Weight Loss Plans
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Keto Diet for Women Over 60: An Easy-to-Follow Guide and Collection of Delicious Ketogenic Recipes for More Energy, Cleansing, and Weight Loss
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Simple Guide to Boosting Energy, Losing Weight, and Enhancing Wellness with Keto Are you ready to feel more energized, shed stubborn weight, and improve your health in your 60s and beyond? The Keto Diet for Women Over 60 is a beginner-friendly guide designed specifically for mature women who want to embrace a low-carb lifestyle without confusion or frustration. As our bodies change with age, so do our dietary needs. This book provides a step-by-step approach to the ketogenic diet, focusing on sustainable weight loss, improved metabolism, balanced hormones, and long-term wellness. Whether ...
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Keto Diet for Women Over 60: An Easy-to-Follow Guide and Collection of Delicious Ketogenic Recipes for More Energy, Cleansing, and Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-25
- Idioma: Inglés
- A Simple Guide to Boosting Energy, Losing Weight, and Enhancing Wellness with Keto Are you ready to feel more energized, shed stubborn weight, and ...
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Why I Am Not losing Weight & Food Planner for Weight Loss
- 7 Magic Rules for a Nice Looking Body: Rules for Nutrition, Motivation, Fitness, Sleep, Chill, Goal Setting & Habit Control in a Day
- De: Tom Golke
- Narrado por: Tom Golke
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook shows the way to your desired weight as quickly and easily as possible. Seven proven rules™ will help you. Nutrition is one rule. Even with a bad diet, you achieve it if you follow other rules.
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Why I Am Not losing Weight & Food Planner for Weight Loss
- 7 Magic Rules for a Nice Looking Body: Rules for Nutrition, Motivation, Fitness, Sleep, Chill, Goal Setting & Habit Control in a Day
- Narrado por: Tom Golke
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook shows the way to your desired weight as quickly and easily as possible. Seven proven rules will help you. Nutrition is one rule. Even with a bad diet, you achieve it if you follow other rules....
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days. First, you'll learn eight key concepts that represent the most important day-to-day elements of living Primally, then tackle five action items that will enable you to literally reprogram your genes toward a long, healthy, and energetic life. The action items are presented in a fun and life-transforming 21-Day Challenge, featuring daily diet, exercise, and lifestyle endeavors with corresponding journal exercises.
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DON'T WASTE YOUR TIME
- De Bonnie en 05-06-15
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-14
- Idioma: Inglés
- Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days....
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- De: Andrea Silver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the risks from excessive meat, like huge amounts of saturated fats and cholesterol, the vegan way of doing it eliminates these issues and maximizes health AND weight loss together. Let’s get started! If you’re new to going keto, but hesitant about consuming large quantities of bacon, or you’re vegan or vegetarian, this is the book for you. It takes work to get this diet going, with some important cooking principles, but it’s worth it when you ...
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
- Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the ...
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- De: Naomi Whittel
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Buy the Hard Copy
- De Elizabeth en 01-09-19
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
- Idioma: Inglés
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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The Carnivore Diet
- A Complete Guide to Weight Loss with a Healthy Carnivorous Meal Plan and Fat Burning with New Easy Keto Meat Recipes
- De: Michelle Mosley
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish to slim down and burn fat as a meat lover? In this audiobook, you will find out why all plants come with a downside and a well-detailed guideline for taking you through the various levels of carnivorous eating to discover the point where your body reacts finest and is symptom complimentary. The Carnivore Diet cookbook is just what you need for an amazing life as it contains several meat-focused recipes featuring ingenious ways to get more taste and variety. There are even carnivore meal strategies with grocery lists to make the diet simple to follow.
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Glad to know about these delicious/healthy recipes
- De Katherine Murphy en 03-18-20
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The Carnivore Diet
- A Complete Guide to Weight Loss with a Healthy Carnivorous Meal Plan and Fat Burning with New Easy Keto Meat Recipes
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Do you wish to slim down and burn fat as a meat lover? In this audiobook, you will find out why all plants come with a downside and a well-detailed guideline for taking you through the various levels of carnivorous eating to discover the point where your body reacts finest....
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sugar Brain Fix, Dr. Dow takes a closer look at how sugar effects brain chemistry and the ways we can fix it. The audio features cutting-edge research and Dr. Dow's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness. The Sugar Brain Fix will also incorporate research about hypnosis, and other activities to naturally boost brain health. At its core, The Sugar Brain Fix is a cognitive behavioral guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.
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My Excited Sugar Brain Fix
- De Shamae en 02-17-20
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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In this newly repackaged edition of Diet Rehab, best-selling author and brain-health expert, Dr. Mike Dow, shows how sugar effects brain chemistry, and provides new research on dieting and hypnosis. What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think....
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DASH Diet: Special Edition - Two Books - The Dash Diet for Weight Loss with Apple Cider Vinegar Health Benefits: Includes New Meal Plans
- De: Michael D Kaiser, Daniel Lee
- Narrado por: Gary Westphalen, Claire Neigenfind
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This bundle includes information on the Dash diet and the health benefits of apple cider vinegar. While the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet was originally developed as an eating style to help lower blood pressure, it has been found to be a great way lose weight. Apple cider vinegar has been proven to cause weight loss, and the health benefits are enormous.
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DASH Diet: Special Edition - Two Books - The Dash Diet for Weight Loss with Apple Cider Vinegar Health Benefits: Includes New Meal Plans
- Narrado por: Gary Westphalen, Claire Neigenfind
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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This bundle includes information on the Dash diet and the health benefits of apple cider vinegar....
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Carnivore Diet
- Unlock the power of the carnivore diet in order to achieve weight loss and weight management benefits
- De: Walter Conner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to learn the carnivore diet? Then this is the book you were looking for! If you are interested in discovering all the benefits of the carnivore diet for your body, you are in the right place. This guide can help you learn everything you need to fit the best carnivorous meals into your daily routine. The benefits of the carnivore diet are many and are not limited only to weight loss. The carnivore diet can improve your blood circulation, regulate blood pressure, and prevent many diseases. The carnivorous diet in recent years has undergone many direct and indirect media attacks...
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Carnivore Diet
- Unlock the power of the carnivore diet in order to achieve weight loss and weight management benefits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to learn the carnivore diet? Then this is the book you were looking for! If you are interested in discovering all the benefits of ...
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- De: Zilker Press
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Inglés
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You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable....
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow - foreword
- Narrado por: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The most effective and achievable guide to intermittent fasting, outlining a unique plan that merges the science behind fasting with a holistic approach to eating, from the best-selling author of Ketotarian and The Inflammation Spectrum.
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Absurdly not what it says
- De fitwriter en 05-19-21
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Narrado por: Dr. Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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The most effective and achievable guide to intermittent fasting, outlining a unique plan that merges the science behind fasting with a holistic approach to eating, from the best-selling author of Ketotarian and The Inflammation Spectrum....
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Carb Cycling
- Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook introduces you to a new dietary approach called the carb cycling diet. This dietary approach recommends that you do not eliminate carbs from your diet but instead, alternate between low carb and high carb days. This diet has gained popularity in the last decade because of the many benefits it offers.
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A great tool for beginners
- De Wilfred Carter en 08-18-21
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Carb Cycling
- Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook introduces you to a new dietary approach called the carb cycling diet. This dietary approach recommends that you do not eliminate carbs from your diet but instead, alternate between low carb and high carb days....
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- De: Linda Spangle
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-18
- Idioma: Inglés
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100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success....
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Carnivore's Guide
- Unlock Your Weight Loss Potential - Grilled cookbook
- De: BARNABY RODRIGUEZ
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you on the hunt for a game-changing meal prep solution that guarantees weight loss results? You've just hit the jackpot! Introducing the all-new, revamped Carnivore’s Guide bundle, tailor-made to help you shed those pounds while savoring delicious meals. This exclusive bundle features two meticulously updated guides: the Grill Cookbook and the Carnivore Diet Masterpiece. These aren't just cookbooks; they're your keys to unlocking a healthier, time-saving, and weight-shedding lifestyle. The Grill Cookbook is a paradise for grill aficionados, offering mouthwatering recipes that are both...
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Carnivore's Guide
- Unlock Your Weight Loss Potential - Grilled cookbook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you on the hunt for a game-changing meal prep solution that guarantees weight loss results? You've just hit the jackpot! Introducing the all-...
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- De: Living Well Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase your energy, and shed those stubborn pounds? If the thought of intense workouts or complicated fitness plans feels overwhelming, then this book is exactly what you need! Walk Your Way to Fitness is the ultimate guide to transforming your body and mind with one simple, low-impact activity—walking. This easy-to-follow program will show you how to harness the powerful benefits of walking to reset your metabolism, lose weight, improve your mood, ...
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase...
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- De: Antonia Ryan, Lewis David
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas.
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-21
- Idioma: Inglés
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas....
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- De: Jorge Cruise, Jason Fung M.D. - introduction
- Narrado por: Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Timing is everything when it comes to losing weight. Or, as celebrity trainer Jorge Cruise explains: When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary master plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger. He divides every day into two easy-to-remember nutritional zones: a 16-hour evening and overnight “burn zone” (semi-fasting) followed by an eight-hour “boost zone” (eating).
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It works
- De Sebastian Latina en 11-03-19
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- Narrado por: Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
- Idioma: Inglés
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When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger....
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- De: Dorothy Smith PhD, Richard T. Bailey MD
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you. When on the ketogenic diet, surprisingly, most people don't know that you can still eat the delicious foods that you want just as long as you stay within certain parameters. As such, this book offers you all your cravings like pizza, desserts, snacks, hearty breakfast, and amazing lunches!
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Well done! Brilliant audiobook.
- De Aaron en 05-28-20
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you....
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Weight Loss, Fitness and Well-Being for Men Over 65
- A complete guide for men over sixty-five on weight loss, fitness and how to gain a sense of well-being.
- De: Alan Avery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is aimed at men over 65 who want to lose weight and improve their fitness and sense of well-being.The author has been on the journey over the last three years, losing weight, improving his fitness and gaining a sense of well-being.The book is realistic, understanding the demands of a busy life or a life which has been largely sedentary. It does not make excessive claims or make rash promises. Improvements are achieved gradually following exercises and diets suitable for the senior citizen but which have enough of a challenge to achieve the desired results.Changes made are long-...
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Weight Loss, Fitness and Well-Being for Men Over 65
- A complete guide for men over sixty-five on weight loss, fitness and how to gain a sense of well-being.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- This book is aimed at men over 65 who want to lose weight and improve their fitness and sense of well-being.The author has been on the journey over...
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't starve yourself! The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan. The intermittent fasting method of the 5:2 Fast Diet is a safe and easy way to cleanse, detoxify, and lose weight - without going hungry. Unlike starvation diets, which typically fail, the 5:2 Fast Diet balances 5 days of regular eating with 2 days of reduced-calorie meals.
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read the other 5-2 book instead
- De Jones en 11-09-13
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-13
- Idioma: Inglés
- The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan....
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