Mental Health Stress
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- De: Elizabeth A. Stanley PhD, Bessel van der Kolk M.D. - foreword
- Narrado por: Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Duración: 19 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is our internal response to an experience that our brain perceives as threatening or challenging. Trauma is our response to an experience in which we feel powerless or lacking agency. Until now, researchers have treated these conditions as different, but they actually lie along a continuum. Dr. Elizabeth Stanley explains the significance of this continuum, how it affects our resilience in the face of challenge, and why an event that's stressful for one person can be traumatizing for another.
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Not enough exercises
- De jason ramsey en 06-11-20
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Narrado por: Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Duración: 19 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-19
- Idioma: Inglés
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A pioneering researcher gives us a new understanding of stress and trauma, as well as the tools to heal and thrive....
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Esta herida no me pertenece
- De: Dra. Mariel Buqué
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad. La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional.
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Esta herida no me pertenece
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Español
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Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el...
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being. Scientists now know on a biochemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.
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some disturbing content, overall very imformative
- De Tryintolivenatural en 11-12-15
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being....
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
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Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance....
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Mental health is a physical process
- De Meagen G. en 04-18-22
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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The End of Trauma
- How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD
- De: George A. Bonanno
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After 9/11, mental health professionals flocked to New York to handle what everyone assumed would be a flood of trauma cases. Oddly, the flood never came. In The End of Trauma, pioneering psychologist George A. Bonanno argues that we failed to predict the psychological response to 9/11 because most of what we understand about trauma is wrong. For starters, it’s not nearly as common as we think.
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A must listen
- De Melanie Curtis en 06-01-24
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The End of Trauma
- How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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A top expert on human trauma argues that we vastly overestimate how common PTSD is and fail to recognize how resilient people really are....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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Every high school kid should listen to this
- De Lisa Rose en 10-04-19
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-16
- Idioma: Inglés
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- De: Barbara Leaming
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma. Barbara Leaming’s extraordinary and deeply sensitive biography is the first book to document Jacqueline Kennedy Onassis’ brutal, lonely, and valiant 31-year struggle with post-traumatic stress disorder (PTSD) following JFK’s assassination.Here is the woman as she has never been seen before.
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Has New Information
- De Jean en 11-07-14
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-14
- Idioma: Inglés
- The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma....
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- De: Laurence Heller Ph.D., Brad J. Kammer LMFT
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The NeuroAffective Relational Model (NARM) is an integrated mind-body framework that focuses on relational, attachment, developmental, cultural, and intergenerational trauma. NARM helps clients resolve C-PTSD, recover from adverse childhood experiences (ACEs), and facilitate post-traumatic growth.
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Not a "practical guide" for dealing with CPTSD
- De JBC en 12-27-22
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
- Idioma: Inglés
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A practical step-by-step guide and follow-up companion to Healing Developmental Trauma—presenting one of the first comprehensive models for addressing complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD)....
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- De: Laura Copley
- Narrado por: Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Too often, survivors of trauma are left feeling hopeless, exiled from normal social interactions, and destined for heartbreak in any relationship they attract. Through her work with clients, and her own experiences, Dr. Copley developed a roadmap for healing the toxic emotions that come from being bonded by trauma in relationships. In Loving You is Hurting Me, Dr. Copley guides you through your trauma origins and into a life rich with meaning, loving connection, and inspiration.
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Easy to grasp & actually interesting
- De Bryanna Sniadecki en 11-30-23
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Narrado por: Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Duración: 10 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Learn how to heal your emotional wounds, get unstuck, and get into healthy, loving, intimate relationships with the help of this eye-opening book.
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The Complex PTSD Workbook
- A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
- De: Arielle Schwartz
- Narrado por: Maryann Sullivan
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clinical psychologist Dr. Arielle Schwartz has spent years helping those with complex PTSD—also referred to as C-PTSD—find their way to wholeness. She also knows the territory of the healing firsthand, having walked it herself. This audiobook provides a map to the complicated, and often overwhelming, terrain of C-PTSD with Dr. Schwartz’s knowledgeable guidance helping you find your way.
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Question about additional pdf
- De Jacqueline Schmidt en 01-06-21
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The Complex PTSD Workbook
- A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
- Narrado por: Maryann Sullivan
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Inglés
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In The Complex PTSD Workbook, you’ll learn all about C-PTSD and gain valuable insight into the types of symptoms associated with unresolved childhood trauma, while applying a strength-based perspective to integrate positive beliefs and behaviors.
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- De: Anna Kress
- Narrado por: Pamela Almanza
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente? La ley de la atracción, que se basa en gran medida en la idea de que los pensamientos y emociones positivos atraen resultados positivos, es uno de los movimientos de autoayuda más populares de las últimas décadas.
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- Narrado por: Pamela Almanza
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Español
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Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente?
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Transforming the Legacy
- The Subtle Body Approach to Honor and Heal Your Inherited Lineage
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Sabrina Pierotti
- Duración: 9 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cyndi Dale, bestselling author of the Subtle Body series, presents a unique and powerful approach for transforming soul-based and lineage-ancestry issues through the main structures of energetic anatomy—your chakras, meridians/nadis, and auric fields. Using accessible practices, you’ll learn to address your genealogical and soul history through these structures, shifting from stuck-ness to the freedom of “becoming your own best ancestor”—the self who can sort through history and establish future pathways of love and good health.
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Amazing Energetics 101 Read!
- De Fatima Issa en 05-06-25
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Transforming the Legacy
- The Subtle Body Approach to Honor and Heal Your Inherited Lineage
- Narrado por: Sabrina Pierotti
- Duración: 9 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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From bestselling author of the Subtle Body series, Cyndi Dale presents a unique and powerful subtle body approach to heal issues caused by ancestral lineage and inherited patterns, for personal and legacy transformation.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De: Massimo Pigliucci
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Great book needs better narration
- De Caleb en 11-07-18
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-17
- Idioma: Inglés
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo....
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Muy Acertado!
- De Leticia Sanchez-Gonzalez en 08-24-21
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Serie: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 2
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-21
- Idioma: Español
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Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente....
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- De: Robert L. Leahy
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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Don't worry about buying this one
- De Dennis en 10-04-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-06
- Idioma: Inglés
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 06-13-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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Outstanding.
- De Myles en 02-19-25
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases....
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The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma: For Therapists, Students, Clients, and Groups
- De: Susan McConnell
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The companion workbook to Somatic Internal Family Systems Therapy—a practical guide to the 5 pillars of embodied IFS for trauma therapists, Somatic Experiencing™ practitioners, and mental health healers.
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The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma: For Therapists, Students, Clients, and Groups
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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The companion workbook to Somatic Internal Family Systems Therapy—a practical guide to the 5 pillars of embodied IFS for trauma therapists, Somatic Experiencing practitioners, and mental health healers.
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- De: Dr Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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Had to return book - performance was just awful
- De Amanda en 05-03-21
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health....
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