PROCRASTINAR es un proceso de postergación en el que cambiamos una acción incómoda por otras más irrelevantes o incluso agradables.

Se relaciona con la ansiedad que nos produce una tarea que tenemos que finalizar pero que no logramos concluir o, algunas veces, comenzar.

No es pereza ni mala gestión del tiempo! Tiene que ver con la gestión emocional

Cuando procrastinamos no dejamos de afrontar una tarea pendiente, sino las emociones negativas que ciertas tareas crean en nosotros. Procrastinamos para evitar sentimientos negativos pero solo creamos un problema mayor a largo plazo sintiéndonos peor y con consecuencias más graves. Y la frustración va creciendo....¿Algún día voy a hacerlo? ¿Estoy organizando mal mi tiempo? ¿Por qué los demás pueden y yo no? ️

En el episodio de hoy te comparto algunos consejos que espero que te ayuden a dejar de procrastinar!

Recuerda que TU VALOR, ES LO ÚNICO INCUESTIONABLE.

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Un abrazo y mil gracias por estar al otro lado

En el episodio de hoy te hablo de uno de los males que sufrimos las mujeres que aspiramos a algo más y nos planteamos dar un paso más en nuestra carrera profesional: EL SÍNDROME DE LA IMPOSTORA nos hace creer que no lo merecemos, que no estamos lo suficientemente preparadas, que no somos tan buenas....

Espero que lo disfrutes y descubras alguna clave que te ayude a vencerlo!

Además, aquí te dejo un regalito:

DESCÁRGATE AQUÍ LA GUÍA GRATUITA PARA DESCUBRIR A TU IMPOSTORA Y EL WORKBOOK CON UNOS EJERCICIOS PARA VENCERLA https://mailchi.mp/f5879a847703/guia-impostora

Recuerda que TU VALOR, ES LO ÚNICO INCUESTIONABLE.

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Un abrazo y mil gracias por estar al otro lado

¿Has oído hablar de "emprender con propósito", "emprendimientos con alma" o algo así y eso resuena contigo y puede que sea el tipo de emprendimiento que te gustaría?

¿No te conformas con una nómina ni te interesa emprender cualquier cosa sólo por dinero?

En el episodio de esta semana te cuento más sobre este tema y cómo lo importante no es tanto lo que haces sino el "porqué" lo haces,

Hablaremos de motor, motivación, propósito, para qué, autenticidad...en resumen las claves de un emprendimiento con propósito.

Espero que lo disfrutes y como siempre

recuerda que TU VALOR, ES LO ÚNICO INCUESTIONABLE!

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Un abrazo y mil gracias por estar al otro lado

En el episodio de hoy estrenamos IMPARABLES, la sección de entrevistas a mujeres y hombres valientes que pasaron a la acción decididos a conquistar su propio concepto de éxito. Nuestra primera imparable es LEGNA SAVÓN, que nos va a contar cómo está siendo su proceso de reinvención y cómo pasó de gimnasta rítmica internacional a artista de circo y ahora a emprender en el mundo digital con su propia Marca Personal.

La puedes encontrar en

INSTAGRAM https://www.instagram.com/legnasavonofficial?igsh=bGF2MDdycDR6MzZ4&utm_source=qr YOUTUBE https://www.youtube.com/@legnasavonvlogs Espero que la disfrutes tanto como yo y te sirva de inspiración para hacer eso que estás posponiendo. __________________________________________________________ Si te apetece venir como invitada/o al podcast, escríbeme ;) Si quieres recibir PÓCIMAS DE MENTALIDAD semanalmente, suscríbete a mi https://mailchi.mp/abracadabrate/newsletter

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"Es muy habladora" se quejaba la madre superiora a mis padres. De niña jugaba a grabar mis programas de radio y a ser profe. Me encantaban los micros y las pizarras! ...pero en algún momento del camino me perdí y acabé estudiando una carrera, ADE, que no me gustó nada, para trabajar en un banco como mi padre. Hoy, unos cuantos años después, estreno mi propio podcast!

En el episodio de hoy te cuento cómo inicié mi proceso de reinvención y pasé de "empleada quemada" a Coach, mentora y formadora experta en liderazgo personal y reinvención profesional. Espero que lo disfrutes y sobre todo te inspire a pasar a la acción! Recuerda que TU VALOR, ES LO ÚNICO INCUESTIONABLE. Si quieres recibir PÓCIMAS DE MENTALIDAD semanalmente, suscríbete a mi https://mailchi.mp/abracadabrate/newsletter En Instagram es donde me puedes ver "casi" a diario hablando de REINVENCIÓN PROFESIONAL Y EMPRENDIMIENTO, LIDERAZGO PERSONAL Y ORGANIZACIÓN ESTRATÉGICA https://www.instagram.com/elena.roldan__ Y en mi https://youtube.com/@Elena.Roldan profundizo más en esos contenidos y puedes ver y no sólo escuchar las entrevistas que te comparta por aquí. Si te gusta, inspira o resulta útil mi contenido te agradezco infinito que lo PUNTÚES CON CARIÑO ;) pinchando en la estrellita para que la plataforma lo enseñe a más mujeres que necesitan saber que su valor es lo único incuestionable! y se atrevan a pasar a la acción para conquistar la vida que quieren! Un abrazo y mil gracias por estar al otro lado Elena Roldán A B R A C A D Á B R A T E ! Atrévete a brillar