Ein wundersames, neues Jahr wünsche ich dir, du wunderbare Seele :)

In dieser Folge spreche ich über 3 Qualitäten, die dich dabei unterstützen, deine guten Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen!

Das Ende ist etwas abrupt, doch folgt später oder morgen noch ein Abspann, um es rund zu machen!

Viel Freude mit meiner Inspiration und Danke, dass du da bist und mit deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst 🙏

Stefanie

Kaum einer weiß es, doch es ist wahr: Die Zitrone gehört unter die Top 10 der basischsten Lebensmittel 😳

Diese sind in unserer heutigen Zeit so extrem wichtig, da die meisten von uns chronisch übersäuert sind. Der Körper braucht die Mineralstoffe unbedingt zum Neutralisieren der Säuren und um sie letztendlich aus dem Körper zu entfernen. Starte deinen Tag morgens mit warmem Wasser und einer frischgepressten Zitrone. Damit tust du dir und deiner Gesundheit einen riesengroßen Gefallen.

Außerdem möchte ich an die Wichtigkeit des Zink erinnern. Es ist essenziell für dein Immunsystem und sollte regelmäßig für eine gute Gesundheit supplementiert werden. In Akutphasen kann man gerne bis zu 3x täglich 30 mg einnehmen. Idealerweise kombiniert mit Schüssler Salz Nummer 21.

Einen guten Jahresausklang und Neustart in alles Neue!

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge, deine Stefanie 🍋

Gesunder Körper, gesunder Geist, glückliche Seele 😇

Das sollte das Ziel sein.

Yoga war für mich der perfekte Einstieg, meinen unruhigen Geist mal etwas zur Ruhe zu bringen.

Ich liebe diesen Lebensstil 🧘‍♀️

Die Körperhaltungen bzw. Asanas, die viele von uns als das Yoga kennen, ist lediglich Schritt 3 auf dem 8-gliedrigen Pfad "Ashtanga" in Richtung höherem Bewusstseinszustand, den man möglicherweise tatsächlich als Erleuchtung bezeichnen könnte.

Es geht um das Ankommen bei dir selbst.

Friedlich sein.

Glücklich sein.

Das ist es doch, was wir uns insgeheim alle wünschen und wonach wir streben, oder?!

In diesem Sinne eine erfüllende Yoga Praxis und besinnliche Weihnachten 🎄