• #11 - TEMPO - Caroline - Réaliser ses rêves d'aventures grâce à l'ultra trail

  • Feb 3 2024
  • Length: 51 mins
  • Podcast

#11 - TEMPO - Caroline - Réaliser ses rêves d'aventures grâce à l'ultra trail

  • Summary

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    1er épisode TEMPO RUN et 1ère interview de cette nouvelle saison de Run Exploration !

    Aujourd'hui, on vient rêver et faire sauter ses barrières avec Caroline qui nous parle de trail et d'ultra trail en montagne (et oui c'est une 2e Caroline au micro).


    Si vous hésitez à vous mettre au trail, cet épisode sera peut-être le déclencheur qu'il vous faut 😜


    Dans cet épisode, on discute :

    • de son parcours de la course sur route au trail puis l'ultra

    • de comment elle prépare des courses aussi challengeantes et s'organise sur 1 an

    • du grain de folie nécessaire pour se lancer en trail

    • de la place des femmes dans le trail

    • et de l'impact de la course à pied sur sa vie bien sûr


    👉 Pour suivre et échanger avec Caroline : @les_sauvagettes sur instagram


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    Découpage de l'épisode :

    00:00 Introduction

    01:06 Présentation

    02:28 Les gammes

    07:31 Rapport au sport pendant l'enfance et adolescence

    09:39 Les débuts en course à pied

    13:21 1er déménagement et découverte du trail

    16:41 2nd déménagement à la recherche de l'alignement

    19:51 Course sur route vs. trail

    21:13 Décider de courir en groupe

    26:14 Toucher du doigt ses rêves et se lancer dans le trail de montagne

    27:03 Aperçu d'une année de course

    29:51 Préparer des course en montagne en habitant un pays plat

    32:46 Comment elle choisit ses courses objectifs

    36:36 L'esprit trail

    38:28 Est-ce qu'il faut être fou/folle pour faire du trail ?

    40:07 Organisation pour s'entrainer au quotidien

    41:26 Ce que la course lui a apporté

    43:42 Pratiquer l'ultra trail en tant que femme

    47:43 Conseil pour se lancer en trail et inspirations


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    J'espère que cette exploration vous aura plu ! Si c'est le cas, vous pouvez le faire savoir en partageant cet épisode autour de vous et en taggant @runexploration sur les réseaux sociaux.


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