Fen-X Podcast - Une vie transformée

By: Clinique Fen-X
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  • Bienvenue à Fen-X Podcast ! Animé par Jérôme Gravel et Samuel Beaulieu-Cadieux, ce podcast vous propose un partage de connaissances sur l'alimentation, le développement personnel, ainsi que des leçons de vie à la fois drôles et choquantes !
    Experts Fen-X Inc.
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Saison 2 Épisode #3 - Optimiser la Prise de Masse Musculaire : Alimentation, Entraînement et Récupération

    Saison 2 Épisode #3 - Optimiser la Prise de Masse Musculaire : Alimentation, Entraînement et Récupération
    Oct 19 2024

    Dans cet épisode, on parle de la synthèse des protéines et comment optimiser l'entraînement pour favoriser l'hypertrophie. On aborde également l'importance d'un surplus calorique maîtrisé pour favoriser la prise de masse musculaire, tout en discutant de l'apport idéal en protéines. On parle aussi du rôle crucial du sommeil et de la récupération pour de meilleures performances, ainsi que des suppléments qui peuvent soutenir tes objectifs. Bonne écoute!
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    1 hr and 16 mins
  • Saison 2 Épisode #2 - Perte de Poids : Durée Optimale, Métabolisme et Stade de Plateaux

    Saison 2 Épisode #2 - Perte de Poids : Durée Optimale, Métabolisme et Stade de Plateaux
    Oct 13 2024

    Dans cet épisode, on explore l'importance de personnaliser son approche pour perdre du poids, la différence entre une perte rapide et durable, et le rôle clé du métabolisme. On aborde également les raisons derrière les plateaux, l'impact des habitudes alimentaires et comment éviter la frustration et l'abandon. Bonne écoute!
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    1 hr and 9 mins
  • Saison 2 Épisode #1 - Deux Visions, Une Mission : Ce qu’on Pense Vraiment de la Santé

    Saison 2 Épisode #1 - Deux Visions, Une Mission : Ce qu’on Pense Vraiment de la Santé
    Oct 4 2024

    Dans cet épisode, on s’interviewe mutuellement pour partager nos visions personnelles de la santé. À travers un échange authentique et sans filtre, on explore nos parcours, nos défis, et les clés qu’on utilise pour maintenir un équilibre physique et mental. Deux perspectives différentes, une seule mission : te donner des idées concrètes pour améliorer ta santé et ton bien-être au quotidien. Bonne écoute!
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    1 hr and 8 mins

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