Fitness Plan
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable [30-Day Meal Plan to Build More Muscle, Stay Slim, and Be Healthy]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello!
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Muy malo, combinación de términos de ingles y español
- De Cliente de Amazon en 10-01-23
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable [30-Day Meal Plan to Build More Muscle, Stay Slim, and Be Healthy]
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-20
- Idioma: Español
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Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar....
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Mediterranean Diet Meal Prep
- The Complete Guide for a Healthy Lifestyle. Make Your Delicious and Tasty Eating Meal Plan with 50 Original Mediterranean Diet Recipes.
- De: Julene Dash
- Narrado por: Macey Wilmoth
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you wish to lose weight, feel fantastic, and look amazing? Then, all you need is this book tagged as the complete guide for a healthy lifestyle. Learn to make your delicious and tasty eating meal plan with 50 original Mediterranean diet recipes. Can the Mediterranean diet excite you with its fantastic tastes? Are you prepared to try out some wonderful recipes? The Mediterranean diet has been hailed as one of the most well-balanced diets from round the world.
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Mediterranean Diet Meal Prep
- The Complete Guide for a Healthy Lifestyle. Make Your Delicious and Tasty Eating Meal Plan with 50 Original Mediterranean Diet Recipes.
- Narrado por: Macey Wilmoth
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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Would you wish to lose weight, feel fantastic, and look amazing? Then, all you need is this book tagged as the complete guide for a healthy lifestyle. Learn to make your delicious and tasty eating meal plan with 50 original Mediterranean diet recipes....
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Intermittent Fasting + Keto Diet and Exercise Plan: 3 in 1 Value Bundle
- Complete Beginners Guide to Ketogenic Diet, Keto Meal Prep, Intermittent Fasting for Woman and Exercise Guide for Weight Loss
- De: Susan Katz
- Narrado por: Caitlyn Johnston, Chantelle Theocharidis
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to discover the secrets behind keto, intermittent fasting, and exercising right so you shed pounds and don’t regain them, then keep reading...A combination of the keto diet and intermittent fasting while following an effective exercise regime will have the weight melting off you in no time. Before you know it, you won´t be able to take your eyes off your own body. And you won’t be the only one.
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Awful
- De Darren Rash en 02-21-20
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Intermittent Fasting + Keto Diet and Exercise Plan: 3 in 1 Value Bundle
- Complete Beginners Guide to Ketogenic Diet, Keto Meal Prep, Intermittent Fasting for Woman and Exercise Guide for Weight Loss
- Narrado por: Caitlyn Johnston, Chantelle Theocharidis
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-19
- Idioma: Inglés
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If you want to discover the secrets behind keto, intermittent fasting, and exercising right so you shed pounds and don’t regain them, then keep reading....
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Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan
- How to Cleanse Your Body with Vegetable Smoothies, Slow Cooker Soups & Fresh Fruits (The Reluctant Vegetarians Volume 2)
- De: Geoff Wells, Vicky Wells
- Narrado por: Roger Baker
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan is an easy to follow three-day detox plan that consists of delicious smoothies for breakfast and lunch, a hot and tasty slow cooker soup/stew for dinner, and fresh mixed fruit for dessert. This plan fits a busy lifestyle, too, because you can pre-make your lunch smoothies and take them with you. You can also set up your slow cooker in the morning and have dinner all ready for you when you get home.
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No pdf available for download. Nothing new in this.
- De Floraparke en 08-29-24
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Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan
- How to Cleanse Your Body with Vegetable Smoothies, Slow Cooker Soups & Fresh Fruits (The Reluctant Vegetarians Volume 2)
- Narrado por: Roger Baker
- Serie: The Reluctant Vegetarians, Libro 2
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-14
- Idioma: Inglés
- Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan is an easy to follow three-day detox plan....
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- De: Judith Vincenzi
- Narrado por: Michelle Lucey
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats. All the recipes are based on the low-carb Mediterranean style of eating now proven to revolutionise your health. It is your chance to discover traditional dishes from Southern Europe to the shores of North Africa and Middle East.
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Interested in the Mediterranean diet?
- De CarrieAnn en 06-28-21
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Narrado por: Michelle Lucey
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats....
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- De: Randy Jackson
- Narrado por: Randy Jackson
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Mixing memoir, a wellness program, and inspirational advice, Randy Jackson's book is a work of personal passion.
The American Idol judge's struggles with his health and weight have been well - documented; he's tried every diet, spent countless hours in gyms, and even had gastric bypass surgery in 2003. Now, he's taken all that he's learned throughout these trials and codified their strengths into an easy-to-follow, super-useful maintenance regimen, filled with meal plans and exercise routines.
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- Narrado por: Randy Jackson
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-09
- Idioma: Inglés
- With his New You Plan, Randy Jackson aims to focus on the epidemic of obesity-related disorders like hypertension, heart disease, and diabetes....
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you find it hard to lose weight or struggle to stick to a diet, then intermittent fasting just might be for you. You might have even heard about it or have been thinking about trying it but just don’t know how to get started. Then this audiobook is for you!
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It's easy listening
- De Juanita Vazquez en 09-11-19
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-18
- Idioma: Inglés
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If you find it hard to lose weight or struggle to stick to a diet, then intermittent fasting just might be for you....
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What the Fork Are You Eating?
- An Action Plan for Your Pantry and Plate
- De: Stefanie Sacks
- Narrado por: Stefanie Sacks
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When your groceries are labeled “low-fat”, “sugar-free”, and even “natural” and antibiotic-free, it’s easy to assume that you’re making healthy choices. Yet even some of those seemingly wholesome offerings contain chemical preservatives, pesticides, and artificial flavors and coloring that negatively affect your health. In What the Fork Are You Eating?, a practical guide written by certified chef and nutritionist Stefanie Sacks, we learn exactly what the most offensive ingredients in our food are and how we can remove (or at least minimize) them in our diets.
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The bible of healthy eating
- De Paul Sioulas en 03-15-22
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What the Fork Are You Eating?
- An Action Plan for Your Pantry and Plate
- Narrado por: Stefanie Sacks
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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In What the Fork Are You Eating?, a practical guide written by certified chef and nutritionist Stefanie Sacks, we learn exactly what the most offensive ingredients in our food are and how we can remove (or at least minimize) them in our diets....
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The Clean Eating Cookbook and Diet
- Over 100 Healthy Whole Food Recipes and Meal Plans
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clean Eating is a positive lifestyle change that works. The Clean Eating Cookbook Diet will change the relationship you have with food. Unlike a standard diet that you follow to reach a short-term goal, Clean Eating is a common sense strategy to achieve permanent and lasting good health, without depriving yourself of flavorful food, or feeling guilty after every meal. With a Clean Eating plan, you will understand which foods will be the best fuel your own body, and learn how the right kinds of food will allow you to feel more energetic than ever before.
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Sound nutritional info - and recipes
- De kstars en 03-24-15
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The Clean Eating Cookbook and Diet
- Over 100 Healthy Whole Food Recipes and Meal Plans
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-14
- Idioma: Inglés
- Clean Eating is a common sense strategy to achieve permanent and lasting good health, without depriving yourself of flavorful food, or feeling guilty after every meal....
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- De: Leonardo Baker
- Narrado por: Melinda Korenchuk
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available. A person may try a vegan diet for health, animal welfare, or religious reasons.
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- Narrado por: Melinda Korenchuk
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-21
- Idioma: Inglés
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More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available....
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Acid Reflux Diet and Emotional Eating
- Find Your Own Perfect Diet Plan, Select Your Favorite Recipes. Gradually Conquer Cravings and Heal GERD in a Natural Way!
- De: Mirabel Reed
- Narrado por: Darren Schilling, James Martin
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acid reflux (GERD) has become alarmingly common. Fast and highly processed food we consume daily has damaged our stomachs and our body's ability to digest the food naturally. Eating diseases mostly start from our mind. Emotional eating is the perfect example. To know what happens when we have food is decisive, everything is connected. Listen to these books and gather medical explanations, expert advice, and practical tips and learn good habits - you'll find an healthy solution.
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Acid Reflux Diet and Emotional Eating
- Find Your Own Perfect Diet Plan, Select Your Favorite Recipes. Gradually Conquer Cravings and Heal GERD in a Natural Way!
- Narrado por: Darren Schilling, James Martin
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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Acid reflux (GERD) has become alarmingly common. Fast and highly processed food we consume daily has damaged our stomachs and our body's ability to digest the food naturally. Eating diseases mostly start from our mind. Emotional eating is the perfect example....
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Vegan Cookbook for Athletes
- 101 High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and for a Strong Body While Maintaining Health, Vitality and Energy
- De: Arnold Smith
- Narrado por: Joshua Snackwell
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Athletes and bodybuilders usually think it is very difficult to develop and train their muscles through a vegan diet due to the lack of animal protein. But this is wrong! Nature is a great healthy source of protein and many plant-based foods have even more protein than meat. Furthermore these foods contain vеrу lіttlе fat аѕ соmраrеd tо mеаt, thаt, as we know, can elevate сhоlеѕtеrоl lеvеlѕ аnd іnсrеаѕе thе rіѕk оf a hеаrt аttасk.
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Awesome data organized by the Author.
- De Phoebe Mcpherson en 02-17-20
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Vegan Cookbook for Athletes
- 101 High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and for a Strong Body While Maintaining Health, Vitality and Energy
- Narrado por: Joshua Snackwell
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 02-13-20
- Idioma: Inglés
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Nature is a great source of protein, and many plant-based foods have even more protein than meat. Furthermore these foods contain vеrу lіttlе fat аѕ соmраrеd tо mеаt, which can elevate сhоlеѕtеrоl lеvеlѕ аnd іnсrеаѕе thе rіѕk оf a hеаrt аttасk....
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- De: Colin Dunsmuir, Cara Delevingne - foreword
- Narrado por: Colin Dunsmuir
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.
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Profound
- De inka wolter en 12-04-24
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- Narrado por: Colin Dunsmuir
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne....
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- De: Linda Spangle
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-18
- Idioma: Inglés
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100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success....
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The Simple Plan
- Discover How a Few Simple Rules Can Help You Control Your Intake, Prioritize and Live a Happier Life
- De: David Havens, Donald Morris
- Narrado por: David Havens
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Simple Plan presents a common sense approach to controlling your intake and prioritizing what's important in your life. The information in this book is not a compilation of new health discoveries or part of a new dieting trend. It's a simple, easy to follow, set of guidelines for anyone from beginner to expert.
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The Simple Plan
- Discover How a Few Simple Rules Can Help You Control Your Intake, Prioritize and Live a Happier Life
- Narrado por: David Havens
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-21
- Idioma: Inglés
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The Simple Plan presents a common sense approach to controlling your intake and prioritizing what's important in your life. The information in this book is not a compilation of new health discoveries or part of a new dieting trend....
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Vegan Ketogenic Diet: Combining a Vegan and Keto-Diet Lifestyle: Meal Plans and the 5 Best Vegan Protein Sources, Lose Weight, Feel Energetic and Be Healthy
- Keto Diet, Book 1
- De: Tim Martin
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The change to a low-carbohydrate, moderate-protein, high-fat, and vegan lifestyle does not have to be difficult. In this book, you will be walked through step by step along the way, as you learn why and how to complete the vegan ketogenic diet in a healthy and balanced whole food approach.
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Complete waste of time
- De Emily en 02-21-19
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Vegan Ketogenic Diet: Combining a Vegan and Keto-Diet Lifestyle: Meal Plans and the 5 Best Vegan Protein Sources, Lose Weight, Feel Energetic and Be Healthy
- Keto Diet, Book 1
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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In this book, you will be walked through step by step along the way, as you learn why and how to complete the vegan ketogenic diet in a healthy and balanced whole food approach....
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- De: Telamon Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Dash Diet for Every Day will guide you through the first month of the dash diet so you can see amazing results right away. The Dash Diet for Every Day will help you lower your risk for heart disease and lose weight, with: 4-week dash diet meal plan to successfully guide you through the first month of the dash diet. Dash diet cooking techniques, shopping lists, and planning tips that will save you time, money, and stress.
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-14
- Idioma: Inglés
- The Dash Diet for Every Day is your step-by-step guide to making sustainable changes for permanent better health....
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- De: Evelyn Whitbeck
- Narrado por: Kimberly Weed
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you tired of counting calories and feeling the guilt of what you ate all day? Have you tried every diet and exercise program but are ready to give up because you just aren’t seeing the results? Women have different hormonal, caloric, and metabolic needs than men, so altering caloric intake needs to be treated accordingly. More than buzzwords and false promises, this guide is based on scientific studies to help women improve their energy, metabolism, and overall well-being.
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This audio book contains a great deal.
- De Rixie Alodia en 03-15-20
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- Narrado por: Kimberly Weed
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Inglés
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Are you tired of counting calories and feeling the guilt of what you ate all day? Have you tried every diet and exercise program but are ready to give up because you just aren’t seeing the results? Listen to find out more....
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De: Dr Will Cole
- Narrado por: Dr Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For some, the idea of fasting by eating only one or two meals a day still sounds like an extreme and overly restrictive dieting tactic. But many of us already feel like victims to our daily eating schedule: three meals a day, plus snacks. Eat every few hours, we are told by the experts. This fixed eating schedule has become the norm. But the truth is this is an artificially constructed schedule that does not reflect our bodies natural and most optimal eating schedule.
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Narrado por: Dr Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-21
- Idioma: Inglés
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For some, the idea of fasting by eating only one or two meals a day still sounds like an extreme and overly restrictive dieting tactic....
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- De: Kate Savage
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a practical guide to the DASH Diet that shows you how to make this diet work for your life. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more. A diet rich in fresh fruits, vegetables, whole grains, protein, fiber, healthy fats, and vitamins, this is exactly what your body needs to detox, maintain a healthy weight, and prevent disease.
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- De Ngoc en 09-03-18
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a practical guide to the DASH Diet. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more....
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