Mental Health Nutrition
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviours that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone and overweight than ever before. Based on the latest science, the audiobook identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and it presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others and develop healthier habits.
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Extremely valuable
- De Gabrielle en 04-29-20
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-20
- Idioma: Inglés
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Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations. This audiobook identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and it presents the tools necessary to develop healthier habits....
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- De: Jana Desiree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to regain control of their health, even in the most challenging circumstances. Packed with actionable advice, this book is tailored for those with limited access to resources, space, and time. It addresses the unique obstacles faced by individuals in jail, offering step-by-step guidance on nutrition, exercise, and mental well-being. Whether you’re looking to lose weight, build strength, or simply feel better in your own body, Fit Behind Bars equips...
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
- Idioma: Inglés
- Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to ...
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- De: Teasi Cannon
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see. Teasi Cannon’s lifelong battle with body image nearly destroyed her. Yet today she feels blessed - not because the size of her lower half has changed but because her perspective has. In her often hilarious, no-nonsense style, Teasi's gut-honest journey and transparent insights will propel every one of us who struggles with...you name it - bad hair or chubby cheeks, skinny arms or wide hips - to realize our value and beauty.
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Love it! Laughed,Cried and Shared it with my girls
- De kimbereley en 06-20-12
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-12
- Idioma: Inglés
- Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see....
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- De: Uma Naidoo
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo gives you the tools to take back control. Dr Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome works, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety.
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
- Idioma: Inglés
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When it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork. Bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Naidoo shows how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind....
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- De: Anne Fleck
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-21
- Idioma: German
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Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone who has ever gone for a run, a jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the runner's high; others put it down to endorphins. Here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion. In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself.
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It has nothing to do with running
- De Ali en 09-03-17
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-17
- Idioma: Inglés
- In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself....
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Your Holiday Health Handbook
- Navigate Holiday Treats, Strengthen Your Immunity, and Preserve Your Mental Wellbeing
- De: T. Kain
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dread the holiday season because you always end up gaining weight, feeling exhausted, and starting the new year burned out? This practical guide reveals proven strategies to enjoy all the festivities while maintaining your health, energy, and sanity, showing you exactly how to navigate holiday treats, family gatherings, and winter wellness without feeling deprived or overwhelmed.
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A Holiday Guide That Actually Helps
- De Jacque Phillips en 03-08-25
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Your Holiday Health Handbook
- Navigate Holiday Treats, Strengthen Your Immunity, and Preserve Your Mental Wellbeing
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-24
- Idioma: Inglés
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This practical guide reveals proven strategies to enjoy all the festivities while maintaining your health, energy, and sanity, showing you exactly how to navigate holiday treats, family gatherings, and winter wellness without feeling deprived or overwhelmed.
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Confidence & Self-Esteem for Teens
- De: Jennifer Leigh Youngs
- Narrado por: Francie Wyck
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book shows you how to let your inner beauty shine through - things like the secrets of serenity, steps for staying cool under pressure, building your self-esteem, drawing security from loving others, setting goals, and feeling purposeful - and more.
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Hard to listen to
- De Chiree Smith en 01-28-20
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Confidence & Self-Esteem for Teens
- Narrado por: Francie Wyck
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-15
- Idioma: Inglés
- This book shows you how to let your inner beauty shine through - things like the secrets of serenity, steps for staying cool under pressure, building your self-esteem....
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A Journey Toward Holistic Health
- Manage Chronic Inflammation, Calm Digestive Issues, Improve Mental Clarity, and Restore Balance to Your Body with a Holistic Approach to Wellness
- De: CJ Tivnan
- Narrado por: Mark Moseley
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how the interconnected systems of your body hold the key to lasting health and wellness. In A Journey Toward Holistic Health, you will dive deep into the fascinating relationships between gut health, brain function, inflammation, and overall well-being. This comprehensive guide explains how imbalances in one area of your body can affect another—and how to restore harmony through natural, holistic methods.
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A Journey Toward Holistic Health
- Manage Chronic Inflammation, Calm Digestive Issues, Improve Mental Clarity, and Restore Balance to Your Body with a Holistic Approach to Wellness
- Narrado por: Mark Moseley
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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Discover how the interconnected systems of your body hold the key to lasting health and wellness. In A Journey Toward Holistic Health, you will dive deep into the fascinating relationships between gut health, brain function, inflammation, and overall well-being.
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- De: Michael Ansara
- Narrado por: Amy Joy Warner
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey exploring the intricate connections between gut health, mental health, hormonal balance, and sustainable eating.
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- Narrado por: Amy Joy Warner
- Serie: Revitalize Nutrition Series, Libro 2
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey.
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Lean for Life: A Step-by-Step Guide to Weight Loss Mastery
- De: Nick Ritchey
- Narrado por: Nick Ritchey
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of being overweight? And ready for a F.R.E.S.H. start? If your (F)reedom, (R)elationships, (E)nergy, (S)ex, and (H)ealth aren’t where you’d like them to be, there’s a tried and true way to fix them once and for all...get lean! I know because I’ve lost over 80lbs. Getting lean was the single greatest turning point in my life...I’ve spent the last eight years sharing my “secrets” with friends, family, and clients. They’ve used these weight loss secrets to lose anywhere from 5 - 150lbs. And now, I’d like to share them with you.
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Not another food plan!! You need to reaad this!
- De Angela Nelson en 12-05-19
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Lean for Life: A Step-by-Step Guide to Weight Loss Mastery
- Narrado por: Nick Ritchey
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-19
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of being overweight? And ready for a F.R.E.S.H. start? If your (F)reedom, (R)elationships, (E)nergy, (S)ex, and (H)ealth aren’t where you’d like them to be, there’s a tried and true way to fix them once and for all...get lean! Listen to find out more....
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Fasting For Life
- Heal the Body by Accelerating Cellular Repair, Sharpening Mental Clarity, and Achieving Effective Weight Loss
- De: Dr. ANDREA BLAKE-GARRETT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your health, boost your brainpower, and shed unwanted weight—all without restrictive dieting? Fasting for Life is your ultimate guide to unlocking the incredible benefits of fasting, backed by cutting-edge science and real-world results. Inside this book, you'll discover: ✅ The Power of Autophagy – How fasting supercharges your body’s ability to repair cells, fight aging, and prevent disease. ✅ Sustainable Weight Loss – Learn how fasting helps burn stubborn fat, balance hormones, and break through frustrating plateaus. ✅ Mental Clarity & Focus – ...
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Fasting For Life
- Heal the Body by Accelerating Cellular Repair, Sharpening Mental Clarity, and Achieving Effective Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your health, boost your brainpower, and shed unwanted weight—all without restrictive dieting? Fasting for Life is your...
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Boost!
- How the Psychology of Sports Can Enhance Your Performance in Management and Work
- De: Michael Bar-Eli
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 10 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To perform better in any situation - in your career, hobbies, relationships, or in any facet of your life - it is critical to develop psychological skills, which, just like physical abilities, can be taught, learned, and practiced. Both as individuals and as groups, we can tone these psychological skills and use them to heighten awareness, foster talents and technical abilities, and reach peak performance. Mental preparedness and psychological awareness are the keys to thriving in any environment.
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Serendipity
- De Henry Olivares de Lachica en 01-27-19
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Boost!
- How the Psychology of Sports Can Enhance Your Performance in Management and Work
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 10 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-18
- Idioma: Inglés
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To perform better in any situation - in your career, hobbies, relationships, or in any facet of your life - it is critical to develop psychological skills, which, just like physical abilities, can be taught, learned, and practiced....
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- De: Nate Clark
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level - without extreme dieting, excessive cardio, boot camp classes, or dangerous supplements. No expensive equipment. No "bro-science" and no crawling across the gym floor on all-fours like an asshole. If you need a painless, feasible plan for getting in shape, you want to listen to this book.
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-21
- Idioma: Inglés
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Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level....
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Easy Ayurveda Recipes & Cookbook
- Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being
- De: Lakshmi Vemuri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Experience total health, wellness, and healing with the time-honored and ancient concept of Ayurveda You are what you eat, right? We've all heard this saying. But what does Ayurveda have to do with eating? Everything! Ayurveda is a complete holistic healing system that mainly focuses on offering a healthy lifestyle. Ayurveda believes in the infamous saying, 'Prevention is better than cure.' However, one can also use this system to heal or cure their existing ailments. Experts say that Ayurveda was found 5,000 years ago in Ancient India and then spread across different parts of the world, ...
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Easy Ayurveda Recipes & Cookbook
- Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Experience total health, wellness, and healing with the time-honored and ancient concept of Ayurveda You are what you eat, right? We've all heard ...
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Starved
- A Nutrition Doctor's Journey from Empty to Full
- De: Anne McTiernan
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At the age of four, Anne McTiernan is left by her mother at a boarding school. Overcome by sadness from the neglect she experiences there, Anne emotionally and physically starves. A doctor, appalled by her excessive weight loss, forces Anne's mother to bring her home, but she is still not safe.
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good story, difficult to get through
- De E en 06-11-20
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Starved
- A Nutrition Doctor's Journey from Empty to Full
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-17
- Idioma: Inglés
- At the age of four, Anne McTiernan is left at a boarding school. Overcome by sadness from the neglect she experiences there, Anne emotionally and physically starves....
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- De: Ingo Froböse
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duración: 8 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-23
- Idioma: German
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Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- De: Zilker Press
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Inglés
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You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable....
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Sugar Detox for Beginners
- Sugar Detox Tea Guide To Prevent Cravings, Improve Mental Focus, and Burn Fat Whilst Drinking a Delicious Natural Tea
- De: Nicole Gibbs
- Narrado por: Sam Logsdon
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As the saying goes, "You are what you eat", so if you want to change something about your lifestyle then start with your diet. Having a healthy balanced diet is the best way in the long run, but in the meantime, detoxing by using teas can make sure that you are getting all of the benefits in the short term. Sugar Detox for Beginners - A guide to help you cut out the sugar from your diet without having to go on a strict diet. This audiobook contains some fantastic natural teas that contain the really good ingredients needed for good health.
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Horrible read
- De Karen en 03-31-24
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Sugar Detox for Beginners
- Sugar Detox Tea Guide To Prevent Cravings, Improve Mental Focus, and Burn Fat Whilst Drinking a Delicious Natural Tea
- Narrado por: Sam Logsdon
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-21
- Idioma: Inglés
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As the saying goes, "You are what you eat", so if you want to change something about your lifestyle then start with your diet. Having a healthy balanced diet is the best way in the long run, but in the meantime, detoxing by using teas can make sure that you are getting the benefits....
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10 EASY STEPS TO GOOD HEALTH
- Nutrition Psychology, Mental Health Care Package, Exercise & Sleep Strategies, Steps to be Better 1% Everyday
- De: Gurudas Bandyopadhyay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BOOK DESCRIPTION Be concerned for personal health, importance of health economics, eat a balanced diet, inculcate healthy habits, follow tips for physical activity and deep sleep, fix your mindset to deal with problems constructively and not to ignore environmental hazards and unsafe conditions to enjoy life at every moment. 10 Easy Steps to Good Health is an inspirational personal development and self-help book to guide people to develop and maintain good health and grow seamlessly in life. Do you feel sick and annoyed due to persistent illness? Do you struggle to follow hygiene norms, ...
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10 EASY STEPS TO GOOD HEALTH
- Nutrition Psychology, Mental Health Care Package, Exercise & Sleep Strategies, Steps to be Better 1% Everyday
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- BOOK DESCRIPTION Be concerned for personal health, importance of health economics, eat a balanced diet, inculcate healthy habits, follow tips for ...
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