• Saison 2 Épisode #2 - Perte de Poids : Durée Optimale, Métabolisme et Stade de Plateaux

  • Oct 13 2024
  • Length: 1 hr and 9 mins
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Saison 2 Épisode #2 - Perte de Poids : Durée Optimale, Métabolisme et Stade de Plateaux

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  • Summary

  • Dans cet épisode, on explore l'importance de personnaliser son approche pour perdre du poids, la différence entre une perte rapide et durable, et le rôle clé du métabolisme. On aborde également les raisons derrière les plateaux, l'impact des habitudes alimentaires et comment éviter la frustration et l'abandon. Bonne écoute!
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