Episodes

  • Folge 68 - Auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness

    Folge 68 - Auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness
    Dec 25 2024
    Willkommen zur letzten Episode des Jahres von "Aktiv&Gesund"!* In dieser besonderen Folge möchte ich zunächst meinem fantastischen Team danken, das dieses Jahr voller spannender Inhalte und tiefgehender Gespräche möglich gemacht hat. Wir blicken zurück auf die größten Meilensteine des Jahres. Außerdem werde ich die vier größten Hindernisse besprechen, die uns oft von einem gesunden Leben und einer erfolgreichen Gewichtsabnahme abhalten. Diese Einsichten sollen euch helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und motiviert ins neue Jahr zu starten. Bereitet euch auf eine Episode voller Dankbarkeit, Reflexion und wertvoller Lektionen vor, die eure Bemühungen um ein gesünderes Leben unterstützen werden.
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    26 mins
  • Folge 67 - Lena Kürten erklärt die transformative Kraft der Lasertherapie Teil 2

    Folge 67 - Lena Kürten erklärt die transformative Kraft der Lasertherapie Teil 2
    Dec 18 2024
    Im zweiten Teil unserer fesselnden Episode mit Lena Kürten von Beyond Red vertiefen wir das Thema Lasertherapie und erforschen, was diese Behandlung so revolutionär für Patienten macht. Lena erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der Lasertherapie und wie diese innovative Technologie gezielt eingesetzt wird, um Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Sie wird aufzeigen, wie Beyond Red diese Methode weiterentwickelt hat, um spezifische Herausforderungen dieser Erkrankungen anzugehen und was ihre Ansätze von herkömmlichen Behandlungsmethoden unterscheidet. Vergessen Sie nicht, unseren Podcast zu bewerten und Feedback zu hinterlassen. Teilen Sie diese Episode mit jemandem, der von den Informationen profitieren könnte, oder mit Interessierten im Bereich Gesundheitsinnovationen.
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    24 mins
  • Folge 66 - Revolutionäre Linderung: Beyond Reds Durchbrüche für Lipödem und Arthrose

    Folge 66 - Revolutionäre Linderung: Beyond Reds Durchbrüche für Lipödem und Arthrose
    Dec 11 2024
    Willkommen zu einer aufschlussreichen Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir die Freude, Lena Kürten von Beyond Red bei uns zu Gast zu haben. Lena wird uns spannende Einblicke in die innovativen Produkte des Unternehmens geben. In dieser Folge erfahren wir, wie Beyond Red durch gezielte Forschung und Entwicklung Produkte kreiert hat, die darauf abzielen, das Leben von Patienten mit diesen oft schmerzhaften und einschränkenden Bedingungen zu verbessern. Lena wird die spezifischen Vorteile und Funktionen dieser Produkte erläutern und Beispiele dafür geben, wie sie den Alltag der Betroffenen erleichtern können. Ob es um verbesserte Kompressionskleidung, ergonomische Hilfsmittel oder entzündungshemmende Ergänzungen geht – Lena teilt ihre Expertise und zeigt auf, wie diese Produkte dazu beitragen, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Vergessen Sie nicht, unseren Podcast zu bewerten und Feedback zu hinterlassen. Teilen Sie diese Episode mit jemandem, der von den Informationen profitieren könnte, oder mit Interessierten im Bereich Gesundheitsinnovationen.
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    19 mins
  • Folge 65 - Dr. Antonio Müllers Strategien für eine mühelose gesunde Ernährung Teil 2

    Folge 65 - Dr. Antonio Müllers Strategien für eine mühelose gesunde Ernährung Teil 2
    Dec 4 2024
    Im zweiten Teil unserer Episode mit Dr. Antonio Müller, dem Experten für physische und mentale Gesundheit aus Zürich, konzentrieren wir uns auf das essenzielle Thema Ernährung. Dr. Müller teilt seine wertvollsten Tipps und praktischen Beispiele dafür, wie man eine gesunde Ernährung nahtlos in den Alltag integrieren kann. Erfahren Sie, welche Lebensmittel nicht nur nahrhaft, sondern auch einfach zuzubereiten sind und wie kleine Änderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben können. Dr. Müller erläutert, wie man ausgewogene Mahlzeiten plant, die sowohl lecker als auch gesund sind. Bereiten Sie sich darauf vor, inspiriert zu werden und lernen Sie, wie einfache Ernährungsumstellungen zu einem gesünderen und energiereicheren Leben führen können.
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    40 mins
  • Folge 64 - Dr. Antonio Müllers Geheimnisse für Langlebigkeit und Vitalität

    Folge 64 - Dr. Antonio Müllers Geheimnisse für Langlebigkeit und Vitalität
    Nov 27 2024
    Willkommen zu einer inspirierenden Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir Dr. Antonio Müller, einen Spezialisten für physische und mentale Gesundheit aus Zürich, bei uns zu Gast. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Krankheitsprävention ein und erfahren, wie man durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen kann. Dr. Müller teilt spannende Einblicke und wertvolle Tipps für ein gesundes Leben. Besonders interessant: Wir sprechen darüber, wie man auch im Alter fit, aktiv und voller Lebensfreude bleibt. Antonio zeigt auf, wie man mit einfachen, aber effektiven Maßnahmen langfristig gesund bleiben kann. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen! Teilt die Folge mit Freunden und Familie, die an einem gesunden und aktiven Lebensstil interessiert sind. #PodcastFolge #DrAntonioMüller #Krankheitsprävention #GesundesLeben #FitImAlter #MentaleGesundheit #PhysischeGesundheit
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    39 mins
  • Folge 63 - Julia Kreys Methoden zur Prävention und Bewältigung eines Burnouts Teil 2

    Folge 63 - Julia Kreys Methoden zur Prävention und Bewältigung eines Burnouts Teil 2
    Nov 20 2024
    In der zweiten Hälfte unserer tiefgründigen Diskussion mit Gesundheitsexpertin Julia Krey konzentrieren wir uns darauf, wie man ein Burnout verhindert und effektiv damit umgeht, sollte man bereits betroffen sein. Für diejenigen, die bereits Anzeichen von Burnout zeigen, bietet Julia wertvolle Ratschläge zum Umgang mit dieser Herausforderung. Sie erklärt, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe zu suchen, offene Gespräche mit Vorgesetzten zu führen und persönliche Erholungsstrategien zu entwickeln. Vergesst nicht, unseren Podcast zu bewerten und uns euer Feedback zu geben. Eure Meinung hilft uns, den Podcast weiter zu verbessern und relevante, unterstützende Inhalte zu liefern. Bereitet euch darauf vor, praktische und transformative Strategien zu entdecken, die euch helfen werden, Burnout zu vermeiden und effektiv zu managen. #PodcastFolge #Burnout #MentaleGesundheit #JuliaKrey #Stressmanagement
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    32 mins
  • Folge 62 - Julia entschlüsselt die verborgenen Ursachen von Burnout Teil 1

    Folge 62 - Julia entschlüsselt die verborgenen Ursachen von Burnout Teil 1
    Nov 13 2024
    Willkommen zu einer tiefgründigen Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir Julia Krey zu Gast, eine Expertin auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit, die mit uns über ein äußerst wichtiges Thema sprechen wird: Burnout und seine vielfältigen Ursachen. In dieser Folge erforschen wir zusammen mit Julia, was Burnout wirklich bedeutet, wie es sich entwickelt und welche Faktoren in unserem beruflichen und privaten Leben dazu beitragen können. Julia wird ihre Fachkenntnisse teilen, um die verschiedenen Dimensionen und Auslöser von Burnout zu beleuchten – von übermäßigem Stress am Arbeitsplatz bis hin zu emotionalen und sozialen Belastungen im Alltag. Vergesst nicht, unseren Podcast zu bewerten und uns euer Feedback zu geben. Eure Meinung ist uns wichtig und hilft uns, den Podcast kontinuierlich zu verbessern und euch weiterhin relevante und inspirierende Inhalte zu bieten. Bereitet euch darauf vor, wertvolle Einblicke in das Thema Burnout zu gewinnen und zu verstehen, wie wir aktiv Maßnahmen ergreifen können, um dieses wachsende Problem in unserer Gesellschaft anzugehen. #PodcastFolge #Burnout #MentaleGesundheit #JuliaKrey #Stressmanagement
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    27 mins
  • Folge 61 - Grundpfeiler der Gesundheit: Marc Drossels Essentials Teil 2

    Folge 61 - Grundpfeiler der Gesundheit: Marc Drossels Essentials Teil 2
    Nov 6 2024
    In dieser Fortsetzung mit Marc Drossel konzentrieren wir uns auf die wesentlichen Elemente, die einen gesunden Lebensstil ausmachen. Marc teilt seine Einsichten und persönlichen Erfahrungen darüber, wie grundlegende Gewohnheiten und Entscheidungen die Gesundheit langfristig beeinflussen können. Von der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung bis hin zur Rolle regelmäßiger Bewegung und ausreichender Erholung – Marc deckt alle Aspekte ab, die für das Aufrechterhalten eines gesunden Lebensstils entscheidend sind. Bereitet euch auf eine Episode voller motivierender Ratschläge und erprobter Strategien vor, die euch helfen werden, bewusstere Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
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    27 mins