• Estrés: ¿Cómo afecta en tu salud?

  • Dec 12 2024
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Estrés: ¿Cómo afecta en tu salud?

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  • Summary

  • El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Se activan una serie de reacciones fisiológicas y emocionales que nos preparan para enfrentar la situación, lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida; y aunque sea una respuesta natural, podría traer graves afectaciones a nuestra salud si no lo atendemos adecuadamente. En este episodio de Punto Saludable la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre cómo podemos atender el estrés.




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