Hola a todos, sean ustedes muy bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast Tres Cifras en la Montaña.

Esta semana la producción no ha logrado organizar a tiempo la charla qué tenía agendada, por cuestiones de cambios en las agendas, pero lejos de no tener tema, hoy nos vamos a centrar en las distintas modalidades qué existen en las carreras de largo aliento y en carreras de montaña.

En los últimos episodios, hemos estado nombrando con los invitados, distintos tipos de carreras qué se conocen, SkyRunning, 100 Millas, hemos nombrado muy por encima en el último episodio con Betina las Backyard, carreras por etapas, etc… por lo qué me pareció una idea interesante y ya qué esta semana tenemos tiempo, explicaré un poco algunos de los detalles de estas modalidades. Ya qué al momento de realizar una preparación, cada uno de los casos tendrán qué ser estudiados según las especificaciones.

https://www.betinabonnin.com.ar/

https://www.instagram.com/betinabonnin/

En esté episodio hablo con Betina Bonnin, ella, aparte de ser corredora de distintas disciplinas, en su mayoría de larga distancia, es mentora deportiva.

He tenido la fortuna de compartir algunos arcos de largada con ella, y también he realizado la preparación mental con ella para abordar los 100k de Guara Somontano, luego de más de 2 años de no realizar un entrenamiento dedicado a 100km.

Betina en esté episodio nos cuenta cómo fueron sus comienzos y el descubrimiento de la faceta del entrenamiento no físico y cómo se integra con el.

Hablamos sobre el proceso mental para hacer qué los sueños se transformen en metas y sobre el proceso, el compromiso y la dedicación sobre todas las cosas

Cuales son los caprichos cuando aparece el ego

Cuando lo qué nos mueve son los motivos o las excusas.

Nos cuenta también cuales son los pasos qué debemos tener en cuenta en nuestra planificación del proceso para enfrentarnos a una prueba.

Es una charla qué tiene mucha información y muy buena. Sin más La charla con Betina Bonnin

Team Cabra´sEn esté episodio me doy el lujo de hablar con Marco Antonio Julian, entrenador de Team Cabra´s de San Salvador en la Provincia de Jujuy en Argentina.

En esta oportunidad vamos a ver una visión distinta del deporte, una visión desde la Argentina.

Charlamos sobre las necesidades de un corredor sobre su entrenador

Nos cuenta cómo fueron sus comienzos y cómo utilizo el desafio de la pandemia para mejorarse y capacitarse.

Al tener la posibilidad de haberse formado con los mejores a nivel internacional, cómo encontro faltantes para los entrenamientos de sus alumnos y creación de un espacio integral de entrenamiento para cubrir esa necesidad.

Cuales son las informaciones qué utiliza de sus alumnos

Entendemos cuales son las diferencias entre práctica deportiva, recreativa y ocio. También hablamos de Alto rendimiento

Donde ve el a la Argentina a nivel mundial en el trail y muchas cosas más

Sin más presentaciones, vamos a escuchar a Marco