Episodios

  • Smetti di migliorarti, accogliti

    Smetti di migliorarti, accogliti
    Jun 19 2025

    Quante volte ti sei detto “Non dovrei sentirmi così”?

    In questo primo episodio, parliamo di validazione emotiva: non come tecnica psicologica, ma come gesto d’amore profondo.

    Cosa vuol dire validare un’emozione?
    Perché ci sentiamo spesso sbagliatə per ciò che proviamo?

    Insieme impariamo a riconoscere quel giudice interno che ci zittisce, e a costruire uno spazio interno dove tutte le parti di noi sono benvenute.

    Una puntata da ascoltare quando ti senti fragile, sbagliatə, esageratə… e hai bisogno che qualcuno ti dica:

    “Sì, puoi sentirti così. È permesso.”
    Más Menos
    19 m
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup