En este episodio de Inspira Podcast conversamos con la Dra. Adriana Cabañas (@Adriananush) médica y especialista en yoga, sobre cómo el trauma se aloja en el cuerpo, específicamente en la fascia, y cómo prácticas somáticas como el yoga pueden ayudarnos a liberar estas memorias corporales. Adriana comparte su vasto conocimiento sobre la interrelación entre neurociencia, conciencia corporal y yoga. Nos explica cómo el yoga activa la respuesta de relajación y ayuda a auto-regularse ante experiencias difíciles.

Además, profundizamos en su enfoque de Trauma Informed Yoga Therapy, su trabajo con pacientes de cáncer y los estudios científicos que evidencian al yoga como herramienta para sanar trauma. Más información de la Dra. Adriana Cabañas la encuentras aquí: https://tr.ee/hebtbFfhQa

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