Cette méditation guidée, accessible à tous, inclut quelques mouvements corporels et respiratoires simples pour : préparer à l'état méditatif, favoriser un espace de vulnérabilité et de créativité propice à la sérénité.

Elle aborde la notion d'amour sous diverses formes : l'amour maternel, paternel, amical et universel…

Elle décrit les complexités de l'amour et comment il influence nos émotions et notre vécu.

C’est une invitation à se reconnecter à ses besoins, à s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres et ainsi nourrir un flux constant d'amour.

A la fin de cette méditation guidée autour de l’amour, je vous encourage à rester quelques instants en silence et calme après la méditation, pour intégrer et recevoir des informations.

👉MES FORMATIONS & ÉVÈNEMENTS YOGA

Je vous propose des ateliers, des stages et des formations yoga santé féminine.

Les formations : Formation yoga et périnée, formations yoga et émotion, formation yoga prénatal et yoga postnatal, formation yoga et endométriose, formation yoga et stress...N’hésitez pas à m’écrire pour plus d’information ninagueneau@gmail.com

Je vous souhaite une agréable journée

👉NINA GUÉNEAU

Sage-femme de formation

Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé

Formatrice en yoga, enseignante à l’université des sports et à l’école des sages-femmes

Formée en plusieurs approches de yoga, avec un cursus enrichi par divers diplômes universitaires et des formations (nutrition, acupuncture, thérapies manuelles, neurosciences et émotions, anxiété et thérapies cognitives…).

Music by Vira Miller

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Je te propose de t’abonner au podcast “libère des maux” pour ne pas louper d’épisode sur la santé et le bien-être des femmes.

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