Healthy Aging Diet
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The South Asian Health Solution
- A Culturally Tailored Guide to Lose Fat, Increase Energy, and Avoid Disease
- De: Ronesh Sinha MD
- Narrado por: Ronesh Sinha MD
- Duración: 10 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The World Health Organization projects the majority of the world's heart attack patients will be Asian Indian within a few years. South Asians, who are predominantly Indians and Pakistanis, make up one-third of the world's population and have the highest prevalence of heart disease and diabetes. The South Asian Health Solution is the first book to provide an ancestral health-based wellness plan culturally tailored for South Asians.
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Life changing book
- De SA en 11-15-16
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The South Asian Health Solution
- A Culturally Tailored Guide to Lose Fat, Increase Energy, and Avoid Disease
- Narrado por: Ronesh Sinha MD
- Duración: 10 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-14
- Idioma: Inglés
- This is the first book to provide an ancestral health-based wellness plan culturally tailored for South Asians....
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Anti-Inflammatory Diet
- A Nutritionist’s Guide to Reduce Inflammation Naturally - Calm Hashimoto’s, Crohn’s, IBS & Other Autoimmune Disorders
- De: Simon Keller
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you could reduce inflammation within your body to calm the effects of Crohn’s, IBS, Hashimoto’s, and a range of autoimmune disorders - simply by changing what you eat. Is this really possible through dietary and lifestyle intervention? Can you genuinely put out the inflammatory fires within you by altering what’s on your plate? In my experience you can, and not only that, it’s actually the most effective way to do it.
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Amazing listen!
- De Sheila en 06-19-20
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Anti-Inflammatory Diet
- A Nutritionist’s Guide to Reduce Inflammation Naturally - Calm Hashimoto’s, Crohn’s, IBS & Other Autoimmune Disorders
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-18
- Idioma: Inglés
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Imagine how different your life would be if you could reduce inflammation simply by changing what you eat. Can you put out the inflammatory fires within you by altering what’s on your plate? In my experience you can, and not only that, it’s actually the most effective way to do it....
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Autophagy
- Increase Self-Cleansing Metabolic Process and Promote Longevity. A Simple Diet to Fat Burn, Live Healthy and Longer with Autophagy.
- De: Dan Cook
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to know the benefits of Autophagy on your lifestyle? In this audiobook, we have covered a plethora of topics that help people understand it much better and allow them to use it to their benefit.The most noteworthy feature seems to be the fact that autophagy is a crucial segment in disease prevention and in maintaining good health. The main task of autophagy is to collect waste from our cells and free our bodies from it.
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great info
- De Jovita Maddison en 02-17-20
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Autophagy
- Increase Self-Cleansing Metabolic Process and Promote Longevity. A Simple Diet to Fat Burn, Live Healthy and Longer with Autophagy.
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know the benefits of Autophagy on your lifestyle? In this audiobook, we have covered a plethora of topics that help people understand it much better and allow them to use it to their benefit....
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- De: Kristen Moore
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading. This incredible audiobook breaks down the fundamentals of two key eating concepts - binge eating and emotional eating, two negative behaviors which can destroy your self-esteem and leave you feeling unhealthy and out of control.
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Fatphobic tone
- De Carly Bob en 07-11-21
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading....
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Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- De: Hiroshi Nakamura
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Hara Hachi Bu Lifestyle, you’ll discover the timeless Japanese practice of eating until you’re 80 percent full—a powerful tradition from Okinawa, the region with one of the highest life expectancies in the world. Rooted in balance, mindfulness, and self-respect, Hara Hachi Bu is not a diet. It’s a lifestyle—one that supports gentle weight loss, improved digestion, emotional clarity, and graceful aging.
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Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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In Hara Hachi Bu Lifestyle, you’ll discover the timeless Japanese practice of eating until you’re 80 percent full—a powerful tradition from Okinawa, the region with one of the highest life expectancies in the world.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- De: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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Stuff I already knew...
- De Sandra en 07-27-11
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-11
- Idioma: Inglés
- It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age....
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- De: Joseph Mercola
- Narrado por: Ricardo Correa
- Duración: 11 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo, no fuera una enfermedad genética? ¿Y si supieras que, en realidad, es causado por un desbalance metabólico producto de una disfunción mitocondrial?
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Desactualizado
- De DR. SIMÓN FOOD en 08-28-23
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Narrado por: Ricardo Correa
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 10-10-18
- Idioma: Español
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Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Escucha para mas....
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- De: Rachel Hall
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos. Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
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Excelente orientación
- De Henry Soriano Alvarez en 04-26-19
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-18
- Idioma: Español
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La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital....
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Everyday Longevity: How to Live Longer Without the BS
- Longer Life, Shorter Book—The No-Nonsense Guide to Aging Well.
- De: Drew Marston
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if living longer didn’t require a 400-page manual, a lab coat, or a second job managing your health? Everyday Longevity is a short, direct, science-backed guide to living longer—without wasting time, money, or brainpower. No filler. No fluff. Just the high-impact basics that actually move the needle. You can read it in under an hour and start applying it today. Built on the question: What are the simplest habits that add the most years to your life? This book cuts through the noise and gives you answers. You’ll learn what works, what doesn’t, and how to apply it without ...
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Everyday Longevity: How to Live Longer Without the BS
- Longer Life, Shorter Book—The No-Nonsense Guide to Aging Well.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- What if living longer didn’t require a 400-page manual, a lab coat, or a second job managing your health? Everyday Longevity is a short, direct, ...
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Autophagy
- The Ultimate Guide to Purify Your Body, Grow Muscle, Lose Weight, Promote Longetivity and Build Body Balance with Intermittent Fasting
- De: Karl Albert Muniz
- Narrado por: Cole Niblett
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you heard of this trendy new word "Autophagy" as well, but can't really get behind it? Are you looking for a scientifically accurate, but easy-to-understand guide to use the new concept to your advantage? Or are you simply interested in a healthy lifestyle, a safe diet or the detoxification of your body? If you answered yes to at least one of the above questions, this guide is specifically for you. Currently, there are not many autophagy-books out there and those that often lack scientific accuracy, density of detail, or are simply too confusing and difficult to understand.
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No good
- De Christopher Wooten en 12-24-24
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Autophagy
- The Ultimate Guide to Purify Your Body, Grow Muscle, Lose Weight, Promote Longetivity and Build Body Balance with Intermittent Fasting
- Narrado por: Cole Niblett
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-20
- Idioma: Inglés
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Have you heard of this trendy new word "Autophagy" as well, but can't really get behind it? Are you looking for a scientifically accurate, but easy-to-understand guide to use the new concept to your advantage? Listen to find out more....
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Dr. Colbert's Health Zone Essentials
- Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes
- De: Don Colbert
- Narrado por: Bryan Hughey
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Effective protocols for restored health and longevity! After listening to this audiobook, you will have the knowledge and the understanding to create clean, healthy habits to guide your lifestyle so you can prevent and reverse a life of illness.
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Dr. Colbert's Health Zone Essentials
- Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes
- Narrado por: Bryan Hughey
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-25
- Idioma: Inglés
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Effective protocols for restored health and longevity! After listening to this audiobook, you will have the knowledge and the understanding to create clean, healthy habits to guide your lifestyle so you can prevent and reverse a life of illness.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate 101 Guide to Mastering Healthy Weight Loss as an Aging Woman - Support Your Hormones and Detox Your Body with IF 16/8 Diet Plan and Selected Recipes! (Weight Loss for Women Over 50)
- De: Amanda Harper
- Narrado por: Elsa Levytsky
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rather than seeing getting older as unfortunate, we can support healthier mental and physical health at any age through a more appropriate diet. And the truth is: There are many advantages of following intermittent fasting for senior adults. Not only will you explore the connection between aging and health, this audiobook will take a look at how diet and lifestyle play a big part in ensuring that we live a long and healthy life.
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This book is not really appropriate for audible...
- De Amazon Customer en 11-20-19
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate 101 Guide to Mastering Healthy Weight Loss as an Aging Woman - Support Your Hormones and Detox Your Body with IF 16/8 Diet Plan and Selected Recipes! (Weight Loss for Women Over 50)
- Narrado por: Elsa Levytsky
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-19
- Idioma: Inglés
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Rather than seeing getting older as unfortunate, we can support healthier mental and physical health at any age through a more appropriate diet. And the truth is: There are many advantages of following intermittent fasting for senior adults....
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Intermittent Fasting for Woman over 50
- Discover How to Reset Your Metabolism After 50 with New Eating Habits and Weight Loss Techniques to Increase Your Energy and Delay Aging While Slimming Down
- De: Alice Wright
- Narrado por: Alice Wright
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within this book you will find out a completely new, healthy, and powerful eating habit that will speed up your metabolism again, contrasting and delaying aging, to make sure to reach and keep the weight that you desire.
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Intermittent Fasting for Woman over 50
- Discover How to Reset Your Metabolism After 50 with New Eating Habits and Weight Loss Techniques to Increase Your Energy and Delay Aging While Slimming Down
- Narrado por: Alice Wright
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-21
- Idioma: Inglés
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Within this book you will find out a completely new, healthy, and powerful eating habit that will speed up your metabolism again, contrasting and delaying aging, to make sure you reach and keep the weight that you desire....
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Hungry for Truth
- Ditch the Lies About Dieting and Discover the Truth About Longevity Nutrition in a World of Misinformation
- De: Tatiana Keay MS RD
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s no secret that the world is full of misinformation, from schools that teach outdated information to misinformed—but well-meaning—friends and family. Even the influencers are swearing by specific diets, products, and magical diets that promise to help you shed weight instantly. It’s no wonder most people have no idea where to start when it comes to eating better. Hungry for Truth takes a different approach. Author Tatiana Keay is on a mission to expose nutrition misinformation, dispel common inaccurate beliefs, and provide evidence-based nutritional truths.
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Great book for finding what truly is true about diets.
- De TG en 10-31-22
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Hungry for Truth
- Ditch the Lies About Dieting and Discover the Truth About Longevity Nutrition in a World of Misinformation
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-22
- Idioma: Inglés
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Author and registered dietitian Tatiana Keay is on a mission to expose nutrition misinformation, dispel common inaccurate beliefs, and provide evidence-based nutritional truths that’ll give direction to change your life and take charge of your health....
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- De: Andrea Reeves Walters
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting. Brimming with deep insights and packed with actionable advice, this guide will help you achieve all your weight and body goals and will help you live out your golden years in great health, vitality, and happiness.
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Woman hating without any new information
- De Ryan Murphy en 05-30-22
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-21
- Idioma: Inglés
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In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting....
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10 Simple Principles of a Healthy Diet
- How to Lose Weight, Look Young and Live Longer
- De: Sergey Young
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will show you how to adopt a longevity mindset that can help you easily take control of your diet and your health - without calorie counting or complicated rules - and live a happy and healthy for 100 years.
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A Must-Read from An Expert in the Longevity Space!
- De Amazon Customer en 04-27-21
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10 Simple Principles of a Healthy Diet
- How to Lose Weight, Look Young and Live Longer
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Inglés
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This book will show you how to adopt a longevity mindset that can help you easily take control of your diet and your health - without calorie counting or complicated rules - and live a happy and healthy for 100 years....
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- De: Elise Marie Collins
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-18
- Idioma: Inglés
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Super Ager has everything you need to know to live long and prosper. Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies, and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging....
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results! It will become crystal clear which exercises your body needs, how often to do them, how to do them and how to get ready, how to rest afterward to enhance your shape, and how to fit exercise into your busy schedule. This book is perfectly suited to the real-life needs of real-life people!
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Maybe for beginners
- De Sean M en 12-20-23
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-21
- Idioma: Inglés
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This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results....
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La dieta della longevità
- De: Valter Longo
- Narrado por: Osmar Miguel Santucho
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
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La dieta della longevità
- Narrado por: Osmar Miguel Santucho
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-18
- Idioma: Italian
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La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che...
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Losing Weight After 40
- Comprehensive Guide for Healthy Weight Loss
- De: Lucy Luis
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometime in your 40s, you may start feeling like your body just isn’t the same. You can no longer eat what you want, you aren’t losing weight the way you used to, and you have developed a spare tire around your waist that you can’t shift. You aren’t feeling old quite yet, but you’re not feeling young either. There could be other annoying changes like finding it difficult to read fine print, gray hair appearing everywhere, brain fog, hair loss, a leaky bladder, and your first hot flashes.
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Fast narration no new info
- De lfint en 06-04-23
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Losing Weight After 40
- Comprehensive Guide for Healthy Weight Loss
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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Sometime in your 40s, you may start feeling like your body just isn’t the same. You can no longer eat what you want, you aren’t losing weight the way you used to, and you have developed a spare tire around your waist that you can’t shift....
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