Workout Nutrition
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- De: Dana James
- Narrado por: Dana James
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it.
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Bought the book too!
- De MommaD en 09-30-18
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Narrado por: Dana James
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it....
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Positive Affirmations for Working Out
- Daily Affirmations Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Maximize Your Motivation to Work Out and Get Your Best Body
- De: Cesar Blake
- Narrado por: Nicole Skalij
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, you will discover how to train your subconscious to get on the same page as you; discover how to reprogram your subconscious to love working out; no longer have to depend on will power to commit to your work out program; discover how to attach positive emotions to your work out, so you are excited to work out every day; and more.
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help affirmations audiobook
- De Jack Birch en 02-17-23
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Positive Affirmations for Working Out
- Daily Affirmations Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Maximize Your Motivation to Work Out and Get Your Best Body
- Narrado por: Nicole Skalij
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-21
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, you will discover how to train your subconscious to get on the same page as you; discover how to reprogram your subconscious to love working out; and more....
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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básico
- De Anonymous User en 05-04-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Español
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El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza....
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- De: Project Vegan
- Narrado por: Mutt Rogers
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It is a huge misconception that veganism and building muscle are mutually exclusive. Society has taught us to believe that eating meat is correlated with being “macho” and you need it to build great muscle. Well that unfortunately might be a stereotype, but it is not a fact. When you have a plan and adjust accordingly, than getting great results on a vegan bodybuilding diet is just as easy as it would be with any other plan.
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Good book basic information
- De Mechith en 01-31-21
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- Narrado por: Mutt Rogers
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-19
- Idioma: Inglés
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It is a huge misconception that veganism and building muscle are mutually exclusive. Society has taught us to believe that eating meat is correlated with being “macho” and you need it to build great muscle. Well that unfortunately might be a stereotype, but it is not a fact....
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Yoga & Psyche
- Integrating the Paths of Yoga and Psychology for Healing, Transformation, and Joy
- De: Mariana Caplan
- Narrado por: Allyson Finn
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has yoga improved your health and expanded your awareness - but emotional and relationship issues continue to challenge you? Or have you found psychotherapy helpful...yet you yearn for further spiritual discovery? With Yoga & Psyche, Mariana Caplan invites you to explore these two profound domains of transformation and learn how they so effectively complement each other.
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Excellent content, rushed delivery
- De Mesi en 12-04-20
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Yoga & Psyche
- Integrating the Paths of Yoga and Psychology for Healing, Transformation, and Joy
- Narrado por: Allyson Finn
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-18
- Idioma: Inglés
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With Yoga & Psyche, Mariana Caplan invites you to explore the two transformative and profound domains of yoga and psychotherapy and learn how they so effectively complement each other....
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- De: Franco Columbu
- Narrado por: Franco Columbu
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape. In the audiobook, Franco answers many questions to update his training advice and tells stories about what life was like during the Golden Age of bodybuilding. The audiobook contains priceless stories about the young Franco and his best friend, Arnold Schwarzenegger.
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Conversations about Winning Bodybuilding
- De Rick Newcombe en 02-12-19
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Narrado por: Franco Columbu
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape....
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- De: Brandon Medrano
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? So, calisthenics is the art of generating strength, flexibility, and endurance. Discover the truth approach to Calisthenics and become more strong, more confident and better you for less than a single session of personal training - join the challenge by getting this audiobook.
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Horribly Tedious
- De charles conner en 07-08-22
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
- Idioma: Inglés
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Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? Listen to find out more....
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- De: D. Patrick
- Narrado por: Dennis Treleven
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Swing Strong: Golf Fitness for Seniors" is your essential companion to unlocking peak performance and well-being on the golf course in your golden years. Tailored specifically for senior golfers, this guide goes beyond the typical swing tips, delving into the realms of fitness, mental resilience, and overall enjoyment of the game.
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- Narrado por: Dennis Treleven
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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"Swing Strong: Golf Fitness for Seniors" is your essential companion to unlocking peak performance and well-being on the golf course in your golden years.
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HIIT
- Achieve Your Best Fitness and Health with High-Intensity Interval Training
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "HIIT: Your Ultimate Guide to High-Intensity Interval Training!" This cutting-edge eBook is your one-stop solution for mastering the art of HIIT, the fitness game-changer you've been waiting for. With a comprehensive array of chapters, this eBook covers everything you need to excel in your HIIT journey and reap the remarkable benefits it offers. Embark on your fitness expedition with an introduction to High-Intensity Interval Training and delve into the captivating science behind it. Learn about the immense benefits HIIT offers, such as enhancing athletic performance, boosting ...
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HIIT
- Achieve Your Best Fitness and Health with High-Intensity Interval Training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "HIIT: Your Ultimate Guide to High-Intensity Interval Training!" This cutting-edge eBook is your one-stop solution for mastering the ...
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The Gym-Less Workout
- Calisthenics: Bodyweight Training Creating Ridiculous Physiques Without the Gym
- De: Milo Kemp
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to get an athletic body without going to the gym even if no other workout routine has worked for you before? Well, with only 18 percent of gym users going consistently, chances are you do. Because, there is a secret no gym wants you to know: You can get the body you want without paying for a gym!
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Great Advice on Working Out without the Gym
- De Samuel Arnold en 11-09-20
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The Gym-Less Workout
- Calisthenics: Bodyweight Training Creating Ridiculous Physiques Without the Gym
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to get an athletic body without going to the gym even if no other workout routine has worked for you before? Well, with only 18 percent of gym users going consistently, chances are you do....
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- De: Raza Imam
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After a lot of research and trial and error, I finally figured out how to burn fat and build muscle while still maintaining my busy lifestyle. The result is The Science of Getting Ripped.This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power. I share the secrets and tips that regular guys can use to get in incredible shape. This is not a typical "bodybuilding" audiobook because it's geared towards regular guys with busy lives.
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Vincent
- De Anonymous User en 12-15-19
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-17
- Idioma: Inglés
- This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power....
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The Ultimate Tough Mudder Training Program
- Tough Mudder or Spartan Training , Nutrition and conditioning Program
- De: Chad M. McKinley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to Mudder-fit! Tough Mudder or Spartan Training , Nutrition and conditioning Program New and updated thru 2020!!! This 12-month all encompassing program is design specifically for the achievement of your goals and maximization of your daily life....with nearly 3 decades and literally thousands of clients/trainees worth of experience behind it. www.mckinleyathletics.com With Mudder-fit, every single aspect of your goal: strength, conditioning, planning , sleep and diet and more.......are all covered in your extensive and comprehensive Year Long program. Your program has been designed...
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The Ultimate Tough Mudder Training Program
- Tough Mudder or Spartan Training , Nutrition and conditioning Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to Mudder-fit! Tough Mudder or Spartan Training , Nutrition and conditioning Program New and updated thru 2020!!! This 12-month all ...
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The Three Muscleteers
- De: Ed Connors
- Narrado por: Ed Connors
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ed believes life is half fate and half what you do with it. The Three Muscleteers amplifies the importance of taking risks, creating the perfect team, and never giving up—inspiring bodybuilders, wrestlers, athletes, actors, architects, CEOs, and anyone willing to take a chance to flex their own muscles.
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I was there for it all and lucky enough to know Ed Connors
- De Brian Smith en 06-21-24
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The Three Muscleteers
- Narrado por: Ed Connors
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-23
- Idioma: Inglés
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The Three Muscleteers is the story of Gold’s Gym and what’s now known around the world as the fitness industry....
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course.
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The title isn't lying!
- De Douglas B en 01-05-22
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Inglés
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Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course....
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Asanas, Mudras and Bandhas
- Awakening Ecstatic Kundalini
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Asanas, Mudras and Bandhas: Awakening Ecstatic Kundalini provides a practical approach for incorporating yoga postures and specialized inner physical maneuvers into a compact daily routine of practices that includes spinal breathing pranayama and deep meditation. Kundalini awakening is covered with clarity, including a discussion of symptoms and specific methods for self-pacing and regulating the inner energies to provide for progressive and safe unfoldment of abiding inner silence, ecstatic bliss, and outpouring divine love.
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very good,, ,, ,,,,,,
- De Amazon Customer en 01-22-21
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Asanas, Mudras and Bandhas
- Awakening Ecstatic Kundalini
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-17
- Idioma: Inglés
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This audiobook provides a practical approach for incorporating yoga postures and specialized inner physical maneuvers into a compact daily routine including spinal breathing pranayama....
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Calisthenics: The Ultimate Beginner’s Calisthenics Bodyweight Exercises Guide and Workout Training Routines
- 30-Day Greek God Muscle Building Action Plan Challenge
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn the advantages of calisthenics exercises compared to other workouts, and get some of the best exercises to help you achieve the most impactful results. Learn everything you need to know to safely get started in the right direction, and discover the crucial mistakes you must avoid when performing these exercises.
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a great start
- De DAB.Edition en 07-11-21
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Calisthenics: The Ultimate Beginner’s Calisthenics Bodyweight Exercises Guide and Workout Training Routines
- 30-Day Greek God Muscle Building Action Plan Challenge
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Learn the advantages of calisthenics exercises compared to other workouts, and get some of the best exercises to help you achieve the most impactful results. Learn everything you need to know to get started, and discover the crucial mistakes you must avoid when performing these exercises....
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Workout Motivation
- De: Evelyn Decker
- Narrado por: Evelyn Decker
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a creature of habit, I love to work out everyday. But when my normal trainer was replaced by the gorgeously seductive Cara, I found that change could be so good. My second Dear Evie audiobook taught me to broaden my horizons and explore all new things.
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Motivation
- De Dan Yeric en 02-06-24
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Workout Motivation
- Narrado por: Evelyn Decker
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-24
- Idioma: Inglés
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As a creature of habit, I love to work out everyday. But when my normal trainer was replaced by the gorgeously seductive Cara, I found that change could be so good. My second Dear Evie audiobook taught me to broaden my horizons and explore all new things....
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- De: Brad Pilon
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle.
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Essential reading
- De Whistle 1 en 06-15-19
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle....
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- De: Julianna Cubbage
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 30-Day Strength Challenge isn’t just a workout plan—it’s a full-body, full-heart transformation experience. Written in the voice of a friend who’s been through it all (the setbacks, the plateaus, the surprise breakthroughs), this book invites you into a deeply personal and practical journey toward becoming stronger, leaner, and unapologetically alive. You’ll find more than just reps and recipes here.
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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The 30-Day Strength Challenge isn’t just a workout plan—it’s a full-body, full-heart transformation experience.
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