Esta semana en Cuídate Runner recibimos a Adel Mechaal y Yago Rojo en los estudios de Radio Marca y charlamos con Laura Luengo y Águeda Marqués. Los cuatro atletas estarán el próximo martes en la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana​. También hubo tiempo para que los atletas contestaran las preguntas de nuestros compañeros Juan Carlos Higuero y Tomás Campos

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero de la actualidad del atletismo. Después charlamos con Raúl López del Club de Atletismo Zancadas sobre la 10ª edición de la San Silvestriña Solidaria. Cesc de Bode nos recomendó algunos de los productos de la línea Finisher de Kern Pharma que son ideales para carreras de fondo. Por último, el entrenador Franc Beneyto, nos dio algunos consejos para estas últimas semanas antes de correr las distintas San Silvestres que se van a celebrar el día 31 de diciembre.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero. Después charlamos con Pablo Sánchez Carmenado y Fermín Cacho de la quedada solidaria navideña que los Drinkingrunners organizan cada año. Por último, hablamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto, de la importancia de tener un guía para conseguir tener hábitos saludables y recuperar la ilusión en el deporte.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana en Cuídate Runner repasamos la presentación de la San Silvestre Vallecana escuchando a Laura Luengo, Jesús España, Recuerdo Arroyo y José Luis González. Después repasamos junto a Juan Carlos Higuero la última hora de los atletas españoles que nos representarán en las siete categorías en las que España va a participar en el campeonato de Europa de campo a través que se celebra este fin de semana en Antalya, Turquía. Después, junto con Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, repasamos algunos de los productos que aportan proteínas ofreciendo alternativas para todo tipo de deportistas. Por último, junto a Daniel Porro, hablamos de una de las lesiones más molestas y frecuentes en los corredores: las hernias.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cumplimos 400 programas y lo celebramos repasando la actualidad con Juan Carlos Higuero, las carreras populares del próximo fin de semana, con Lourdes Esparza. Alex Gallego nos trajo la ultima hora del I Congreso Internacional Región Europea del Deporte Castilla-La Mancha que se está celebrando en la Residencia para Deportistas de la Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha en Alcázar de San Juan y que durante el día de hoy y de mañana reunirá a expertos en el ámbito deportivo en una jornada de aprendizaje y formación para profundizar en áreas clave como la gestión de entrenamiento, sostenibilidad de eventos deportivos, ciencia del deporte y metodologías innovadoras para la formación de entrenadores. Una de las ponentes será Ana Lozano, que nos acompañó en el programa durante unos minutos. Además, como cada último viernes de mes, cerramos el programa con Lorenzo Albadalejo y su sección "Atletismo al Rescate" en la que hablamos con Vicente Capitán, compañero periodista y hermano de José Luis Capitán miembro del equipo de Cuídate Runner y enfermo de ELA que dará una conferencia este lunes 2 de diciembre en el Auditorio de Arroyomolinos y que será recibido el próximo martes 3 de diciembre por SM la Reina Letizia.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Cuídate Runner hablamos con Adrián Rodríguez, piloto de skeleton y campeón de España, que hace un año dejó el atletismo para centrarse en este deporte de invierno. Su historia, y la de otros jóvenes aspirantes a ser pilotos de skeleton, se puede ver en el documental Skeleton's Serious Kids estrenado recientemente.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana comenzamos con los consejos de Laura Fole para dormir mejor. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y charlamos con Mario Mola que es uno de los atletas que estarán este domingo en la XXXVI Carrera Internacional Desde Santurce a Bilbao. También hablamos con Adrián Rodríguez, el piloto de skeleton que cambió el atletismo por el trineo. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana y Cesc de Bode, Manager de Salud y Deporte de la línea Finisher para deportistas de Kern Pharma, nos habló de Finisher Collagen y de Finisher Magnesium.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero con especial atención al Cross de Itálica que se celebra este fin de semana en Santiponce y que además del Cross Internacional acogerá el Campeonato de España de Clubes de Campo a Través. Hablamos con Javi Guerra, que será uno de los atletas que tomarán la salida el próximo domingo y que, dentro de las jornadas técnicas que se incluyen en los actos del fin de semana del Cross de Itálica ofreció una charla sobre los valores del atletismo a los universitarios. También hablamos con Guillermo Mediano sobre la VI Media Maratón 21K y IX Carrera Litoral 10K y 5K Holiday World de Benalmádena a beneficio de Proyecto Hombre Málaga y para finalizar el programa, charlamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto y con Pep Ribas, uno de los artífices de que el deporte y, concretamente, el atletismo, se haya convertido en sello de identidad de la isla de Ibiza.

See omnystudio.com/listener for privacy information.