¿Sabías que tu sistema nervioso podría estar bloqueando tu capacidad de manifestar la vida que sueñas? En este episodio, exploramos cómo cuando vivimos de manera crónica en modo supervivencia, impactamos nuestra capacidad de crear, expandir y ser abundantes.

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• Regular tu sistema nervioso,
• Liberar patrones limitantes de pensamiento y comportamiento,
• Activar tu código de abundancia, vitalidad, presencia y creatividad desde tu trabajo con el sistema nervioso
• Manifestar desde un lugar de la seguridad y confianza en ti misma

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Gracias por estar aquí! Si estás buscando coaching somático, te invito a agendar una cita conmigo, Alba Porras mándame un email a: wellzense@gmail.com.

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E42: Modo Supervivencia vs Modo abundancia - Sistema Nervioso y Manifestación con Alba Porras

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En este episodio, profundizamos en las razones por las cuales la terapia a veces puede fallar. Exploraremos la importancia de descartar problemas fisiológicos, el papel crucial de la relación entre el terapeuta y el cliente, y el impacto de esperar demasiado para buscar ayuda. También discutimos la importancia de la frecuencia de las sesiones, el manejo de expectativas y la necesidad de una participación activa en el proceso terapéutico.

Ya sea que estés aquí para sanar, comprenderte mejor o mejorar tus relaciones, este episodio ofrece valiosas perspectivas para ayudarte a navegar las complejidades de la terapia y maximizar sus beneficios.

Si resides en Arizona y estás buscando terapia psicológica, te invito a agendar una cita conmigo. Para más información visita: Alba Porras, Pre-Licensed Professional, Tucson, AZ, 85756 | Psychology Today

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En este episodio, conversamos con Ruby Mejía, mentora de bienestar holístico IG:itsrubymejia (ruby-motion.com) y fundadora de Ruby-Motion. Ruby, de origen salvadoreño y primera generación en los Estados Unidos, combina su formación en Psicología con una profunda conexión con la fe. Exploramos cómo su enfoque integrativo utiliza herramientas somáticas, mentales y espirituales para guiar a individuos y empresas hacia una vida equilibrada y resiliente.

Descubre qué es el crecimiento postraumático y cómo difiere de simplemente recuperarse de un trauma. Ruby comparte herramientas mente-cuerpo más allá de la terapia convencional, como el yoga, la meditación y ejercicios de grounding, que fomentan la resiliencia. Si estás buscando maneras de activar tu resiliencia y superar momentos difíciles, este episodio es para ti. Aprende cómo replantear desafíos como oportunidades de crecimiento y obtén consejos prácticos para desarrollar una mentalidad empoderada y vital.

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E40: Crecimiento Postraumático: Herramientas Mente-Cuerpo para Fomentar la Resiliencia con Rubi Mejia y Alba Porras

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