Fitness Training
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Mature Muscle
- Ultimate Training Manual to Build Muscle over 40
- De: Wisdom Authority Publishing
- Narrado por: W. D. Carney
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It used to be unimaginable that someone past the age of 40 could create a body virtually indistinguishable from that of someone in their 20s. But paging through any bodybuilding magazine today will reveal it's not just possible, but relatively common. To a large extent, most people let their age govern the way they eat, think, work, and move. The thought of getting older might keep you from being the healthiest person you can be, but all this is about to change now. By choosing to listen to this audiobook, you have taken the first step toward improved health and vitality.
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Mature Muscle
- Ultimate Training Manual to Build Muscle over 40
- Narrado por: W. D. Carney
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-20
- Idioma: Inglés
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It used to be unimaginable that someone past the age of 40 could create a body virtually indistinguishable from that of someone in their 20s. But paging through any bodybuilding magazine today will reveal it's not just possible, but relatively common....
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Besser Einschlafen
- Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...
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Besser Einschlafen
- Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- Narrado por: Franziska Diesmann
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-12
- Idioma: German
- Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- De: J Steele
- Narrado por: Chris Stephens
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness and strength building trends can be a dime a dozen. Those of us who have had a glimpse behind the fitness industry scenes have often seen first-hand what motivates it's gurus. It is not how to help people get fit, fast, or experience vibrant health, but how to shovel more cash into their bank accounts.
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- Narrado por: Chris Stephens
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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Fitness and strength building trends can be a dime a dozen. Those of us who have had a glimpse behind the fitness industry scenes have often seen first-hand what motivates it's gurus....
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Narrado por: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-12
- Idioma: German
- Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber...
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- De: Ricarda Rasch
- Narrado por: Ricarda Rasch
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- Narrado por: Ricarda Rasch
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-09
- Idioma: German
- Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- De: Andy Beal
- Narrado por: Jason Felisbret
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions. Just two days later, Beal walked out of the hospital in what doctors call a "remarkable recovery". That remarkable recovery was in part due to the heart health improvements Andy Beal made just eight months earlier.
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Narrado por: Jason Felisbret
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-21
- Idioma: Inglés
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Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions....
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Strength Training Diet & Nutrition
- 7 Key Things to Create the Right Strength Training Diet Plan for You (Ultimate How to Guides)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're trying to enhance your performance as an athlete or just attempting to lose weight, including some form of strength training into your exercise regime is crucial. However it's also important you make sure you're following the right sort of strength training diet and nutrition plan to really reap the benefits. If you aren't eating the right kinds of foods then you won't actually make the most of each strength training session you undertake. However if you aren't sure about what you should being eating and drinking then creating the right sort of plan can be difficult.
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Get the physical book instead
- De Scott Enerson en 10-11-15
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Strength Training Diet & Nutrition
- 7 Key Things to Create the Right Strength Training Diet Plan for You (Ultimate How to Guides)
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-13
- Idioma: Inglés
- Whether you're trying to enhance your performance as an athlete or just attempting to lose weight, including some form of strength training into your exercise regime is crucial....
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Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
- 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg
- De: Kathrin Emely Holzapfel-Springer
- Narrado por: Monika Esser-Stahl
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeder kennt das Gefühl, nicht so recht voranzukommen, zu stagnieren, beruflich wie privat. Die Ursachen für das vermeintliche Scheitern liegen oft im Unterbewusstsein verborgen und blockieren den persönlichen Lebensweg. Die Übungen des Springer-Trainings dienen der Bewusstmachung dieser Vorstellungen, um die eigene Mitte wiederzufinden. Das Hörbuch umfasst Module für ganz unterschiedliche Lebenslagen und bietet somit eine breit gefächerte Hilfe.
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Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
- 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg
- Narrado por: Monika Esser-Stahl
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-17
- Idioma: German
- Jeder kennt das Gefühl, nicht so recht voranzukommen, zu stagnieren, beruflich wie privat. Die Ursachen für das vermeintliche Scheitern...
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Progressive Muskelentspannung
- De: Annegret Hartmann
- Narrado por: Annegret Hartmann
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Die positive Wirkung fühlen.Durch das An- und Entspannen einzelner Muskelpartien bewirkt man nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Entspannung. Schon nach kurzer Zeit ist man in der Lage, die positive Wirkung zu fühlen.
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Progressive Muskelentspannung
- Narrado por: Annegret Hartmann
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: German
- Durch das An- und Entspannen einzelner Muskelpartien bewirkt man nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Entspannung.
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Progressive Muskelentspannung
- De: Astrid Werner
- Narrado por: Astrid Werner
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Relaxation (PR) nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Methode, bei der man fortschreitend (progressiv) durch den ganzen Körper einzelne Muskelgruppen anspannt und wieder loslässt und so zu einer tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele gelangt.
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Progressive Muskelentspannung
- Narrado por: Astrid Werner
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-10
- Idioma: German
- Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Relaxation (PR) nach Edmund Jacobson...
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Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille
- Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden. Ihre Unruhe wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen (verschiedene Entspannungstechniken & Klänge) gezielt bekämpft. Sie können wieder entspannt durchatmen und erhalten frische Energie.
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Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille
- Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-15
- Idioma: German
- Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten...
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven. The mere thought of people who are past their physical prime pumping iron might seem vain or ludicrous, but millions of seniors are discovering the manifold benefits of strength training, and the medical community continues to produce studies showing that those who dare to incorporate strength training in their weekly routines gain all sorts of physical and emotional benefits.
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Too Basic
- De 540 Buyer en 04-14-17
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-13
- Idioma: Inglés
- "Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven....
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Es geht Mir Gut
- Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- De: Nicole Redzep
- Narrado por: Nicole Redzep
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist...
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Es geht Mir Gut
- Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Narrado por: Nicole Redzep
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-11
- Idioma: German
- Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist...
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die wärmenden Strahlen der Sonne und die Unbeschwertheit in der freien Natur.
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-14
- Idioma: German
- Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die...
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode...
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-14
- Idioma: German
- Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand...
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11 Minuten Freiheit
- Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, Autogenes Training
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen sie die unendliche Weite und Freiheit in der Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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11 Minuten Freiheit
- Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, Autogenes Training
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-14
- Idioma: German
- Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen...
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang. Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Erwachen der Natur. Laden Sie auf mit neuer Energie und laufen Sie hinein - in den Frühling. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen.
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-15
- Idioma: German
- Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang...
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Strength Training Machine
- How to Stay Motivated at Strength Training With & Without a Strength Training Machine (Ultimate How to Guides)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Strength training is one of the most important aspects of any fitness program. You should be involved in a strength-training program if you have any of the following goals: weight loss, better overall fitness, more strength and muscle tone, improved performance at sports or other activities, and better bone health. All of the above can be gained by incorporating strength training into your everyday life. The types of people who use strength training have changed somewhat over the years.
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Generic Information
- De Amazon Customer en 03-19-18
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Strength Training Machine
- How to Stay Motivated at Strength Training With & Without a Strength Training Machine (Ultimate How to Guides)
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-13
- Idioma: Inglés
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- De: Franziska Diesmann
- Narrado por: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Narrado por: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-13
- Idioma: German
- Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen...
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Fit mit Yoga
- Narrado por: Ricarda Rasch
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-09
- Idioma: German
- Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter.
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