Mental Management
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Effective Anger Management for Teens
- Handle Frustration, Stop the Rage, and Build a Happier Life - Navigate the Storms of Adolescence with Mindfulness, Empathy, and Strength
- De: Emma Davis
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Treated like a child and expected to behave like an adult? Discover when your anger is justified and when it screams “management issue.” Are you snapping at people? When things don’t go your way, do you get grumpy and remain that way for hours? Perhaps it feels like you’re constantly angry about one thing or another. The areas of your brain that are responsible for emotional regulation and impulse control experience significant remodeling during your teenage years.
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Effective Anger Management for Teens
- Handle Frustration, Stop the Rage, and Build a Happier Life - Navigate the Storms of Adolescence with Mindfulness, Empathy, and Strength
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Treated like a child and expected to behave like an adult? Discover when your anger is justified and when it screams “management issue.” Are you snapping at people? When things don’t go your way, do you get grumpy and remain that way for hours?
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Sorry, Not Sorry
- The Art of Saying No Without Losing Friends or Your Mind
- De: Honeysuckle Papers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you drowning in commitments you never wanted to make? From the boss who "just needs one more thing" at 5 PM Friday to the friend who assumes you'll babysit (again), your life is probably full of people who mistake your kindness for weakness. Meanwhile, your calendar is bursting, your stress levels are through the roof, and that little voice in your head keeps whispering, "When is it MY turn?" Good news: It can be your turn right now. In this refreshingly honest and laugh-out-loud funny guide, recovering people-pleaser Jordan Taylor shows you how to reclaim your time, energy, and sanity ...
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Sorry, Not Sorry
- The Art of Saying No Without Losing Friends or Your Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you drowning in commitments you never wanted to make? From the boss who "just needs one more thing" at 5 PM Friday to the friend who assumes ...
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- De: Anders Hansen
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!
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How to Save Money
- 177+ Saving Money Tips to Save Over $1,000/Month, While Improving Your Mental, Emotional, and Physical Health
- De: Luka Benson
- Narrado por: Tim Robbins
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It is said a dollar saved is a dollar earned. The reality is, a dollar saved is much more than a dollar earned! Taking into account everything involved to earn a dollar, like the cost of gas, time to commute, as well as income taxes, a dollar saved is more like two dollars earned. Therefore, saving a dollar is far better than making a dollar!
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Saving money is a good idea
- De Mirabelle Nchangnwi en 08-23-23
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How to Save Money
- 177+ Saving Money Tips to Save Over $1,000/Month, While Improving Your Mental, Emotional, and Physical Health
- Narrado por: Tim Robbins
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
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It is said a dollar saved is a dollar earned. The reality is, a dollar saved is much more than a dollar earned! Taking into account everything involved to earn a dollar, like the cost of gas, time to commute, as well as income taxes, a dollar saved is more like two dollars earned....
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- De: Robert Hunt
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? If so, you’re not alone. According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health.
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health....
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Managing Workplace Burnout
- 7 Stress Relieving Steps to Recovery and Flourish from Toxic Workplaces
- De: Glenn Howell
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You wake up tired to a blaring alarm, forcing yourself through your morning routine, feeling like you’re just going through the motions. As you get ready for work, your anxiety builds, dreading the thought of facing your toxic boss and an overwhelming workload. At work, you struggle to focus on tasks and feel easily distracted. The weight of the day and anxiety build, and you worry about your performance and the judgment of your toxic boss and colleagues.
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Expert advice, invaluable for professionals.
- De Cary Pierce en 09-23-23
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Managing Workplace Burnout
- 7 Stress Relieving Steps to Recovery and Flourish from Toxic Workplaces
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-23
- Idioma: Inglés
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Don’t wait too long to take action. Burnout is a serious issue, and it can have long-lasting effects on your health and well-being....
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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Extraordinary Influence
- How Great Leaders Bring Out the Best in Others
- De: Dr. Tim Irwin, Tim Tassopoulos
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if those we lead found great purpose in what they do and worked at their jobs with all their heart? Ultimately, don't we hope to foster intrinsic motivation so that the individuals we lead become better employees, better students, or better athletes? Recent discoveries of brain science and the wisdom of top CEOs that Dr. Tim Irwin interviewed for this audiobook give us the answers we've long sought. Science in recent years discovered that affirmation sets in motion huge positive changes in the brain. It releases neurochemicals associated with well-being and higher performance.
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so informative
- De Amazon Customer en 01-27-19
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Extraordinary Influence
- How Great Leaders Bring Out the Best in Others
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-18
- Idioma: Inglés
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What if those we lead found great purpose in what they do and worked at their jobs with all their heart? Recent discoveries of brain science and the wisdom of top CEOs that Dr. Tim Irwin interviewed for this audiobook give us the answers we've long sought....
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- De: Dr Judson Brewer
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic and political upheaval or as personal as having kids at home fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Superb!!
- De Craig en 01-27-23
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme....
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Thinking in New Boxes
- A New Paradigm for Business Creativity
- De: Luc de Brabandere, Alan Iny
- Narrado por: Alan Iny
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
When BIC, manufacturer of disposable ballpoint pens, wanted to grow, it looked for an idea beyond introducing new sizes and ink colors. Someone suggested lighters.
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Too many visuals for audio
- De Greg Garner en 01-25-14
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Thinking in New Boxes
- A New Paradigm for Business Creativity
- Narrado por: Alan Iny
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-13
- Idioma: Inglés
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When BIC, manufacturer of disposable ballpoint pens, wanted to grow, it looked for an idea beyond introducing new sizes and ink colors. Someone suggested lighters....
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Pace Yourself
- How to Have Energy in an Exhausting World
- De: Amy Arthur
- Narrado por: Amy Arthur
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life these days can feel like an endless, exhausting to-do list with far too many to-dos and not nearly enough time to complete them. Self-help gurus will tell you to time block, to wake up at five am, to try the Pomodoro method, and get rid of everything in your life that doesn't spark joy—but the reality is you can't bullet journal your way out of exhaustion. Instead, science journalist Amy Arthur argues for a radical new approach: we must learn to manage not our time, but our energy.
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Actionable Advice, Strong & Validating Arguments
- De Leanna Sauerlender en 09-22-24
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Pace Yourself
- How to Have Energy in an Exhausting World
- Narrado por: Amy Arthur
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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It's time we stop lying to ourselves that we can do it all. Pace Yourself introduces listeners to a vital new framework to know their limits, work within them, and, ultimately, watch themselves flourish in this new, balanced pace of life....
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In Defense of Troublemakers
- The Power of Dissent in Life and Business
- De: Charlan Nemeth
- Narrado por: Joyce Bean
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We've decided by consensus that consensus is good. In In Defense of Troublemakers, psychologist Charlan Nemeth argues that this principle is completely wrong: left unchallenged, the majority opinion is often biased, unoriginal, or false. It leads planes and markets to crash, causes juries to convict innocent people, and can quite literally make people think blue is green. In the name of comity, we embrace stupidity. We can make better decisions by embracing dissent. Dissent forces us to question the status quo, consider more information, and engage in creative decision-making.
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A Good Review of Group Thinking
- De J. Justice en 03-20-24
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In Defense of Troublemakers
- The Power of Dissent in Life and Business
- Narrado por: Joyce Bean
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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Lone objectors who make people question their assumptions bring groups far closer to truth - regardless of whether they are right or wrong. Essential listening for anyone who works in groups, In Defense of Troublemakers will radically change the way you think and make decisions....
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Greatness Through Subtraction
- Unlocking the Genius of Achieving More by Doing Less
- De: Sam Schreim
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unveil Your Hidden Genius: The Art of Achieving More by Doing Less In a world where the constant buzz of 'more' echoes in every corner, your quest for clarity and purpose seems forever out of reach. You're caught in a whirlwind of endless tasks, cluttered spaces, and a mind crowded with information overload. Pursuing more has left you feeling less fulfilled, less productive, and more overwhelmed than ever. You yearn for simplicity, for a way to unlock your true potential without adding more to your already packed life. "Greatness Through Subtraction" is your blueprint to rediscovering joy ...
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really helps with prioritising!
- De rhymerium en 04-20-25
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Greatness Through Subtraction
- Unlocking the Genius of Achieving More by Doing Less
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-24
- Idioma: Inglés
- Unveil Your Hidden Genius: The Art of Achieving More by Doing Less In a world where the constant buzz of 'more' echoes in every corner, your quest ...
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida [20 Steps to Improve Your Mental Health and Take Control of Your Life]
- De: Mark Freeman
- Narrado por: Sergio Mejía
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.
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Maravillosa lectura!
- De Anonymous User en 10-15-24
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida [20 Steps to Improve Your Mental Health and Take Control of Your Life]
- Narrado por: Sergio Mejía
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-20
- Idioma: Español
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Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla....
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Hack Your ADHD
- Proven Strategies to Boost Focus, Productivity, and Mental Clarity
- De: The Practical Atlas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hack Your ADHD: Proven Strategies to Boost Focus, Productivity, and Mental Clarity is your practical, empowering guide to thriving with ADHD—without shame, overwhelm, or burnout. Whether you’ve just been diagnosed or have been navigating ADHD for years, this book helps you understand your unique brain and use it to your advantage. Inside, you’ll discover ADHD-friendly tools to improve focus, emotional regulation, organization, and time management. Learn how to build routines that actually stick, choose productivity tools that work for you, and tap into your strengths like creativity, ...
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Hack Your ADHD
- Proven Strategies to Boost Focus, Productivity, and Mental Clarity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- Hack Your ADHD: Proven Strategies to Boost Focus, Productivity, and Mental Clarity is your practical, empowering guide to thriving with ADHD—...
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- De: Chase Hill
- Narrado por: Dave Thackara
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop. Negative thinking isn’t as simple as looking at the glass half empty. It is a debilitating mindset that seeps into every area of your life. Negative thinking happens automatically–it’s not your fault. You tell yourself that today will be a better day, but your brain tells you the opposite, and you slip back into old negative habits.
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buen libro
- De MAYELA RAMOS en 08-08-24
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- Narrado por: Dave Thackara
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 3
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop.
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- De: Anna Borges
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Formerly at BuzzFeed, Borges helped popularize the self-care movement in the first place, and her book distills the “self-care internet” into an A to Z list with over two hundred entries - from soul-searching prompts to simple pick-me-ups. Listeners can tailor their own routines by choosing among Borges’s strategies, which cover four distinctive realms of self-care: physical, mental, social, and spiritual.
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Attached pdf
- De Ita Dowler en 10-03-21
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-19
- Idioma: Inglés
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Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Now, top health writer Anna Borges is here to fix that in The More or Less Definitive Guide to Self-Care....
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The Secret of the Ages
- De: Robert Collier
- Narrado por: Jason McCoy
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A series of books to give inspiration and opportunity to those middle-class persons who are not poor enough for charity, nor rich enough to afford things themselves. The author intended to inspire, with the kind of inspiration that makes a man go out and create his own opportunity. Yours is the world and everything in it!
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Not the full version.
- De Chris en 05-25-10
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The Secret of the Ages
- Narrado por: Jason McCoy
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-09
- Idioma: Inglés
- A series of books to give inspiration and opportunity to those middle-class persons who are not poor enough for charity, nor rich enough to afford things themselves....
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Dominio de la Mentalidad Millonaria [Mastery of the Millionaire Mindset]
- Hackea tu camino hacia la riqueza duradera, alcanza tus metas monetarias y atrae la prosperidad con hábitos de éxito, ... y fortaleza mental.
- De: Daniel Parks
- Narrado por: Daniel Parks
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tu guía para crear autodisciplina, desarrollar hábitos de éxito y alcanzar tus objetivos económicos.¿Te cuesta generar riqueza y estabilidad financiera duraderas?¿Sientes que tus malos hábitos financieros te impiden alcanzar la libertad económica?¿Estás cansado de vivir de cheque en cheque?Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas, ¡es hora de que tomes las riendas de tu futuro financiero!
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Dominio de la Mentalidad Millonaria [Mastery of the Millionaire Mindset]
- Hackea tu camino hacia la riqueza duradera, alcanza tus metas monetarias y atrae la prosperidad con hábitos de éxito, ... y fortaleza mental.
- Narrado por: Daniel Parks
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-23
- Idioma: Español
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Tu guía para crear autodisciplina, desarrollar hábitos de éxito y alcanzar tus objetivos económicos....
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Mastering Mental Toughness
- The Ultimate Guide to Developing Unbeatable Mental Strength & Resilience
- De: Jordan Williams
- Narrado por: Michael Magill
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Set out on a transformative journey to achieve unwavering resilience with Mastering Mental Toughness. With a blend of psychology, neurology, and personal development, this guide empowers you with the abilities to conquer challenges and achieve your complete potential. Through practical exercises, proven strategies, and inspiring examples, learn to reframe challenges, build self-belief, and cultivate relentless determination.
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The techniques used were applicable
- De Shelley Scott en 04-04-24
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Mastering Mental Toughness
- The Ultimate Guide to Developing Unbeatable Mental Strength & Resilience
- Narrado por: Michael Magill
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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