• Chill mal! Der Podcast für Gestresste

  • By: Cara Lynn
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Chill mal! Der Podcast für Gestresste

By: Cara Lynn
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  • Summary

  • Hey, ich freu mich, dass du hier am Start bist! In meinem Podcast erwartet dich Inspiration rund um das Thema Stressbewältigung, Breathwork und ganzheitliche Gesundheit. Wenn du Lust hast, stressfreier zu leben, um dir selbst was Gutes zu tun und gelassener durchs Leben zu gehen, dann bist du hier richtig. Du kannst dich neben praktischen Tipps und Atemmeditationen auch auf inspirierenden Real Talk aus meinem eigenen Leben freuen - denn auch ich habe in meinen verschiedenen Rollen als Breathwork Coach, Social Media Managerin, Selbstständige und Reiseliebhaberin schon einiges durchgemacht und möchte dich ermutigen, dein Leben und deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Schau gerne auch auf meinem Instagram Kanal vorbei: https://www.instagram.com/cara.breathwork/ Und jetzt: Viel Spaß beim Zuhören!
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #18 - "Wie schaffst du es nicht in alte Muster zu verfallen?"

    #18 - "Wie schaffst du es nicht in alte Muster zu verfallen?"
    Jan 5 2025
    In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin: "Wie schaffst du es nicht in alte Muster zu verfallen?" und gebe dir 7 Tipps mit an die Hand, wie du es schaffst, von alten Gewohnheiten loszulassen und neue Gewohnheiten durchzuziehen.
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    30 mins
  • #17 - Atemmeditation für erholsamen Schlaf

    #17 - Atemmeditation für erholsamen Schlaf
    Dec 11 2024
    Lass dich von dieser entspannenden Atemmeditation in einen ruhigen, erholsamen Schlaf begleiten. Insbesondere, wenn du unruhig bist und viele Gedanken im Kopf hast, hilft dir diese Meditation wieder runterzukommen und dich auf den Schlaf vorzubereiten.
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    7 mins
  • #16 - 3 Atemtipps, um besser ein- und durchzuschlafen

    #16 - 3 Atemtipps, um besser ein- und durchzuschlafen
    Dec 8 2024
    Erfahre, wie du mit Hilfe deiner Atmung besser ein- und durchschläfst und so zu mehr Erholung und Energie findest. Egal, ob du unter stressbedingten Schlafproblemen leidest oder deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene verbessern möchtest, diese Tipps werden dich garantiert weiterbringen.
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    35 mins

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