Health Anxiety
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Undepressed
- A comprehensive guide to Understanding, Managing, and Overcoming Depression
- De: Waleed Mahmud Tariq
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Thorough, convincing, extremely helpful, and potentially a lifesaver... highly recommend Undepressed" - Francis Mont for Readers' Favorite Are you or a loved one struggling with the debilitating effects of depression? Do you feel overwhelmed, disconnected, and misunderstood? You are not alone. Dive into "UnDepressed" to find hope, understanding, and practical strategies to reclaim your life. Inspired by the author's personal battles, extensive research, and emotive recovery, this book dives into the stigmatized world of depression. Explaining its roots, its impacts on daily life, and the ...
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Undepressed
- A comprehensive guide to Understanding, Managing, and Overcoming Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- "Thorough, convincing, extremely helpful, and potentially a lifesaver... highly recommend Undepressed" - Francis Mont for Readers' Favorite Are you...
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- De: Jenny Lawson
- Narrado por: Jenny Lawson
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Audie Award, Humor, 2016. In Furiously Happy, number-one New York Times best-selling author Jenny Lawson explores her lifelong battle with mental illness. A hysterical, ridiculous book about crippling depression and anxiety? That sounds like a terrible idea. But terrible ideas are what Jenny does best.
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Review by a Social Worker
- De dudley1125 en 10-21-15
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- Narrado por: Jenny Lawson
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-15
- Idioma: Inglés
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Best-selling author Jenny Lawson explores her lifelong battle with mental illness. A hysterical, ridiculous book about crippling depression and anxiety? That sounds like a terrible idea. But terrible ideas are what Jenny does best....
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De: Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Duración: 18 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.
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Well narrated
- De rebecca cartwright en 10-06-23
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Duración: 18 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT)....
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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Anxiety and Phobia Free Visualization
- Powerful Daily Visualization Hypnosis to Condition Your Subconsious Mind to Achieve the Ultimate Success
- De: Will Johnson Jr, Stephens Hyang
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Visualize a goal often enough, and it will be yours. You have the innate capacity to transform your life. You have the power to achieve amazing results. And this book will help you harness the power that is already within you. This book will help you get what you want in an effortless, pleasant, and relaxing way. All you have to do is to surrender yourself to the potent guided visualization program and enjoy the comforting, soothing music in the background.
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interesting
- De This Guy # 2 en 01-22-21
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Anxiety and Phobia Free Visualization
- Powerful Daily Visualization Hypnosis to Condition Your Subconsious Mind to Achieve the Ultimate Success
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-18
- Idioma: Inglés
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Visualize a goal often enough, and it will be yours. You have the innate capacity to transform your life. You have the power to achieve amazing results. And this book will help you harness the power that is already within you....
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Depression, Anxiety, and Other Things We Don't Want to Talk About
- A Hopeful Christian Guide to Understanding and Discussing Mental Health
- De: Ryan Casey Waller
- Narrado por: Ryan Casey Waller
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental illness loves to tell lies. One of those lies is that you should be able to manage what you're struggling with all by yourself, but in Depression, Anxiety, and Other Things We Don't Want to Talk About, pastor and psychotherapist Ryan Casey Waller reminds us that we don't have to suffer alone. Mental health issues aren't a symptom of a spiritual failing or insufficient faith. In fact, suffering is the very thing our Savior seeks to heal as he leads us toward restoration. And yet, as Waller has experienced firsthand, the battle can be lonely and discouraging--but it doesn't have to be.
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So insightful, helpful, and comforting!
- De Stephanie Cottrill en 01-02-22
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Depression, Anxiety, and Other Things We Don't Want to Talk About
- A Hopeful Christian Guide to Understanding and Discussing Mental Health
- Narrado por: Ryan Casey Waller
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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Mental illness loves to tell lies. One of those lies is that you should be able to manage what you're struggling with all by yourself. Pastor and psychotherapist Ryan Casey Waller reminds us that we don't have to suffer alone.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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A must read for anyone with OCD in their life
- De Amanda en 02-11-23
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good....
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Let's Take The Crap Out of Psychotherapy
- De: Yildiz Sethi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s Take The Crap Out of Psychotherapy (Paperback – March 3, 2025) by Yildiz Sethi is a groundbreaking guide that challenges the current state of the mental health industry. Drawing on over 25 years of experience in psychotherapy, education, and counselling, Yildiz exposes the myths and misinformation that have kept people trapped in ineffective systems of care for decades. This powerful modern therapy book uncovers practical methods for healing, new Healing Methods the deep-rooted alliance between the mental health profession and the pharmaceutical industry—a partnership that often...
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Let's Take The Crap Out of Psychotherapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
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The Hypochondriac's Handbook
- Syndromes, Diseases, and Ailments that Probably Should Have Killed You By Now
- De: Ian Landau
- Narrado por: Robert Blumenfeld
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sure, everyone gets sick sometimes, but do you realize that plenty of those folks also die slow, unpleasant deaths from diseases that stumped even the experts at top-notch (still privately run) hospitals? That's right: There are plenty of illnesses that even physicians have never heard about. Nodding Disease, Alice in Wonderland Syndrome, and Cutaneous Horn (yes, you grow a horn) are all featured here in pithy, energetic entries. You won't have to worry about socialized medicine if you have this book....
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Fine until it included pseudoscience
- De Rich RK en 01-27-21
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The Hypochondriac's Handbook
- Syndromes, Diseases, and Ailments that Probably Should Have Killed You By Now
- Narrado por: Robert Blumenfeld
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-13
- Idioma: Inglés
- There are plenty of illnesses that even physicians have never heard about. Nodding Disease, Alice in Wonderland Syndrome, and Cutaneous Horn are all featured here in pithy, energetic entries....
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- De: Don Mingo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I developed it over years of learning to deal with my own mental health. Challenges that arose from abuse during my childhood years, then witnessing horrendous atrocities during a twenty-two-year missionary career in Africa, added to my PTSD struggles. A moderate brain injury and a recent diagnosis of FSHD—Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy makes mental health a constant challenge. In this book, I share how therapy, spirituality, family, ...
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Gratitude for God
- De Terry Phong en 12-05-24
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I ...
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How to stop overthinking and worrying
- ways and tactics to calm anxiety, eliminate negative thoughts, control anger and trasform your mind into an ally!
- De: Liam Anderson, Key Genius
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
2 books in 1 1 - How to Stop Overthinking: Powerful Tactics and Ways To Transform Your Chatty Mind Into An Ally! Some of the topics that are discussed in this book are: What is overthinking? Understanding how the mind works. How anxiety and depression become the by-products of overthinking. How to stop being a victim of overthinking. Powerful tactics to boost your brain power and stop negative thoughts. What is the flow state of mind, and how to achieve it?With the help of this book, you can overcome those unhelpful, unhealthy, and repetitive negative thought patterns that enter your mind ...
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How to stop overthinking and worrying
- ways and tactics to calm anxiety, eliminate negative thoughts, control anger and trasform your mind into an ally!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
- 2 books in 1 1 - How to Stop Overthinking: Powerful Tactics and Ways To Transform Your Chatty Mind Into An Ally! Some of the topics that are ...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- De: Julie Smith
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm. Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
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Great listen, highly recommend
- De Anonymous User en 01-08-25
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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A must-have companion to Dr Julie's international bestseller Why Has Nobody Told Me This Before?, which taught us the skills to strengthen our future mental health, Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm.
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life.
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Where are the goodies?
- De J. Pike en 03-08-21
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Spectrum Women
- Walking to the Beat of Autism
- De: Barb Cook - editor, Dr Michelle Garnett - editor, Lisa Morgan - foreward, y otros
- Narrado por: Emily Joyce, Vivien Carter
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Barb Cook and 14 other autistic women describe life from a female autistic perspective, and present empowering, helpful and supportive insights from their personal experience for fellow autistic women. Michelle Garnett's comments validate and expand the experiences described from a clinician's perspective, and provide extensive recommendations. Autistic advocates including Liane Holliday Willey, Anita Lesko, Jeanette Purkis, Artemisia and Samantha Craft offer their personal guidance on significant issues that particularly affect women, as well as those that are more general to autism.
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It feels patronizing
- De M en 09-08-23
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Spectrum Women
- Walking to the Beat of Autism
- Narrado por: Emily Joyce, Vivien Carter
- Duración: 9 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-22
- Idioma: Inglés
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Barb Cook and 14 other autistic women describe life from a female autistic perspective, and present empowering, helpful and supportive insights from their personal experience for fellow autistic women....
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Yoga Nidra Meditations for Anxiety
- Reclaim Your Ability to Relax, Calm Your Restless Mind, and Journey into Tranquility with Ease
- De: Shifting Conciousness
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Nidra is a simple meditative practice that offers a direct route into a peaceful state of profound rest, balancing your nervous system and effectively reducing anxiety, leading to overall wellness. Whether you're a seasoned meditator or a beginner seeking solace, our practices provide a comforting space to unwind, explore the depths of your physical and emotional self, and gently release tightly held emotions. Our meditations vary in length and ambience, offering the flexibility to choose between the soothing sound of tranquil music or the healing rhythm of a guiding voice alone.
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narrator likes her own voice too much
- De Compassionate Reader en 07-16-24
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Yoga Nidra Meditations for Anxiety
- Reclaim Your Ability to Relax, Calm Your Restless Mind, and Journey into Tranquility with Ease
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-23
- Idioma: Inglés
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- De: Steve Cuss
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it. Listeners will be empowered to take back control of their lives and lead in mature and vibrant ways.
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Bowen Theory Meets Christian Theology
- De Randolph en 05-01-20
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
- Idioma: Inglés
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Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it....
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Don't Wake Up! It Will Ruin Everything
- De: Bern Callahan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you brave enough to really want to wake up? There are great books on how-to meditate, great books on why we should meditate, BUT not so many on why we don’t meditate. Why is it so challenging to achieve a daily practice? Why don’t our practices bear fruit? Don’t Wake Up! It Will Ruin Everything offers a gentle alarm bell, penetrating our sleep and reminding us of the possibility and cost of awakening. Don’t Wake Up! offers a humorous, mildly ironic look at several attitudes that get in the way of practicing mindfulness. By taking advantage of the power of paradox; looking at why...
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Don't Wake Up! It Will Ruin Everything
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
- Are you brave enough to really want to wake up? There are great books on how-to meditate, great books on why we should meditate, BUT not so many on...
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