Mental Anxiety
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- De: Dr. George Genvet
- Narrado por: Michael Kierski
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.
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repetitivo
- De Anonymous User en 11-20-24
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Narrado por: Michael Kierski
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Español
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Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.
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Self
- A look Into Minds With Mental Health Disorders
- De: Claire Maxi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered if you think like others do? Learning about ourselves can be a transformative journey of self-discovery and personal development as you will discover with 'Self' by acclaimed author Claire Maxi. Delve into the depths of the human psyche as we traverse through the intricate chapters of mental health disorders, each offering profound insights and therapy tools for personal development. From the gripping tales of anxiety and panic attacks to the haunting echoes of PTSD and schizophrenia, 'Self' compassionately guides readers through the labyrinth of emotions with ...
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Self
- A look Into Minds With Mental Health Disorders
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever wondered if you think like others do? Learning about ourselves can be a transformative journey of self-discovery and personal ...
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- De: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary. But we want you to know there is hope. This audiobook will help you: Understand how the brain works when someone is in despair and discover simple yet powerful tools you can use every day to connect with a kid or teenager to help them heal.
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Too religious!
- De Anonymous User en 12-14-23
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary....
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- De: Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this remarkable therapy and the latest scientific research that demonstrates its efficacy.
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“Real” Stories about the Magic of EMDR
- De Joe en 06-16-20
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief....
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Healing Rest
- An Invitation for Mommas Who Carry So Much to Lean into the Arms of the One Who Holds It All
- De: Becky Thompson
- Narrado por: Becky Thompson
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The last few years have been a lot, haven't they? In your home, in your community, in the world. There's no reason to wonder why you need rest. Of course you need peace. No matter the stage of your motherhood, even when your children have children of their own, a momma's heart carries so much in every season. Join Becky Thompson, USA Today bestselling author and founder of the Midnight Mom Devotional community, as she guides you into Healing Rest.
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I didn't know how much I needed this
- De Amazon Customer en 05-23-25
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Healing Rest
- An Invitation for Mommas Who Carry So Much to Lean into the Arms of the One Who Holds It All
- Narrado por: Becky Thompson
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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Reframe your thinking to recognize that you are not the problem, but the world is the problem, and Jesus is the answer. An invitation for overwhelmed moms seeking peace, and a journey of understanding, connection, and hope. Momma, you are safely held by a good God who loves you.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- De: Prof Steve Peters
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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Credited for UK cycling team's 10s of gold medals
- De PhryneC en 10-11-14
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-12
- Idioma: Inglés
- Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives....
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The Confident Young Athlete
- Mental Toughness Techniques to Transform Anxiety to Advantage, Overcome Setbacks and Build Unshakeable Confidence So You Can Level Up Your Game While Balancing Your Life
- De: Noelle Alvarez LCSW
- Narrado por: Letitia Simms
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve unshakeable confidence and master mental toughness! Do you feel overwhelmed by competition, struggle to bounce back from setbacks, or doubt your abilities in your sport? If so, you're not alone. Many young athletes face these challenges. The good news? You can develop unshakeable confidence and mental toughness! This book is crafted for young athletes seeking straightforward, proven exercises for success on and off the field. In The Confident Young Athlete , you'll discover: The 5 core principles of mental toughness for daily application.
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Great read for teens and young adults!
- De Norah en 03-29-25
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The Confident Young Athlete
- Mental Toughness Techniques to Transform Anxiety to Advantage, Overcome Setbacks and Build Unshakeable Confidence So You Can Level Up Your Game While Balancing Your Life
- Narrado por: Letitia Simms
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Achieve unshakeable confidence and master mental toughness! Do you feel overwhelmed by competition, struggle to bounce back from setbacks, or doubt your abilities in your sport? If so, you're not alone. Many young athletes face these challenges. The good news?
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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Buscaba algo más profesional
- De Anonymous User en 01-26-25
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Español
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....
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The Worry-Free Parent
- Living in Confidence so Your Kids Can Too
- De: Sissy Goff
- Narrado por: Sissy Goff
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety has an amazing ability to spread. Time and time again, when veteran counselor and parenting expert Sissy Goff has an anxious child or teen in her office, she's found they have at least one very well-intentioned but anxious parent. Anxiety is contagious, and it's likely affecting your kids, distracting you in the present, and making you feel like it will define your family's future. It doesn't have to be this way. Sissy offers you practical, well-researched tools that will make a difference in your life—and the lives of your children.
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Gentle and approachable
- De Bradley Gummig en 05-24-25
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The Worry-Free Parent
- Living in Confidence so Your Kids Can Too
- Narrado por: Sissy Goff
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety is contagious, and it's likely affecting your kids, distracting you in the present, and making you feel like it will define your family's future. But it doesn't have to be this way....
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- De: Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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Essencial para os pais
- De MPM en 03-26-25
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Español
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El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los...
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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This book help me overcome my anxiety!
- De Liam Clarke en 08-20-22
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrado por: Darren Schilling
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-21
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry....
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Breaking Free
- Overcoming Depression Through Biblical Principles
- De: Randall Rittenberry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get Ready to Break Free from Depression and Live the Abundant Life God Has for You: Renewed Hope, Restored Peace, and Recovered Purpose! Breaking Free: Overcoming Depression Through Biblical Principles takes readers on a journey of healing by blending behavioral neuroscience insights, profound Biblical wisdom, and practical strategies to conquer the darkness within. Author Randall Rittenberry has been there and understands the struggle intimately. He is familiar with the intricacies of navigating the dark valleys of debilitating melancholy, but also with experiencing the victory attainable ...
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Breaking Free
- Overcoming Depression Through Biblical Principles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Get Ready to Break Free from Depression and Live the Abundant Life God Has for You: Renewed Hope, Restored Peace, and Recovered Purpose! Breaking ...
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Eternal Fearless: Conquering Fear, Doubt, and Anxiety the Stoic Way
- A Practical Guide to Building Mental Toughness, Facing Uncertainty with Confidence, and Embracing Challenges Without Hesitation.
- De: Christos Panagiotidis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Fear, Silence Doubt, and Face Life with Unshakable Confidence—The Stoic Way If you’ve always wanted to break free from the grip of fear and uncertainty but find yourself constantly overthinking, doubting your every move, or feeling paralyzed by anxiety, then keep reading… Are you sick and tired of letting fear control your life, holding you back from opportunities, success, and true happiness? Have you tried countless self-help techniques, meditations, and positive affirmations but nothing seems to make a lasting difference? Do you finally want to break free from doubt and ...
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Eternal Fearless: Conquering Fear, Doubt, and Anxiety the Stoic Way
- A Practical Guide to Building Mental Toughness, Facing Uncertainty with Confidence, and Embracing Challenges Without Hesitation.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Master Fear, Silence Doubt, and Face Life with Unshakable Confidence—The Stoic Way If you’ve always wanted to break free from the grip of fear ...
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Quantum Leaping: How to Manifest Love, How to Forgive Yourself, How to Release Anxiety, & How to Break Bad Habits
- How to Stop Negative Thoughts, How to Get Out of a Rut, & Quantum Jump Beyond LOA
- De: Lanie Stevens
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
What If the Law of Attraction Had a Shortcut? This is more than a book—it’s a fast-track into the life you’ve been waiting for. If the Law of Attraction feels slow, vague, or hit-or-miss… this is your upgrade. Think of it as LOA on steroids—blending energy, identity, and intention to shift your reality from the inside out. Quantum Leaping shows you how to stop waiting and start becoming. You’ll learn how to shift your energy so deeply, your outer world can’t help but change. It’s not about wishing. It’s not about working harder. It’s about becoming the version of you who...
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Quantum Leaping: How to Manifest Love, How to Forgive Yourself, How to Release Anxiety, & How to Break Bad Habits
- How to Stop Negative Thoughts, How to Get Out of a Rut, & Quantum Jump Beyond LOA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- What If the Law of Attraction Had a Shortcut? This is more than a book—it’s a fast-track into the life you’ve been waiting for. If the Law of...
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? This audiobook is for the parent who wants to understand pediatric anxiety to its core. Beginning with an in-depth look at what anxiety really is (through your child’s eyes) and leading to a toolbox of applicable strategies you and your child can practice together.
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I know I can beat this thing.
- De Starr Purifoy en 03-13-20
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? Listen to find out more....
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- De: Linda Hill
- Narrado por: Vicky David
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where everything is at our fingertips, the tendency for anxiety, analysis paralysis, FOMO, jealousy, and unneeded comparison to pop up is all too common. Each of these issues has a common foundational root: overthinking. In the modern world, overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good.
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Great guide to overcome overthinking and anxiety
- De Anonymous en 10-24-22
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- Narrado por: Vicky David
- Serie: Mental Wellness, Libro 2
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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Overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good....
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- De: Golden Hour Publications
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Solid Intro to CBT Tools That Work
- De Tony N en 05-24-25
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- De: Tracy Dennis-Tiwary
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We taught people that anxiety is dangerous and damaging, and that the solution to its pain is to eradicate it like we do any disease—prevent it, avoid it, and stamp it out at all costs. Yet cutting-edge therapies, hundreds of self-help books, and a panoply of medications have failed to keep debilitating anxiety at bay. A third of us will struggle with anxiety disorders in our lifetime and rates in children and adults continue to skyrocket.
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Useful approach, but terrible reader
- De Anonymous User en 07-26-22
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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A psychologist confronts our pervasive misunderstanding of anxiety and presents a powerful new framework for reimagining and reclaiming the confounding emotion as the advantage it evolved to be....
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- De: Michael P. Cohen
- Narrado por: Michael Cohen
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maybe you’ve struggled for years with anxiety, depression, ADHD, migraines, PTSD, obsessive thinking, sleep issues or other unwanted conditions. You’ve tried medication, psychotherapy, breathing techniques, yoga, exercise or dietary changes—with no permanent relief. Neurofeedback is an emerging technology that’s helped thousands of people feel better—without medication. It allows you to gently nudge your brain along through training until it learns to operate in a healthier manner.
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Clear understanding of what neural feedback is.
- De Honest-E en 01-10-25
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- Narrado por: Michael Cohen
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
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Maybe you’ve struggled for years with anxiety, depression, ADHD, migraines, PTSD, obsessive thinking, sleep issues or other unwanted conditions....
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