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Mindful Eating
- De: Carrie Dennett, The Great Courses
- Narrado por: Carrie Dennett
- Duración: 3 h
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 21
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Narración:4 out of 5 stars 16
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Historia3.5 out of 5 stars 16
Carrie Dennett, a registered dietitian nutritionist (RDN), shares the evidence behind mindful eating and, more important, the tools you need for incorporating this practice into your life. Over six lessons, Carrie will introduce you to the concept of mindfulness, while helping you tune into your internal cues for hunger and satiety. She also will help you to establish a mindful eating practice, identify challenges to mindful eating, and examine how eating mindfully can also help you eat more nutritiously.
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1 out of 5 stars
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Just meh
- De Alexandra Marshack en 07-10-23
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Mindful Eating
- Narrado por: Carrie Dennett
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-08-23
- Idioma: Inglés
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