Kamille helfen kann, ist lang! Was soviel bedeutet wie: ein kleiner Alleskönner.
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    29 m
  • Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst

    Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst
    Jun 12 2025
    Was ist eine Gelbkörperschwäche - und ist das auch ein Progesteronmangel? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und teile 5 Schritte mit dir, die dich ohne großen (finanziellen) Aufwand in deiner Hormonbalance unterstützten.
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    17 m
  • Ein Gespräch über feminine Macht, Einfluss und Selbstwirksamkeit mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin

    Ein Gespräch über feminine Macht, Einfluss und Selbstwirksamkeit mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin
    Jun 5 2025
    Feminine Macht - Gibt es so etwas überhaupt? Und warum scheuen sich Frauen so oft davor, Einfluss zu nehmen? Wovor haben wir Angst, wenn es um Macht geht? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Yvonne Poul.
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    33 m
  • Haarausfall, das gesündeste Frühstück und zu lange Zyklen - Community Q&A

    Haarausfall, das gesündeste Frühstück und zu lange Zyklen - Community Q&A
    May 29 2025
    Was tun bei starkem Haarausfall? Spoiler: Die Ursachenforschung ist wichtig! Was ist das gesündeste Frühstück? Und wie kannst du deinen Körper im Kinderwunsch bei einem zu langen Zyklus unterstützen? Darauf gibt es nun Antworten.
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    20 m
  • Ein Gespräch über Klarheit, Empathie, Emotionen und Krisen mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin

    Ein Gespräch über Klarheit, Empathie, Emotionen und Krisen mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin
    May 22 2025
    Klare Kommunikation, empathisch Handeln und Krisen meistern - als Frau, privat und beruflich. Darum geht's im zweiten von meinen insgesamt 3 Gesprächen mit Yvonne Poul, Expertin und Coachin im Bereich Female Leadership.
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    42 m
  • Periodenblut verstehen: Was Farbe, Menge & Konsistenz verraten

    Periodenblut verstehen: Was Farbe, Menge & Konsistenz verraten
    May 15 2025
    Kaum etwas zeigt so ehrlich, wie es deinem Körper geht, wie dein Periodenblut. In dieser Folge erfährst du, was Farbe, Konsistenz und Menge über deine hormonelle und energetische Balance verraten.
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    19 m
  • Periodenprodukte im Überblick - mit Melanie Zemsauer, Gründerin vom Shop allaboutperiod

    Periodenprodukte im Überblick - mit Melanie Zemsauer, Gründerin vom Shop allaboutperiod
    May 8 2025
    Tampons, Periodenunterwäsche, Menstruationstasse oder -scheibe, Stoffbinden... Welches ist das passende Produkt für dich? In dieser Folge dreht sich alles um Menstruationsprodukte. ⭐️ **Hat dir die Folge gefallen?** Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. 📧 Du hast **Fragen oder Themenwünsche** zu meinen Gesprächsfolgen? Dann schick mir gerne eine E-Mail an hallo@imzyklus.at **Du möchtest im 1:1 mit uns zusammenarbeiten?** Hier findest du einen Überblick über [Sandras aktuelle Angebote](https://www.imzyklus.at/angebote/) - 🤫 Ich arbeite auch mit Unternehmen zum Thema Frauengesundheit und Zyklus Mentoring zusammen.
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    48 m