Stress Help
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Stress Reduction and Creative Meditations
- De: Marc Allen
- Narrado por: Shakti Gawain
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These easy-to-follow guided meditations offer healthy, effective ways to alleviate our day-to-day and chronic anxiety. As we listen, we float away to an inner world where we rediscover peace and harmony. Marc Allen's soothing voice and the shimmering musical accompaniment create a safe and wonderful retreat from the often hectic pace of everyday life.
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Voice / Sound are at odds
- De Matt en 07-30-09
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Stress Reduction and Creative Meditations
- Narrado por: Shakti Gawain
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-05
- Idioma: Inglés
- These easy-to-follow guided meditations offer healthy, effective ways to alleviate our day-to-day and chronic anxiety....
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Divine Play Manifestation
- Creating Through Joy, Authenticity, and Cosmic Playfulness
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a universe where your desires are not chores to check off, but invitations to dance with the cosmos. In Divine Play Manifestation, Ammanuel Desta Santa Anna reveals a revolutionary approach to manifestation—one that swaps burnout and striving for joy, spontaneity, and authentic self-expression. Rediscover the magic of creation as a game, not a grind.Are you tired of vision boards that feel like to-do lists and affirmations that have lost their spark? This book is your antidote to manifestation fatigue. Drawing on ancient spiritual wisdom, modern energy practices, and a ...
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Divine Play Manifestation
- Creating Through Joy, Authenticity, and Cosmic Playfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Step into a universe where your desires are not chores to check off, but invitations to dance with the cosmos. In Divine Play Manifestation, ...
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- De: Kristin Plain
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired? Anxious? Depressed? Here's how to heal your mind and find calm in a chaotic world! Panic, depression, and anxiety are easily treatable. Even if your day is so bad that even getting out of bed feels like an overwhelming challenge, there are proven tips and techniques to boost your energy and improve your mood in just a few minutes. Meditation helps you manage your emotions, cope with difficult situations, and keep your stress levels healthy. This audiobook will help you master the art of anxiety-reducing meditation.
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-20
- Idioma: Inglés
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Tired? Anxious? Depressed? Here's how to heal your mind and find calm in a chaotic world! Panic, depression, and anxiety are easily treatable....
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Enough Already!
- (The Only Guide to Emotional Peace You'll Ever Need)
- De: Aly Evonn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Enough Already! Let's be honest: you're exhausted. Exhausted from trying to "stay positive." Exhausted from carrying emotional weight that was never meant to be yours. Exhausted from searching for peace in people, possessions, and performance—and still coming up short. If that sounds familiar, let me say this to you clearly and without hesitation: you're not broken. You're just tired of strategies that don't work. This book is different. Enough Already! is not about fixing yourself—because you're not a problem to be solved. It's about returning to the steady, grounded peace that's ...
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Enough Already!
- (The Only Guide to Emotional Peace You'll Ever Need)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- Enough Already! Let's be honest: you're exhausted. Exhausted from trying to "stay positive." Exhausted from carrying emotional weight that was ...
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The Confidence Code: 10 Calming Stories to Help Kids with Test Anxiety
- Gentle Metaphors That Build Focus, Courage, and Calm — So Children Can Do Their Best Without Stress
- De: Mark Anthony
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your child freeze up during tests, feel nervous before school assessments, or worry they’ll forget everything they’ve learned? “The Confidence Code” is part of the KIDNOSIS series — a trusted collection of therapeutic ebooks and audiobooks that use story-based metaphors to support emotional wellbeing in children ages 4–10. Written by leading hypnotist Mark Anthony, who has spent over two decades helping children and adults overcome anxiety through hypnotherapy, coaching, and NLP, this book features 10 empowering short stories that calm the mind, build inner strength, and ...
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The Confidence Code: 10 Calming Stories to Help Kids with Test Anxiety
- Gentle Metaphors That Build Focus, Courage, and Calm — So Children Can Do Their Best Without Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- Does your child freeze up during tests, feel nervous before school assessments, or worry they’ll forget everything they’ve learned? “The ...
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Quick and Easy Meal Prep for Beginners
- This book was crafted with you in mined - busy parents, curious children, and anyone eager to create delightful, healthy meals without stress.
- De: Nora Arman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Become a kitchen whizz with Quick and Easy Meal Prep for Beginners and master the art of cooking in just 30 minutes, even if your culinary skills have been lackluster until now Are you tired of spending countless hours preparing meals that meet the needs of your picky eaters? Have you tried utilizing every kitchen gadget you own yet still struggle to whip up a satisfying dish in a reasonable time span? Do you obsess over adhering to various dietary needs but still resort to takeout more often than you'd like due to your punishing schedule? If this resonates with you, you've come to the ...
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Quick and Easy Meal Prep for Beginners
- This book was crafted with you in mined - busy parents, curious children, and anyone eager to create delightful, healthy meals without stress.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Become a kitchen whizz with Quick and Easy Meal Prep for Beginners and master the art of cooking in just 30 minutes, even if your culinary skills ...
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- De: GEORGE K. BRAIN
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You need the techniques that will help you to stop overthinking and be in the present. This book will help you out as it is written by someone who once found himself in that state but today is free from the mental illness. On the other hand, stress is what we find ourselves in as we make efforts to meet demands. If you do not manage it well, you may find yourself in a worse state. A guide on how it can be managed is provided in this great book. Among ...
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You ...
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Does My Mom Have Dementia?
- How to Recognize and Deal with Dementia in Your Loved Ones
- De: Erik Lande, Robert Duff
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scared about the changes you see in your loved one as he or she ages? Issues with memory lapses or mood changes? Unlock the clues that tell if you should be concerned. Learn how to compassionately support a loved one with dementia and maintain their, and your, quality of life. Does My Mom Have Dementia will prepare you for the journey ahead. Explore: What is Dementia? How does it compare to normal aging? or Alzheimer’s disease? What are the warning signs or what else could it be? How do I talk to the doctor about it? What doctors and procedures are involved? What is the course of dementia...
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Great Book
- De Douglas en 01-12-25
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Does My Mom Have Dementia?
- How to Recognize and Deal with Dementia in Your Loved Ones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-24
- Idioma: Inglés
- Scared about the changes you see in your loved one as he or she ages? Issues with memory lapses or mood changes? Unlock the clues that tell if you ...
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The Importance of Mental Health: A Guide to Emotional Well-Being
- De: D Bordelon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how mental health shapes every part of our lives in The Importance of Mental Health: A Guide to Emotional Well-being. This clear, compassionate guide offers practical tools, real-world insight, and hope for anyone looking to better understand and support mental wellness.
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The Importance of Mental Health: A Guide to Emotional Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- Discover how mental health shapes every part of our lives in The Importance of Mental Health: A Guide to Emotional Well-being. This clear, ...
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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A Self Help Guide to Stress Relief and Stress Management
- De: Kim O'Shea
- Narrado por: Kristina Gee
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six great ways to help relieve stress - simply and naturally. Stress builds up like steam in a pressure cooker - but how can we release that pressure? Use a release valve! This guide offers easy-to-follow stressbusting advice and tips, complete with quizzes to help you take control and live a more healthy, effective life.
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A Self Help Guide to Stress Relief and Stress Management
- Narrado por: Kristina Gee
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-17
- Idioma: Inglés
- Six great ways to help relieve stress - simply and naturally....
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How to Navigate the World as an ISTP
- Mastering Independence, Emotional Intelligence, and Adventure for Personal and Professional Success
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Embrace Your Inner Problem Solver. Lead with Logic. Thrive with Freedom. Are you an ISTP—a bold, independent thinker who thrives on action, logic, and hands-on experience—looking to better understand yourself and master life on your terms? How to Navigate the World as an ISTP is your essential guide to embracing your unique personality and using it as a tool for real-world success, deeper relationships, and personal growth. Designed specifically for the ISTP personality type (Introverted, Sensing, Thinking, Perceiving), this empowering resource helps you harness your strengths while ...
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How to Navigate the World as an ISTP
- Mastering Independence, Emotional Intelligence, and Adventure for Personal and Professional Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Embrace Your Inner Problem Solver. Lead with Logic. Thrive with Freedom. Are you an ISTP—a bold, independent thinker who thrives on action, logic...
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From Anxiety to Resilience
- A Guide for Civilians Preparing Psychologically for War
- De: Nick Newland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
"From Anxiety to Resilience," offers civilians psychological guidance and a practical roadmap to navigate the anxieties and uncertainties of living in conflict-ridden environments that can cause pre-traumatic stress even before anything has happened. This guide equips readers with strategies to build resilience, regain control, and protect their mental well-being amidst the threat of war. An invaluable resource for individuals, families, and professionals, this book provides hope, understanding, and a way forward in even the darkest times.
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From Anxiety to Resilience
- A Guide for Civilians Preparing Psychologically for War
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- "From Anxiety to Resilience," offers civilians psychological guidance and a practical roadmap to navigate the anxieties and uncertainties of living...
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Navigating ADHD for Adults
- 12 Proven Strategies and Techniques to Harness your ADHD in Relationships, Work, and at Home
- De: Phoenix J. Waldren
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Phoenix J. Waldren combines expert knowledge with personal empathy, offering a supportive narrative that speaks to adults with ADHD. Whether you're aiming to boost your career, enhance personal life, or find more joy and balance, this audiobook provides the guidance to navigate ADHD and thrive.
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Finally, Advice That Actually Helps
- De Pink en 03-31-25
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Navigating ADHD for Adults
- 12 Proven Strategies and Techniques to Harness your ADHD in Relationships, Work, and at Home
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Phoenix J. Waldren combines expert knowledge with personal empathy, offering a supportive narrative that speaks to adults with ADHD. Whether you're aiming to boost your career, enhance personal life, or find more joy and balance, this audiobook provides the guidance to navigate ADHD and thrive.
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YOU ARE ABOUT TO BLOOM
- A Guide To Self-Healing
- De: Zaishah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No matter how dark life may seem, the light you seek is within you. In life, there are moments that can be intense, overwhelming, and unpredictable – setbacks, failures, disappointments, losses, and hardships cast a shadow over your sense of hope. In these dark moments, it can feel as though the sun will never rise again. However, this self-help book is here to remind you that within you, even in the darkest phases of life, there is always a glimmer of light waiting to be discovered. From understanding love to holding onto hope, this book will serve as a guide to help you grow and ...
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YOU ARE ABOUT TO BLOOM
- A Guide To Self-Healing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- No matter how dark life may seem, the light you seek is within you. In life, there are moments that can be intense, overwhelming, and unpredictable...
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- De: Sophia Todd
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Loved this book.
- De Gail Guerra en 06-30-24
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Serie: Mindfulness Self-Help, Libro 1
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you.
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Get Out of Bed
- Change Your Mind to Success Life
- De: Grace Dean
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever battled to get motivated one of these days? Where everything you desired to do was to turn over, draw up the sheet over your chest, and sleep FOREVER? We were all in there. The truth is we need to inspire ourselves to get out of bed and face the day ahead and get through life and be successful – be it our dreams, our job, our kids, all in between. Here are specific topics to help you do just that, to inspire you to get out of bed because you can do it. Hopefully, you can do a lot more than that! In GET OUT OF BED book you will discover: How to monitor your thoughts and be ...
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Get Out of Bed
- Change Your Mind to Success Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever battled to get motivated one of these days? Where everything you desired to do was to turn over, draw up the sheet over your chest, ...
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Recovery from Gaslighting, Narcissistic Abuse, Codependency & Complex PTSD (5 Books in 1)
- Guides and Workbooks That Will Help You Get Control of Your Trauma and Break Free from Toxic Relationships
- De: Andrei Nedelcu
- Narrado por: Garrett Dool
- Duración: 14 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are ready to take your fear by the horns, overcome trauma, and live a fulfilling and purpose-filled life, then buy this audiobook right now.
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Recovery from Gaslighting, Narcissistic Abuse, Codependency & Complex PTSD (5 Books in 1)
- Guides and Workbooks That Will Help You Get Control of Your Trauma and Break Free from Toxic Relationships
- Narrado por: Garrett Dool
- Duración: 14 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-23
- Idioma: Inglés
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If you are ready to take your fear by the horns, overcome trauma, and live a fulfilling and purpose-filled life, then buy this audiobook right now....
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7 Top Anxiety Management Techniques
- How You Can Stop Anxiety and Release Stress Today (The Depression and Anxiety Self Help Cure)
- De: Heather Rose
- Narrado por: Anjna Patel
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Coping with anxiety via anxiety management can be effectively achieved if you understand what severe anxiety means and how it progresses. Anxiety disorders are labeled in various categories such as General Anxiety Disorder (GAD), Obsessive Compulsive Disorder (OCD), social phobias and panic attacks. Regardless of how anxiety is defined, short-term relief of anxiety symptoms, with the aid of proper anxiety management strategies, is entirely possible.
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Not bad
- De Luke en 07-28-14
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7 Top Anxiety Management Techniques
- How You Can Stop Anxiety and Release Stress Today (The Depression and Anxiety Self Help Cure)
- Narrado por: Anjna Patel
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-13
- Idioma: Inglés
- This audiobook offers various suggestions for coping with stress and anxiety, such as General Anxiety Disorder (GAD), Obsessive Compulsive Disorder (OCD), social phobias and panic attacks....
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Stressed Out
- 13 Powerful Methods to Stop Stress, Recognize Triggers, Curb Toxic Overthinking, and Manage Anxiety (The Max Sampson Collection)
- De: Max Sampson
- Narrado por: Cameron Smith
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many health problems, such as high blood pressure, heart disease, and diabetes, have stress as a prime contributor. And if this continues, you could become fatigued, sick, etc., or even worse. If you want to be able to continue being a productive employee, doting parent, or caring friend, something needs to change. But it can be hard to change when you’ve become used to living with stress for so long. This is where this guide comes in.
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Amazing - shared with all my teacher friends 5 stars 🩵
- De Amazon Customer en 01-19-24
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Stressed Out
- 13 Powerful Methods to Stop Stress, Recognize Triggers, Curb Toxic Overthinking, and Manage Anxiety (The Max Sampson Collection)
- Narrado por: Cameron Smith
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-23
- Idioma: Inglés
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Many health problems, such as high blood pressure, heart disease, and diabetes, have stress as a prime contributor. And if this continues, you could become fatigued, sick, etc., or even worse....
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