Eating Well
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- De: Molly Carmel
- Narrado por: Molly Carmel
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The solution to your food and weight problems isn't willpower or the next fad diet - it's breaking up with sugar. Molly Carmel, an eating disorder therapist with a thriving clinic in New York City, discovered the devastating role sugar played in her own 20-year struggle with disordered eating. Molly has since helped thousands of people overcome compulsive overeating, repetitive dieting, and sugar addiction to reinvent their lives. Here, she shares her empowering 66-day blueprint for kicking sugar to the curb - once and for all.
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Good Motivation
- De Deborah Brown en 02-09-20
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- Narrado por: Molly Carmel
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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A proven plan to break free from your unhealthy relationship with sugar - and reclaim your health and your life for good....
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Yoga for Weight Loss
- De: Loren Fishman MD, Carol Ardman
- Narrado por: Romy Nordlinger
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than your average exercise regimen, yoga has helped enthusiasts discover personal equilibrium and maintain it for a lifetime. In Yoga for Weight Loss, renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Yoga for Weight Loss
- Narrado por: Romy Nordlinger
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-21
- Idioma: Inglés
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Renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Contraindicated
- A Closer Look and Revision of Mainstream Health Axioms That Have Perpetuated Illness, Disorder, and Disease for over a Century
- De: Edward Goeke
- Narrado por: Edward A. Goeke
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We, as humans, have been the apex predators of the world for millions of years. But, in the last couple of thousand, we have started to decline rapidly—physically, mentally, and emotionally.
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Best book on this subject
- De Amazonsucksdick en 05-16-25
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Contraindicated
- A Closer Look and Revision of Mainstream Health Axioms That Have Perpetuated Illness, Disorder, and Disease for over a Century
- Narrado por: Edward A. Goeke
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
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We, as humans, have been the apex predators of the world for millions of years. But, in the last couple of thousand, we have started to decline rapidly—physically, mentally, and emotionally.
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Ketocontinuum: Consistently Keto Diet for Life
- De: Annette Bosworth MD
- Narrado por: Annette Bosworth MD
- Duración: 12 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ketocontinuum shares David's ketogenic journey from failing health to vibrancy. Author and internal medicine physician, Annette Bosworth, M.D., (Dr. Boz), uses the steps outlined in the Ketocontinuum to improve her patients' health at her clinic, Meaningful Medicine, located in Sioux Falls, South Dakota, USA. Ketocontinuum walks the listener through Dr. Bosworth's revolutionary protocol she practices at her medical clinic. Ketocontinuum combines the latest developments in brain research, sleep, and keto-chemistry's impact on health.
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Confession of a Pastor
- De Mueller.Jason en 02-26-21
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Ketocontinuum: Consistently Keto Diet for Life
- Narrado por: Annette Bosworth MD
- Duración: 12 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-21
- Idioma: Inglés
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Ketocontinuum shares David's ketogenic journey from failing health to vibrancy. Author and internal medicine physician, Annette Bosworth, M.D., (Dr. Boz), uses the steps outlined in the Ketocontinuum to improve her patients' health at her clinic, Meaningful Medicine....
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DBT Workbook for Emotional Eating
- Stop Compulsive Overeating & Quit Your Food Addiction with Proven Dialectical Behavior Therapy Skills for Men & Women—Stop Binge Eating & Embrace a Healthy Diet
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Erik Smelser
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With plenty of expert tips & easy-to-follow techniques that you can effortlessly implement into your life, the DBT Workbook for Emotional Eating reveals how you can finally break free from compulsive overeating and recover from your food addiction.
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Helped me understand my emotions around food
- De Serena en 05-24-25
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DBT Workbook for Emotional Eating
- Stop Compulsive Overeating & Quit Your Food Addiction with Proven Dialectical Behavior Therapy Skills for Men & Women—Stop Binge Eating & Embrace a Healthy Diet
- Narrado por: Erik Smelser
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 8
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-23
- Idioma: Inglés
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With plenty of expert tips & easy-to-follow techniques that you can effortlessly implement into your life, the DBT Workbook for Emotional Eating reveals how you can finally break free from compulsive overeating and recover from your food addiction....
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- De: Ben Carpenter
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness coach Ben Carpenter spent his entire adult life working in the fitness industry, researching the real science and studies behind fat loss, and answering questions with simplified, unbiased answers. Ben's point is this: The best weight loss diet doesn't exist. From keto to intermittent fasting, no diet is superior. They all work in the short term, but are rarely sustainable for the long term. The better solution is to maintain stronger, positive motivators that make us want to stay healthy; the easiest way to do this is through simple, effective habits.
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Oh Ben a simple list would be better
- De J. Beecher en 02-03-25
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of Everything Fat Loss, Fat Loss Habits comes a myth-busting, action-focused guide that will transform your relationship with food for good.
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Water Fasting: Rapid Weight Loss, Revitalized Health and Body Cleansing Through Water Fasting
- De: Michael D. Kaiser
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Water fasting or fasting in general has been around for thousands of years. Fasting is not about starving oneself. When done right, it's an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. Imagine a few weeks from now burning off more fat than you ever have, and easier than you ever have. Imagine having more energy and looking better than ever before - without going through all of the strain and stress of a typical diet or caloric restriction program.
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several points of inaccurate and dangerous advice
- De Iwona K. en 05-31-20
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Water Fasting: Rapid Weight Loss, Revitalized Health and Body Cleansing Through Water Fasting
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-19
- Idioma: Inglés
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Water fasting or fasting in general has been around for thousands of years. Fasting is not about starving oneself. When done right, it's an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan....
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The Gerson Therapy
- The Proven Nutritional Program for Cancer and Other Illnesses
- De: Charlotte Gerson, Morton Walker
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Duración: 13 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cancer. Hepatitis. Migraines. Arthritis. Heart disease. Emphysema. For years, the medical establishment has called these chronic or life-threatening diseases incurable. But now, the Gerson Therapy offers hope for those seeking relief from hundreds of different diseases. One of the first alternative cancer therapies, the Gerson Therapy has successfully treated thousands of patients for over 60 years.
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Heal ThySelf
- De James en 03-25-13
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The Gerson Therapy
- The Proven Nutritional Program for Cancer and Other Illnesses
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Duración: 13 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-11
- Idioma: Inglés
- Cancer. Hepatitis. Migraines. Arthritis. Heart disease. Emphysema. For years, the medical establishment has called these chronic or life-threatening diseases incurable...
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- De: Katrina Ubell
- Narrado por: Katrina Ubell
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a pediatrician, Katrina Ubell, MD, always struggled with her weight—she was either 40 pounds overweight, or struggling to lose that weight. Although she'd regularly counsel parents on the importance of keeping their kids healthy and fostering good eating habits, Dr. Ubell, as a busy professional, was never able to do the same for herself. Like everyone else, she tried many different diets and programs, but would always regain the weight.
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Where is the PDF?
- De Amazon Customer en 09-28-22
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- Narrado por: Katrina Ubell
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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The missing piece to the most sought-after health goal, How to Lose Weight for the Last Time offers brain-based solutions for dropping pounds and keeping them off without suffering or sacrifice....
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- De: Frank Lipman MD, Amely Greeven
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
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Great book BUT . . .
- De leif en 10-09-18
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works....
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Super Immunity
- A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round
- De: Joel Fuhrman
- Narrado por: Ned Sparrow
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some of us get sick with greater frequency than others? What makes us more susceptible to illness? Are we doomed to get sick when our coworkers and family members do? Is there a secret to staying healthy? Joel Fuhrman, M.D., a leading expert and board-certified medical specialist in prevention and reversing disease, offers a comprehensive guide to superior health.
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Great Program but Where are the PDFs?
- De Amazon Customer en 10-02-11
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Super Immunity
- A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round
- Narrado por: Ned Sparrow
- Serie: Eat for Life
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-11
- Idioma: Inglés
- Why do some of us get sick with greater frequency than others? What makes us more susceptible to illness? Are we doomed to get sick when our coworkers and family members do? Find out....
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 25 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number.
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Long, Detailed, Useful
- De Ruby Spinner en 06-29-21
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 25 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-20
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking book by award-winning science writer and bestselling author of Why We Get Fat and The Case for Keto shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong....
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Aging Well with Diabetes
- A 10-Point Action Plan for Older Adults
- De: Sheri Colberg PhD, Medha Munshi MD
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 8 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Aging Well with Diabetes, Dr. Medha Munshi and Dr. Sheri Colberg provide practical advice to redefine living with diabetes in later life. As experts in geriatric care and diabetes management, they introduce a clear and accessible 10-step action plan to help you manage diabetes effectively while enhancing your overall vitality and independence.
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Aging Well with Diabetes
- A 10-Point Action Plan for Older Adults
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 8 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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In Aging Well with Diabetes, Dr. Medha Munshi and Dr. Sheri Colberg provide practical advice to redefine living with diabetes in later life.
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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To Find/Download Accompanying PDF:
- De T. Burs en 12-16-19
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Serie: The Plant Paradox
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free....
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
- De bookWorm en 06-29-15
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-13
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- De: Ken Berry, Zane Griggs
- Narrado por: Ken Berry, Zane Griggs
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age.
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Great info I needed
- De Steven M. Dunn en 10-25-23
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Narrado por: Ken Berry, Zane Griggs
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-23
- Idioma: Inglés
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Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age....
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Food Fix
- How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities, and Our Planet--One Bite at a Time
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 12 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What we eat has tremendous implications not just for our waistlines, but also for the planet, society, and the global economy. What we do to our bodies, we do to the planet; and what we do to the planet, we do to our bodies. In Food Fix, #1 bestselling author Mark Hyman explains how our food and agriculture policies are corrupted by money and lobbies that drive our biggest global crises: the spread of obesity and food-related chronic disease, climate change, poverty, violence, educational achievement gaps, and more.
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Holy Political Agenda Batman!
- De Melanie Zeller en 09-08-20
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Food Fix
- How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities, and Our Planet--One Bite at a Time
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 12 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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Help to transform the planet in crisis with this indispensable guide to healthy, ethical, and economically sustainable food from number one New York Times best-selling author Mark Hyman, MD....
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- De: JJ Smith
- Narrado por: JJ Smith, Janina Edwards
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times best-selling 10-Day Green Smoothie Cleanse will jump-start your weight loss, increase your energy level, clear your mind, and improve your overall health. Made up of supernutrients from leafy greens and fruits, green smoothies are filling and healthy, and you will enjoy drinking them. Your body will also thank you for drinking them, as your health and energy improve to levels you never thought possible. It is an experience that could change your life if you stick with it!
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- De Anteko en 02-19-18
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- Narrado por: JJ Smith, Janina Edwards
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-17
- Idioma: Inglés
- This book provides a shopping list, recipes, and detailed instructions for the 10-day cleanse along with suggestions for getting the best results....
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Eat to Beat Depression and Anxiety
- Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
- De: Drew Ramsey
- Narrado por: Drew Ramsey
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than 58 million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough. Now, we know there has been a missing factor. With the latest scientific advances in neuroscience, nutrition, and the mind-gut connection, we have discovered that how and what we eat greatly affects how we feel, physically, cognitively, and emotionally.
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Excellent Book
- De Anonymous User en 06-19-21
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Eat to Beat Depression and Anxiety
- Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
- Narrado por: Drew Ramsey
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than 58 million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough....
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