Aging Nutrition Diets
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Detailed Introduction on How to Reduce Inflammation with a 30-Day Detox Plan, Including Strategies & Recipes for a Long & Healthy Life
- De: Kim Gordon
- Narrado por: Tina Merryman
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative health journey with "Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners." This comprehensive guide is your gateway to a revitalized lifestyle, blending ancient wisdom with modern nutritional insights. Perfect for those new to Dr. Sebi's teachings, this book is an invaluable resource for anyone looking to explore the benefits of an alkaline diet.
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Good info but not backed up
- De Slynn Bookster en 06-13-24
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Detailed Introduction on How to Reduce Inflammation with a 30-Day Detox Plan, Including Strategies & Recipes for a Long & Healthy Life
- Narrado por: Tina Merryman
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative health journey with "Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners." This comprehensive guide is your gateway to a revitalized lifestyle, blending ancient wisdom with modern nutritional insights.
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Fitness for Women Over 50
- A Complete Guide to Strength, Vitality and Longevity
- De: Derek McNeill
- Narrado por: Becky Brabham
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to feel stronger, healthier, and more energized than ever? Fitness for Women Over 50 is your ultimate guide to staying active, building strength, and living a vibrant life at any age. Whether you're just starting your fitness journey or looking to refine your routine, this book provides practical, science-backed strategies tailored specifically for women over 50.
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Fitness for Women Over 50
- A Complete Guide to Strength, Vitality and Longevity
- Narrado por: Becky Brabham
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to feel stronger, healthier, and more energized than ever? Fitness for Women Over 50 is your ultimate guide to staying active, building strength, and living a vibrant life at any age.
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Healthy Gut: Transform Your Health from the Inside Out, for a Healthy You
- De: Anthea Peries
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This two audiobook bundle, Healthy Gut: Transform Your Health from the Inside Out, for a Healthy You, provides excellent value, it contains two manuscripts in one. It is an informative guidebook with an all-around, multifaceted, holistic approach to the immune system, autoimmune disorders, anti-inflammatory foods, healthy eating, sugar addiction and weight loss; you can listen and refer back to time and time again.
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Healthy Gut: Transform Your Health from the Inside Out, for a Healthy You
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-18
- Idioma: Inglés
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This two audiobook bundle, Healthy Gut: Transform Your Health from the Inside Out, for a Healthy You, provides excellent value, it contains two manuscripts in one. It is an informative guidebook with an all-around, multifaceted, holistic approach to the immune system and more....
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 3
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- De: Susie Vanderlip
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
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Not Only Balance, But Recovery From Back Surgery!!!
- De Gayle Miller en 09-25-24
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-24
- Idioma: Inglés
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Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic!
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover vitality, strength, & inner peace in your golden years without even leaving your chair. If you’re tired of feeling stiff & achy & want a gentle way to address your body pains, chair yoga could be the solution. Many seniors struggle with mobility & balance & feel intimidated by most forms of exercise. Chair yoga offers a simple exercise perfect for seniors, bringing benefits like improved mobility, pain relief, better posture, enhanced circulation, & better digestion.
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Great for seniors!
- De Anonymous User en 12-31-24
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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Rediscover vitality, strength, & inner peace in your golden years without even leaving your chair. If you’re tired of feeling stiff & achy & want a gentle way to address your body pains, chair yoga could be the solution
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- De: Rachel Hall
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos. Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
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Excelente orientación
- De Henry Soriano Alvarez en 04-26-19
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-18
- Idioma: Español
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La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital....
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Digestive Wellness
- The Essential Guide on Proper Nutrition for a Healthy Life, Learn How to Eat Right to Live Well
- De: Codie Moyer
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In simple terms, the body has two very different and complex systems of energy-producing sources. As energy is vital to the very existence of human activity and survival the two energy styles depend on each other for support. This book shows you what foods give you the most energy.
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Digestive Wellness
- The Essential Guide on Proper Nutrition for a Healthy Life, Learn How to Eat Right to Live Well
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-22
- Idioma: Inglés
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In simple terms, the body has two very different and complex systems of energy-producing sources. As energy is vital to the very existence of human activity and survival the two energy styles depend on each other for support. This book shows you what foods give you the most energy....
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How to Be Thin in a World of Chocolate
- The anti-fad, anti-misery guide to losing weight for life
- De: Michele Connolly
- Narrado por: Arianwen Parkes-Lockwood
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Michele Connolly loves food. She loves burgers and pizza, waffles and chocolate. She likes to dine out, and if there are two desserts that sound great, she will order both. She regularly has wine and cheese for dinner. She is not someone who would willingly dine on salad. She doesn't count calories or exclude food groups or go on fad diets. She is not Paleo. She doesn't exercise four hours a day or go to bootcamps. She is not gifted with great genes or extra willpower. So how does she eat this way and still stay thin?
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Worth the splurge!
- De A. Cline en 05-15-24
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How to Be Thin in a World of Chocolate
- The anti-fad, anti-misery guide to losing weight for life
- Narrado por: Arianwen Parkes-Lockwood
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-17
- Idioma: Inglés
- Michele Connolly's warm and very funny take on managing weight loss is not only spot on in terms of weight loss science but is laugh-out-loud funny....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength!
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 2
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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When Calories & Cardio Don't Cut It
- Know What Influences Your Body Weight and Shape so That You Can Live Lean for a Lifetime
- De: Joanne Lee Cornish
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is for every person who's racing toward middle age or for those already dealing with it, and it's for anyone whose diets stopped working for them and they're watching their body shape change before their eyes. This is not another diet audiobook, and you will not find any meal plans or recipes, but by the end of this audiobook, you will know how to lose weight and understand why you haven't in the past.
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Worth every second
- De Anonymous User en 10-15-22
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When Calories & Cardio Don't Cut It
- Know What Influences Your Body Weight and Shape so That You Can Live Lean for a Lifetime
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-18
- Idioma: Inglés
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By the end of this audiobook, you will know how to lose weight and understand why you haven't in the past....
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- De: JP G. Hovel
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years! Do you dream of retaining your independence and keeping up with fast-paced grandchildren? Are you a caregiver seeking a proven, practical guide to help your senior loved ones maintain their mobility? Is the fear of falling restricting you from enjoying every day of your life? If you answered "yes" to any of these questions, you are not alone.
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Such a wonderful companion
- De Rebekah en 01-25-25
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years!
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The Omega-Factor
- Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death
- De: Robert Fried PhD, Richard Carlton MD
- Narrado por: Keith Brown
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Omega-3 fatty acids can limit the inflammation that is the underlying cause of many severe diseases of modern civilization, including diabetes and cardiovascular disease. The Omega-Factor presents information on the mechanisms whereby inflammation damages organs and the blood vessels serving them, as well as the hard science on the mechanisms by which the omega-3 fatty acids protect those tissues. It also features peer-reviewed evidence from clinical trials on these topics.
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The Omega-Factor
- Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death
- Narrado por: Keith Brown
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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Omega-3 fatty acids can limit the inflammation that is the underlying cause of many diseases. The Omega-Factor is an essential resource for healthcare professionals, clinicians, and dietitians, as well as anyone who aims to achieve the goal of a much longer health-span, not just a longer lifespan.
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- De: Dale L. Roberts
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Serie: The Home Workout Plan, Libro 1-4
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-16
- Idioma: Inglés
- An Ultimate Home Workout Plan Bundle helps you overcome typical obstacles that continually get in your way. By identifying detailed solutions, this book will help you experience....
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Balance & Strength. 3:1 Collection for Seniors
- Tai Chi, Yoga, and Resistance Bands for Fall Prevention (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Steve Schaeffer, Alison Blaire
- Duración: 14 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a more vibrant and fulfilling life with our comprehensive health guide designed specifically for seniors. This essential bundle of wellness resources combines ancient practices with modern exercises, offering solutions for all mobility levels. Whether you're a beginner or looking to enhance your current routine, this guide provides accessible tools to help you thrive.
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Perfect for Seniors with Limited Mobility
- De Ellamae B. Laguiab en 12-15-24
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Balance & Strength. 3:1 Collection for Seniors
- Tai Chi, Yoga, and Resistance Bands for Fall Prevention (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Steve Schaeffer, Alison Blaire
- Duración: 14 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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Unlock a more vibrant and fulfilling life with our comprehensive health guide designed specifically for seniors. This essential bundle of wellness resources combines ancient practices with modern exercises, offering solutions for all mobility levels.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate 101 Guide to Mastering Healthy Weight Loss as an Aging Woman - Support Your Hormones and Detox Your Body with IF 16/8 Diet Plan and Selected Recipes! (Weight Loss for Women Over 50)
- De: Amanda Harper
- Narrado por: Elsa Levytsky
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rather than seeing getting older as unfortunate, we can support healthier mental and physical health at any age through a more appropriate diet. And the truth is: There are many advantages of following intermittent fasting for senior adults. Not only will you explore the connection between aging and health, this audiobook will take a look at how diet and lifestyle play a big part in ensuring that we live a long and healthy life.
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This book is not really appropriate for audible...
- De Amazon Customer en 11-20-19
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate 101 Guide to Mastering Healthy Weight Loss as an Aging Woman - Support Your Hormones and Detox Your Body with IF 16/8 Diet Plan and Selected Recipes! (Weight Loss for Women Over 50)
- Narrado por: Elsa Levytsky
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-19
- Idioma: Inglés
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Rather than seeing getting older as unfortunate, we can support healthier mental and physical health at any age through a more appropriate diet. And the truth is: There are many advantages of following intermittent fasting for senior adults....
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Solutions for Hormonal Weight Issues
- Power Your Metabolism, Shred Pounds and Tone Up in Just 21 Days
- De: Sadie Hanes
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve been: Gaining weight but struggle to lose it, battling with stubborn fats like love handles, flabby arms, belly flab, heavy thighs, struggling with sugar and carb cravings, and feeling tired from dieting and exercising, and getting no results in return. You’re not alone. The reality that we can't lose weight is because our hormones have stopped cooperating. Solutions for Hormonal Weight Issues is a program that works to balance the endocrine system so you can get to the root cause of weight loss resistance and take your life back into control.
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Solutions for Hormonal Weight Issues
- Power Your Metabolism, Shred Pounds and Tone Up in Just 21 Days
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 01-21-21
- Idioma: Inglés
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If you’ve been: Gaining weight but struggle to lose it, battling with stubborn fats like love handles, flabby arms, belly flab, heavy thighs, struggling with sugar and carb cravings, and feeling tired from dieting and exercising, and getting no results in return. You’re not alone....
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- De: Joe Tatta
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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This book provides good advice
- De Ramona ded en 06-25-21
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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Let Your Food Be Your Pharmaco-Nutrition: The New Road to Health, Healing and Happiness.
- De: Dr. Paul Clayton
- Narrado por: Dr. Paul Clayton
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Public health is declining. The so-called 'diseases of civilization' are increasing, and occurring in progressively younger groups of people. Waistlines are expanding, intelligence and fertility are falling, and prospects for the next generation look bleak. At the core of all these problems is a process called 'inflammageing,' a metabolic error largely caused by our diets and lifestyles. There are no drugs available to treat this, but it can easily be reversed by making a few simple changes. This book explains what inflammageing is, and how it damages your health.
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A must-read/listen - for your health!
- De Betty R en 09-24-18
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Let Your Food Be Your Pharmaco-Nutrition: The New Road to Health, Healing and Happiness.
- Narrado por: Dr. Paul Clayton
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-18
- Idioma: Inglés
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Public health is declining. The so-called 'diseases of civilization' are increasing, and occurring in progressively younger groups of people. Waistlines are expanding, intelligence and fertility are falling, and prospects for the next generation look bleak....
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