Mental Anxiety
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- De: B.W. Harriet
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are not defined by your past. You have the power to rewrite your narrative, create healthy connections, and embrace your worthiness. Healing Anxious Attachment for Black Women is your guide to doing just that—one small, intentional step at a time.
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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This empowering guide blends insightful psychology, cultural wisdom, and practical strategies to help you break free from anxious attachment patterns and thrive in life and love.
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The Confident Young Athlete
- Mental Toughness Techniques to Transform Anxiety to Advantage, Overcome Setbacks and Build Unshakeable Confidence So You Can Level Up Your Game While Balancing Your Life
- De: Noelle Alvarez LCSW
- Narrado por: Letitia Simms
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve unshakeable confidence and master mental toughness! Do you feel overwhelmed by competition, struggle to bounce back from setbacks, or doubt your abilities in your sport? If so, you're not alone. Many young athletes face these challenges. The good news? You can develop unshakeable confidence and mental toughness! This book is crafted for young athletes seeking straightforward, proven exercises for success on and off the field. In The Confident Young Athlete , you'll discover: The 5 core principles of mental toughness for daily application.
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Great read for teens and young adults!
- De Norah en 03-29-25
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The Confident Young Athlete
- Mental Toughness Techniques to Transform Anxiety to Advantage, Overcome Setbacks and Build Unshakeable Confidence So You Can Level Up Your Game While Balancing Your Life
- Narrado por: Letitia Simms
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Achieve unshakeable confidence and master mental toughness! Do you feel overwhelmed by competition, struggle to bounce back from setbacks, or doubt your abilities in your sport? If so, you're not alone. Many young athletes face these challenges. The good news?
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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Buscaba algo más profesional
- De Anonymous User en 01-26-25
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Español
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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This book help me overcome my anxiety!
- De Liam Clarke en 08-20-22
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrado por: Darren Schilling
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-21
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? This audiobook is for the parent who wants to understand pediatric anxiety to its core. Beginning with an in-depth look at what anxiety really is (through your child’s eyes) and leading to a toolbox of applicable strategies you and your child can practice together.
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I know I can beat this thing.
- De Starr Purifoy en 03-13-20
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? Listen to find out more....
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- De: Michelle Galler
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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Genuinely helpful
- De Stephanie en 03-10-18
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-18
- Idioma: Inglés
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Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life....
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Eternal Fearless: Conquering Fear, Doubt, and Anxiety the Stoic Way
- A Practical Guide to Building Mental Toughness, Facing Uncertainty with Confidence, and Embracing Challenges Without Hesitation.
- De: Christos Panagiotidis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Fear, Silence Doubt, and Face Life with Unshakable Confidence—The Stoic Way If you’ve always wanted to break free from the grip of fear and uncertainty but find yourself constantly overthinking, doubting your every move, or feeling paralyzed by anxiety, then keep reading… Are you sick and tired of letting fear control your life, holding you back from opportunities, success, and true happiness? Have you tried countless self-help techniques, meditations, and positive affirmations but nothing seems to make a lasting difference? Do you finally want to break free from doubt and ...
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Eternal Fearless: Conquering Fear, Doubt, and Anxiety the Stoic Way
- A Practical Guide to Building Mental Toughness, Facing Uncertainty with Confidence, and Embracing Challenges Without Hesitation.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Master Fear, Silence Doubt, and Face Life with Unshakable Confidence—The Stoic Way If you’ve always wanted to break free from the grip of fear ...
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Breaking Free
- Overcoming Depression Through Biblical Principles
- De: Randall Rittenberry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get Ready to Break Free from Depression and Live the Abundant Life God Has for You: Renewed Hope, Restored Peace, and Recovered Purpose! Breaking Free: Overcoming Depression Through Biblical Principles takes readers on a journey of healing by blending behavioral neuroscience insights, profound Biblical wisdom, and practical strategies to conquer the darkness within. Author Randall Rittenberry has been there and understands the struggle intimately. He is familiar with the intricacies of navigating the dark valleys of debilitating melancholy, but also with experiencing the victory attainable ...
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Breaking Free
- Overcoming Depression Through Biblical Principles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Get Ready to Break Free from Depression and Live the Abundant Life God Has for You: Renewed Hope, Restored Peace, and Recovered Purpose! Breaking ...
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- De: Mo Gawdat, Alice Law
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show listeners how stress can be predicted—and once predicted, prevented.
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This book is for a specific demographic that I am
- De donald guy en 03-09-25
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as inchoate, insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors....
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The Worry-Free Parent
- Living in Confidence so Your Kids Can Too
- De: Sissy Goff
- Narrado por: Sissy Goff
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety has an amazing ability to spread. Time and time again, when veteran counselor and parenting expert Sissy Goff has an anxious child or teen in her office, she's found they have at least one very well-intentioned but anxious parent. Anxiety is contagious, and it's likely affecting your kids, distracting you in the present, and making you feel like it will define your family's future. It doesn't have to be this way. Sissy offers you practical, well-researched tools that will make a difference in your life—and the lives of your children.
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Gentle and approachable
- De Bradley Gummig en 05-24-25
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The Worry-Free Parent
- Living in Confidence so Your Kids Can Too
- Narrado por: Sissy Goff
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety is contagious, and it's likely affecting your kids, distracting you in the present, and making you feel like it will define your family's future. But it doesn't have to be this way....
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I Am Stronger than Anxiety
- De: Elizabeth Cole
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All children worry from time to time and it is a normal part of growing up. But, when anxiety becomes overwhelming, it can greatly affect kids’ behavior. It may lead to a feeling of stress, exhaustion, isolation and many others. It is very important to be aware of these emotions and to know how to deal with them in a healthy way.
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I Am Stronger than Anxiety
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-22
- Idioma: Inglés
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All children worry from time to time and it is a normal part of growing up. But, when anxiety becomes overwhelming, it can greatly affect kids’ behavior. It may lead to a feeling of stress, exhaustion, isolation and many others....
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- De: Uma Naidoo MD
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking guide, Dr. Uma Naidoo presents cutting-edge research about the ways anxiety is rooted in the brain, gut, immune system, and metabolism. Drawing on the latest science on the connection between diet and anxiety, Dr. Naidoo shows us how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind.
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Not Much New Info.
- De Lauren Davis en 01-02-24
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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A revolutionary full-body approach to relieving anxiety, from bestselling author and nutritional psychiatrist Uma Naidoo, MD....
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Healing Rest
- An Invitation for Mommas Who Carry So Much to Lean into the Arms of the One Who Holds It All
- De: Becky Thompson
- Narrado por: Becky Thompson
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The last few years have been a lot, haven't they? In your home, in your community, in the world. There's no reason to wonder why you need rest. Of course you need peace. No matter the stage of your motherhood, even when your children have children of their own, a momma's heart carries so much in every season. Join Becky Thompson, USA Today bestselling author and founder of the Midnight Mom Devotional community, as she guides you into Healing Rest.
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I didn't know how much I needed this
- De Amazon Customer en 05-23-25
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Healing Rest
- An Invitation for Mommas Who Carry So Much to Lean into the Arms of the One Who Holds It All
- Narrado por: Becky Thompson
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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Reframe your thinking to recognize that you are not the problem, but the world is the problem, and Jesus is the answer. An invitation for overwhelmed moms seeking peace, and a journey of understanding, connection, and hope. Momma, you are safely held by a good God who loves you.
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- De: Julie Smith
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm. Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
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Great listen, highly recommend
- De Anonymous User en 01-08-25
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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A must-have companion to Dr Julie's international bestseller Why Has Nobody Told Me This Before?, which taught us the skills to strengthen our future mental health, Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm.
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- De: Linda Hill
- Narrado por: Vicky David
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where everything is at our fingertips, the tendency for anxiety, analysis paralysis, FOMO, jealousy, and unneeded comparison to pop up is all too common. Each of these issues has a common foundational root: overthinking. In the modern world, overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good.
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Great guide to overcome overthinking and anxiety
- De Anonymous en 10-24-22
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- Narrado por: Vicky David
- Serie: Mental Wellness, Libro 2
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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Overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good....
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- De: Blake Cameron
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a fun and easy workbook to help navigate social situations and overcome anxiety through DBT techniques - no adult supervision needed! Being a teenager isn’t easy. It will help you remember that, no matter how bad the storm gets, you are safe. And you are capable of facing it.
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A Caring Toolkit for Teen Empowerment
- De Flavio B. en 11-28-23
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-23
- Idioma: Inglés
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Discover a fun and easy workbook to help navigate social situations and overcome anxiety through DBT techniques - no adult supervision needed....
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Mental health is a physical process
- De Meagen G. en 04-18-22
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- De: Tracy Dennis-Tiwary
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We taught people that anxiety is dangerous and damaging, and that the solution to its pain is to eradicate it like we do any disease—prevent it, avoid it, and stamp it out at all costs. Yet cutting-edge therapies, hundreds of self-help books, and a panoply of medications have failed to keep debilitating anxiety at bay. A third of us will struggle with anxiety disorders in our lifetime and rates in children and adults continue to skyrocket.
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Useful approach, but terrible reader
- De Anonymous User en 07-26-22
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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A psychologist confronts our pervasive misunderstanding of anxiety and presents a powerful new framework for reimagining and reclaiming the confounding emotion as the advantage it evolved to be....
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Anxious Attachment Recovery
- Discover Root Causes, Control Overthinking, Manage Fear and Anxiety, and Create Lasting Relationships
- De: Cindy Heartgrove
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Managing anxiety is essential for your well-being regardless of where you are during this stage of life. You will learn to understand anxious attachment styles and their impact on you and your relationships.
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Feels like It opens the door to recovery
- De Amazon Reviewer en 05-19-25
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Anxious Attachment Recovery
- Discover Root Causes, Control Overthinking, Manage Fear and Anxiety, and Create Lasting Relationships
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
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Managing anxiety is essential for your well-being regardless of where you are during this stage of life. You will learn to understand anxious attachment styles and their impact on you and your relationships.
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Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- De: Natasha Rae Simmons
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder. Even as she talks about the typical and more taboo aspects of social anxiety in this book, Natasha never blames or shames a teen for being socially anxious.
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Useful roadmap for teens with anxiety!
- De Jennifer S en 11-04-23
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Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
- Idioma: Inglés
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Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder.
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