Parenting Anxiety
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Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- De: Charlamagne Tha God
- Narrado por: Charlamagne Tha God
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being “shook” is more than a rap lyric for Charlamagne; it’s his mission to overcome. While it may seem like he is ahead of the game and should have nothing to worry about, he is still plagued by anxieties - fear of being weak; fear of being a bad dad; fear of being a worse husband; and, ultimately, fear of failure. Shook One chronicles his journey to beat back those fears and empowers you to no longer be held back from your potential.
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No sophomore slump!!
- De Ola Alabi en 10-23-18
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Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- Narrado por: Charlamagne Tha God
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Charlamagne Tha God, New York Times best-selling author of Black Privilege and cohost of Power 105.1’s The Breakfast Club, reveals his blueprint for breaking free from your fears and anxiety to reach that elusive next level of success....
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We can only anchor, nurture, nourish and instill confidence in our children when we extend the same support to ourselves. After all, how can we effectively tend to our children's needs when our energy reserves are depleted? There are a thousand and one ways to parent, and only one way that's authentic for you. Drawing on her work as a psychotherapist, alongside her own experiences as a mother, Anna shows that caring with our children begins with caring for ourselves, and it's time to replace exhaustion with empowerment.
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There was nothing in this that was useful.
- De Sarah Stuker en 07-19-24
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-23
- Idioma: Inglés
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Drawing on her work as a psychotherapist, alongside her own experiences as a mother, Anna shows that caring with our children begins with caring for ourselves, and it's time to replace exhaustion with empowerment....
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- De: Alison Seponara MS LPC
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies.
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Great read
- De owens en 04-10-24
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide....
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 17 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Do you struggle with social anxiety and panic attacks? Are you looking for ways to stop negative thinking and finally relax? This five-in-one bundle is the only audiobook you will ever need to solve your problems! You deserve to live a life where peace of mind is the norm, not a special mood. You can learn how to manage your anxiety.
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Extremely helpful
- De frank been en 11-25-20
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 17 h
- Fecha de lanzamiento: 11-06-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Listen to find out more....
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- De: Brian Sachetta
- Narrado por: Brian Sachetta
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head. Though our minds are great places to solve complex problems, they're borderline destructive when it comes to handling fear and anxiety. The reason for this is simple: as perplexing and terrifying as it may be, fear is but a feeling, and you cannot "solve" feelings. All you can do is choose to focus on them or let them be.
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Personal and Informative
- De T. Huang en 05-20-20
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- Narrado por: Brian Sachetta
- Serie: Get Out of Your Head, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-19
- Idioma: Inglés
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Stop letting anxiety run your life. If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head....
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How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive. Productivity advice works—and we need it now more than ever—but it’s just as vital that we develop our capacity for calm.
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Amazing
- De Dennis ILIN en 01-05-23
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How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive....
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Darkness Is Golden
- A Guide to Personal Transformation and Facing Life's Messiness
- De: Mary Hoang, Audible Sleep
- Narrado por: Mary Hoang
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is messy: no matter how we try to control our lives, unpredictable and difficult things happen to us all. Disappointment, heartbreak and anxiety are painful. But in this powerful, immersive audio experience, Mary Hoang reveals the hidden gold that lies in your darkness, showing you how exploring your shadows can give you a new sense of direction for the future. Does anxiety rule you? Do you sometimes feel like you’re not doing this whole life thing right? Do you find it hard to understand what self-love and self-worth really mean?
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This book really got through to me
- De Grace en 03-26-23
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Darkness Is Golden
- A Guide to Personal Transformation and Facing Life's Messiness
- Narrado por: Mary Hoang
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-21
- Idioma: Inglés
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Life is messy: no matter how we try to control our lives, unpredictable and difficult things happen to us all....
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- De: Dr. Courtney Paré
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to take the next steps to understanding and healing your relationship anxiety. With Overcoming Relationship Anxiety, you’ll learn more about what relationship anxiety is and what can cause it, as well as how it can negatively impact the long-term health of your relationship. Then, it’s time to build your personalized path to healing yourself and your relationships. You’ll learn new strategies for coping with the symptoms of relationship anxiety, develop new skills and behaviors to overcome those old, unhelpful habits, and strengthen your connection with your partner.
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Awesome guidebook for relationships!
- De ul5842hu en 03-14-25
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-24
- Idioma: Inglés
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Understand your anxiety and its causes, develop new coping skills, and build the healthy, strong, and supportive relationship you’ve always dreamed of with the help of this guide to overcoming relationship anxiety.
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Overthinking and Anxiety in Relationships
- How to NOT Destroy Your Relationship and Solve Any Conflict You Desire
- De: Melinda Ball
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine this: You’re replaying a recent argument in your head. Was it your fault? Did you say the wrong thing? What does it mean for the future? The more you try to find answers, the more distant your partner seems. Sounds familiar, right? Overthinking in relationships can feel like carrying an invisible weight that drains the joy out of love. But what if you could silence that anxious voice, trust your partner, and finally enjoy the connection you deserve?
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My Therapist Approved This Audiobook (Seriously!)
- De Anonymous User en 05-22-25
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Overthinking and Anxiety in Relationships
- How to NOT Destroy Your Relationship and Solve Any Conflict You Desire
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-25
- Idioma: Inglés
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This book is your step-by-step guide to breaking free from destructive thought patterns, calming your fears, and nurturing a strong, healthy partnership.
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Emotional Detox for Anxiety
- 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
- De: Sherianna Boyle
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us view a detox as a physical experience, but what we don’t realize is that it’s not just our physical bodies that need to be cleansed in order to return to a healthy state. When we’re unable to process our stress and worries, they can become toxic to ourselves and those around us. Wellness expert and author of Emotional Detox Sherianna Boyle modifies the revolutionary C.L.E.A.N.S.E. method to guide you through the seven steps to a successful anxiety detox. The seven steps include: Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender, and Ease.
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Life Changing and a Breath of Fresh Air
- De Laura Flores en 06-19-20
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Emotional Detox for Anxiety
- 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Author and wellness expert Sherianna Boyle shows you how to C.L.E.A.N.S.E. your anxieties, clearing a path for new positive habits, behaviors, and emotions....
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Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship
- A Practical Guide to Improve Communication, Solve Conflicts and Build a Healthy Marriage
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship" is your guide to banishing worry and overthinking from your love life. If you're caught in a battle between heart and mind, feeling disconnected, or craving more joy and understanding with your partner, this audiobook is the key to unlocking a happier, healthier relationship.
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Very understandable
- De nena en 03-22-25
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Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship
- A Practical Guide to Improve Communication, Solve Conflicts and Build a Healthy Marriage
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Serie: Overthinking, Libro 4
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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"Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship" is your guide to banishing worry and overthinking from your love life.
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- De: David Hamilton, Angelina Williams
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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Finally something that helped me.
- De B en 12-02-19
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias. Making things even better is the fact that you can use these two techniques together and even with other therapeutic techniques to achieve maximum results. For these reasons, people are asking where they can get affirmation and hypnosis treatments for phobias.
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Horrible
- De Family A. en 10-18-20
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-17
- Idioma: Inglés
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Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias....
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The Anxious Attachment Recovery Workbook
- 100+ Exercises to Overcome Overthinking, Insecurity in Your Relationships & Build a Secure Attachment Style & Healthy Relationships in Just 10 Minutes a Day (Relationship Anxiety Relief Series)
- De: Alina Sterling
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this value-packed "The Anxious Attachment Recovery Workbook," you will uncover science-backed strategies for breaking free from anxious attachment, building secure relationships, and developing lasting emotional resilience—not just in romance but also in friendships, family, and work.
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Practical healing
- De Wolf en 05-23-25
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The Anxious Attachment Recovery Workbook
- 100+ Exercises to Overcome Overthinking, Insecurity in Your Relationships & Build a Secure Attachment Style & Healthy Relationships in Just 10 Minutes a Day (Relationship Anxiety Relief Series)
- Narrado por: Ashley Chavez
- Serie: Relationship Anxiety Relief Series
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Do you overanalyze texts, fear abandonment, or feel emotionally exhausted trying to "prove" your worth? Find yourself stuck in cycles of overthinking, jealousy, or people-pleasing—sabotaging the relationships you crave?
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- De: Julie Smith
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm. Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
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Great listen, highly recommend
- De Anonymous User en 01-08-25
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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A must-have companion to Dr Julie's international bestseller Why Has Nobody Told Me This Before?, which taught us the skills to strengthen our future mental health, Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm.
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- De: Sheryl Sandberg, Adam Grant
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void,'" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
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Books is ok but completely misadvertised
- De Alex Carpenter en 10-08-17
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-17
- Idioma: Inglés
- After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again....
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- De: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary. But we want you to know there is hope. This audiobook will help you: Understand how the brain works when someone is in despair and discover simple yet powerful tools you can use every day to connect with a kid or teenager to help them heal.
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Too religious!
- De Anonymous User en 12-14-23
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary....
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This Is Your Brain on Anxiety
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all.
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Get a different anxiety book
- De Amazon Customer en 05-09-19
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This Is Your Brain on Anxiety
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad....
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- De: Michelle Galler
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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Genuinely helpful
- De Stephanie en 03-10-18
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-18
- Idioma: Inglés
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Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life....
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Calming Tools That Make Sense to My Body
- De Ellie en 05-27-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed?
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