• Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2

  • Dec 24 2024
  • Length: 19 mins
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Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2

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  • In questo episodio speciale del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri condivide preziosi consigli per affrontare le festività natalizie senza compromettere il tuo percorso alimentare e il tuo benessere. 🎅✨💡 Cosa scoprirai in questo episodio?
    • Come gestire il pranzo di Natale e i pasti festivi in modo intelligente e senza sensi di colpa
    • Strategie pratiche per evitare il "tutto o nulla" e tornare subito in carreggiata dopo un pasto libero
    • Suggerimenti per mantenere un equilibrio tra convivialità e attenzione al tuo piano alimentare
    • Perché non serve ricorrere a diuretici, digiuni o "compensazioni" post-feste
    🎯 In evidenza:
    • La regola dei pasti comandati: come circoscrivere le concessioni alimentari senza trasformare le feste in un mese di sgarri 🍰
    • L'importanza del movimento durante le vacanze: camminate, attività fisica e momenti di energia attiva per sentirsi meglio e non accumulare stanchezza 🌟
    📢 Novità per il 2025:
    • Sono ancora aperte fino al 31 dicembre le selezioni per il percorso Keto Warrior! 🎯
      Un programma trimestrale intensivo per trasformare la dieta in uno stile di vita sostenibile. Scopri tutti i dettagli e invia la tua candidatura cliccando qui!
    🎄 Buon Natale dal Doc e dal mondo di Vivere in Chetogenica!

    Goditi le festività, segui le regole del podcast e preparati a un anno pieno di benessere e risultati.Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per dirette e consigli settimanali.

    Ci sentiamo nel prossimo episodio,
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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