Health Anxiety
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Yoga Nidra Meditations for Anxiety
- Reclaim Your Ability to Relax, Calm Your Restless Mind, and Journey into Tranquility with Ease
- De: Shifting Conciousness
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Nidra is a simple meditative practice that offers a direct route into a peaceful state of profound rest, balancing your nervous system and effectively reducing anxiety, leading to overall wellness. Whether you're a seasoned meditator or a beginner seeking solace, our practices provide a comforting space to unwind, explore the depths of your physical and emotional self, and gently release tightly held emotions. Our meditations vary in length and ambience, offering the flexibility to choose between the soothing sound of tranquil music or the healing rhythm of a guiding voice alone.
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narrator likes her own voice too much
- De Compassionate Reader en 07-16-24
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Yoga Nidra Meditations for Anxiety
- Reclaim Your Ability to Relax, Calm Your Restless Mind, and Journey into Tranquility with Ease
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-23
- Idioma: Inglés
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Yoga Nidra is a simple meditative practice that offers a direct route into a peaceful state of profound rest, balancing your nervous system and effectively reducing anxiety, leading to overall wellness.....
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De: Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Duración: 18 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.
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Well narrated
- De rebecca cartwright en 10-06-23
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Duración: 18 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT)....
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Undepressed
- A comprehensive guide to Understanding, Managing, and Overcoming Depression
- De: Waleed Mahmud Tariq
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Thorough, convincing, extremely helpful, and potentially a lifesaver... highly recommend Undepressed" - Francis Mont for Readers' Favorite Are you or a loved one struggling with the debilitating effects of depression? Do you feel overwhelmed, disconnected, and misunderstood? You are not alone. Dive into "UnDepressed" to find hope, understanding, and practical strategies to reclaim your life. Inspired by the author's personal battles, extensive research, and emotive recovery, this book dives into the stigmatized world of depression. Explaining its roots, its impacts on daily life, and the ...
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Undepressed
- A comprehensive guide to Understanding, Managing, and Overcoming Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- "Thorough, convincing, extremely helpful, and potentially a lifesaver... highly recommend Undepressed" - Francis Mont for Readers' Favorite Are you...
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- De: Golden Hour Publications
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Solid Intro to CBT Tools That Work
- De Tony N en 05-24-25
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Overthinking and Anxiety in Relationships
- How to NOT Destroy Your Relationship and Solve Any Conflict You Desire
- De: Melinda Ball
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine this: You’re replaying a recent argument in your head. Was it your fault? Did you say the wrong thing? What does it mean for the future? The more you try to find answers, the more distant your partner seems. Sounds familiar, right? Overthinking in relationships can feel like carrying an invisible weight that drains the joy out of love. But what if you could silence that anxious voice, trust your partner, and finally enjoy the connection you deserve?
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My Therapist Approved This Audiobook (Seriously!)
- De Anonymous User en 05-22-25
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Overthinking and Anxiety in Relationships
- How to NOT Destroy Your Relationship and Solve Any Conflict You Desire
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-25
- Idioma: Inglés
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This book is your step-by-step guide to breaking free from destructive thought patterns, calming your fears, and nurturing a strong, healthy partnership.
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- De: VentureNest Books
- Narrado por: Kyrstin Billups
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness. 'The Perfection Trap' unravels the intricate relationship between perfectionism and anxiety, offering insights into why these patterns develop and how they affect your life. In this comprehensive guide, you'll learn how to identify the perfectionist tendencies that fuel your anxiety and discover practical strategies to break free.
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- Narrado por: Kyrstin Billups
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness.
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- De: Trent Thixton
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management. This extensive book, which was written by professionals in the fields of mental health and well-being, provides evidence-based methods, useful tactics, and doable actions to assist you in properly managing your anxiety.
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management.
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy? Discover the various faces of empathy and how they influence your interactions and relationships. Feeling overwhelmed by the world's stimuli? Explore sensitive individuals' unique challenges and uncover strategies for gracefully navigating them. Is sensitivity a weakness or a superpower? Explore the inherent strength within sensitivity and learn how to leverage it to your advantage. Ready to act on empathy? Explore practical strategies for ...
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy?...
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Anxiety and Phobia Free Visualization
- Powerful Daily Visualization Hypnosis to Condition Your Subconsious Mind to Achieve the Ultimate Success
- De: Will Johnson Jr, Stephens Hyang
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Visualize a goal often enough, and it will be yours. You have the innate capacity to transform your life. You have the power to achieve amazing results. And this book will help you harness the power that is already within you. This book will help you get what you want in an effortless, pleasant, and relaxing way. All you have to do is to surrender yourself to the potent guided visualization program and enjoy the comforting, soothing music in the background.
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interesting
- De This Guy # 2 en 01-22-21
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Anxiety and Phobia Free Visualization
- Powerful Daily Visualization Hypnosis to Condition Your Subconsious Mind to Achieve the Ultimate Success
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-18
- Idioma: Inglés
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Visualize a goal often enough, and it will be yours. You have the innate capacity to transform your life. You have the power to achieve amazing results. And this book will help you harness the power that is already within you....
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Harry Barry
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by best-selling author and GP Harry Barry. Do you or does someone you love suffer from general anxiety, social anxiety, panic attacks, a phobia, obsessive-compulsive disorder or post-traumatic stress disorder? Or are you a health-care worker treating people with these disorders? Then this audiobook is for you.
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Life-changing and delightful to listen to
- De B en 01-25-23
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- Narrado por: Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 1
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by best-selling author and GP Harry Barry....
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
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The Hypochondriac's Handbook
- Syndromes, Diseases, and Ailments that Probably Should Have Killed You By Now
- De: Ian Landau
- Narrado por: Robert Blumenfeld
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sure, everyone gets sick sometimes, but do you realize that plenty of those folks also die slow, unpleasant deaths from diseases that stumped even the experts at top-notch (still privately run) hospitals? That's right: There are plenty of illnesses that even physicians have never heard about. Nodding Disease, Alice in Wonderland Syndrome, and Cutaneous Horn (yes, you grow a horn) are all featured here in pithy, energetic entries. You won't have to worry about socialized medicine if you have this book....
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Fine until it included pseudoscience
- De Rich RK en 01-27-21
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The Hypochondriac's Handbook
- Syndromes, Diseases, and Ailments that Probably Should Have Killed You By Now
- Narrado por: Robert Blumenfeld
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-13
- Idioma: Inglés
- There are plenty of illnesses that even physicians have never heard about. Nodding Disease, Alice in Wonderland Syndrome, and Cutaneous Horn are all featured here in pithy, energetic entries....
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- De: Don Mingo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I developed it over years of learning to deal with my own mental health. Challenges that arose from abuse during my childhood years, then witnessing horrendous atrocities during a twenty-two-year missionary career in Africa, added to my PTSD struggles. A moderate brain injury and a recent diagnosis of FSHD—Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy makes mental health a constant challenge. In this book, I share how therapy, spirituality, family, ...
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Gratitude for God
- De Terry Phong en 12-05-24
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I ...
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- De: B.W. Harriet
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are not defined by your past. You have the power to rewrite your narrative, create healthy connections, and embrace your worthiness. Healing Anxious Attachment for Black Women is your guide to doing just that—one small, intentional step at a time.
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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This empowering guide blends insightful psychology, cultural wisdom, and practical strategies to help you break free from anxious attachment patterns and thrive in life and love.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- De: Prof Steve Peters
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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Credited for UK cycling team's 10s of gold medals
- De PhryneC en 10-11-14
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-12
- Idioma: Inglés
- Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives....
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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Don't Wake Up! It Will Ruin Everything
- De: Bern Callahan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you brave enough to really want to wake up? There are great books on how-to meditate, great books on why we should meditate, BUT not so many on why we don’t meditate. Why is it so challenging to achieve a daily practice? Why don’t our practices bear fruit? Don’t Wake Up! It Will Ruin Everything offers a gentle alarm bell, penetrating our sleep and reminding us of the possibility and cost of awakening. Don’t Wake Up! offers a humorous, mildly ironic look at several attitudes that get in the way of practicing mindfulness. By taking advantage of the power of paradox; looking at why...
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Don't Wake Up! It Will Ruin Everything
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
- Are you brave enough to really want to wake up? There are great books on how-to meditate, great books on why we should meditate, BUT not so many on...
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HIGH ON LIFE
- Are you Depressed, Stressed ,Anxious, Nervous, Panicky, Unhappy? A Personal Account of how I beat Depression of 7 years.
- De: Vishal Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from depression, stress, anxiety, nervousness, panic attacks, or mood swings? Do you feel like crying without any reason? Do you feel helpless or hopeless? Do you feel tired always? Do you feel a void in your life, even though you seem to have all the luxury of life? Are you experiencing insomnia or excess sleep? Do you feel sad most of the time even though there is no external reason to feel that way? Do you feel you have no control over your mind, and it keeps on chattering non-stop, and you can’t seem to slow it down? Do you feel overwhelmed with emotions? If the answer ...
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Inspired
- De Paul C. en 04-27-25
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HIGH ON LIFE
- Are you Depressed, Stressed ,Anxious, Nervous, Panicky, Unhappy? A Personal Account of how I beat Depression of 7 years.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Do you suffer from depression, stress, anxiety, nervousness, panic attacks, or mood swings? Do you feel like crying without any reason? Do you feel...
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