• #51: Schlaf neu gedacht - 2 neurozentrierte Tipps für eine bessere Regeneration

  • Oct 20 2024
  • Length: 27 mins
  • Podcast

#51: Schlaf neu gedacht - 2 neurozentrierte Tipps für eine bessere Regeneration

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In dieser Episode von Nervenstark dreht sich alles um die Kunst des Schlafs und wie du ihn mithilfe zweier einzigartiger, neurozentrierter Tipps verbessern kannst. Schlaf ist mehr als nur eine Ruhephase; er ist ein entscheidender Faktor für unsere Regeneration und unser allgemeines Wohlbefinden.
    Erfahre, wie dein Nervensystem eine zentrale Rolle dabei spielt, die Qualität deines Schlafes zu beeinflussen, und entdecke innovative Ansätze, die du so wahrscheinlich noch nie gehört hast. Diese Tipps sind nicht die typischen Ratschläge, die du überall findest, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien, die dir helfen, erholsamer zu schlafen und deine Regeneration zu optimieren.
    Bist du bereit, deinem Schlaf auf eine neue Weise auf die Sprünge zu helfen? Dann hör rein und finde heraus, wie du die Qualität deiner Nächte nervenstark verbessern kannst!
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about #51: Schlaf neu gedacht - 2 neurozentrierte Tipps für eine bessere Regeneration

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available