Gelassen älter werden

By: Bertram Kasper und Catharina Maria Klein
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  • Summary

  • Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern. Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können. Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern. Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil das verbleibende Lebensdrittel zu den besten Zeiten gehören sollte!
    Bertram Kasper
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Science Social Sciences
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Episodes
  • Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele

    Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele
    Dec 22 2024

    In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und sich von der Weisheit großer Denkerinnen und Denker berühren zu lassen.

    Hauptpunkte:
    1. Ein Geschenk mit Tiefgang: Tamara bringt eine Sammlung von Texten aus dem Buch „Die Jahre sind mein Lebensglück“ mit und schafft so einen ganz besonderen Rahmen für den Heiligabend.
    2. Berühmte Stimmen über das Alter: Vorgelesen werden Texte von Henry Miller, Vicky Baum und Elias Canetti, die alle eine einzigartige Perspektive auf das Alter und das Leben bieten.
    3. Herzlichen Dank an den Knesebeck-Verlag: Dank der Freigabe durch den Knesebeck Verlag ist diese besondere Lesung möglich gewesen.
    4. Persönliche Einblicke: Tamara stellt die Autoren vor und schafft durch die Lesung eine Brücke zwischen der Literatur und dem Erleben des Alterns.
    5. Weihnachtliche Besinnung: Die Folge lädt dazu ein, das Älterwerden als kostbare Lebensphase zu betrachten, mit all seinen Ambivalenzen und Schönheiten.
    Zitate:

    „Wenn du die kleinen Wunder des Lebens wahrnehmen kannst, bist du ein Glückspilz und solltest dem lieben Gott morgens und abends danken.“ – Henry Miller

    „Für ihn waren die Alten schon immer eine Inspiration. In seinen Gedanken zeigt er, wie Erinnerung und Erleben miteinander verschmelzen und das Leben bereichern" – Elias Canetti

    „Mut, das Leben zu leben und das Beste daraus zu machen, komme, was da wolle.“ – Vicky Baum
    Zum Weiterlesen:
    • Buch: „Die Jahre sind mein Lebensglück“, herausgegeben von Petra Müller und Rainer Wieland (Knesebeck-Verlag)
    • Homepage Tamara Dietl: https://www.tamaradietl.com/
    Was bedeuten dir die späten Jahre des Lebens? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir wieder neue Perspektiven auf das Älterwerden entdecken.


    Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:

    Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.

    Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

    Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    36 mins
  • Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl

    Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl
    Dec 18 2024
    Die Stärken des Alters – Gespräch mit Prof. Dr. Hans-Werner Wahl
    In dieser inspirierenden Episode von "Gelassen älter werden" begrüßt Bertram Kasper erneut Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, einen führenden Experten auf dem Gebiet der Altersforschung. Im Mittelpunkt steht die positive Alterspsychologie, die Hans-Werner Wahl in seinem neuen Buch beleuchtet. Gemeinsam diskutieren sie, wie die Gesellschaft ein neues Bild des Alterns entwickeln kann – eines, das die Stärken älterer Menschen würdigt und ihre Potenziale fördert.

    Hauptpunkte:
    1. Das Haus der menschlichen Stärken: Hans-Werner Wahl erläutert sein Modell, das menschliche Stärken im Alter in den Fokus rückt, und erklärt, wie diese Stärken in unterschiedlichen Lebensphasen sichtbar werden.
    2. Gesellschaftliche Verantwortung: Wieso es unsere Aufgabe ist, Ressourcen im Alter zu erhalten und ältere Menschen aktiv in soziale Prozesse einzubinden.
    3. Generativität und Lebensklugheit: Wie ältere Generationen ihre Erfahrungen und Werte an jüngere weitergeben können, um gesellschaftliche Herausforderungen zu meistern.
    4. Das vierte Lebensalter: Ein differenzierter Blick auf die Hochaltrigkeit – ihre Chancen, Herausforderungen und die Bedeutung von Teilhabe.
    5. Neue Formate für ein gelungenes Altern: Die Notwendigkeit, innovative Modelle zu entwickeln, die die Lebensqualität im Alter steigern.
    Zitate:"Wir vergeuden eine große Ressource, wenn wir älteren Menschen nicht mehr zutrauen, einen Beitrag zu leisten." – Hans-Werner Wahl

    "Das Altern ist ein Prozess, der unsere Stärken auf neue Weise sichtbar machen kann, wenn wir die richtigen Rahmenbedingungen schaffen." – Bertram Kasper

    Zum Weiterlesen:
    • Hans-Werner Wahl: "Positive Alterspsychologie – Die Stärken der zweiten Lebenshälfte"

    Reflexionsfrage:Welche Stärken erkennst du in deiner eigenen Lebensphase, und wie könntest du sie nutzen, um einen Beitrag für dein Umfeld zu leisten? Teile deine Gedanken mit uns!.
    Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:

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    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    1 hr and 4 mins
  • Altersarmut mit Dr. Helmut Gaisbauer

    Altersarmut mit Dr. Helmut Gaisbauer
    Dec 11 2024
    Altersarmut – Eine ethische Perspektive
    In dieser Folge von „gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Dr. Helmut Gaisbauer vom Zentrum für Ethik und Armutsforschung der Universität Salzburg über Altersarmut. Es ist ein besonders bewegendes und tiefgründiges Gespräch dabei herausgekommen. Mit großer Sensibilität nähern wir uns einem Thema, das uns alle angeht: Altersarmut. Eine Realität, die bereits jeden fünften Rentner in Deutschland betrifft.
    Hauptpunkte:
    1. Definition und Besonderheiten
      • Materieller Mangel verhindert gesellschaftliche Teilhabe
      • Hohe Abhängigkeit von anderen
      • Eingeschränkte Handlungsspielräume
      • Oft verbunden mit Einsamkeit
    2. Strukturelle Gründe
      • Niedriglöhne und lückenhafte Erwerbsbiografien
      • Rentensystem auf männliche Erwerbsverläufe ausgerichtet
      • Frauen besonders betroffen
      • Zunehmend prekärer Arbeitsmarkt
    3. Ethische Perspektiven
      • Besondere Schutzbedürftigkeit im Alter
      • Gesellschaftlicher Fokus auf Produktivität
      • Würde und Wertschätzung
      • Bedeutung von Selbstwirksamkeit
    4. Kraft trotz Armut
      • Für andere da sein können
      • Wichtigkeit sozialer Beziehungen
      • Eigener Beitrag zur Gesellschaft
      • Bewahrung der Würde
    Zitat:

    "Geben können als Kraftquelleweit über sozusagen das eigene Überleben, sozusagen den eigenen Überlebenskampf führen zu können, hinaus. Sondern geht es für jemand anderen da zu sein, was ja sowas wertvolles und sowas tragendes ist. Ich denke, das ist die größte Kraftquelle, die wir haben." - Dr. Helmut Gaisbauer
    Zum Weiterlesen:
    • Selke, Stefan (2015): "Schamland: Die Armut mitten unter uns"
    • Zentrum für Ethik und Armutsforschung, Universität Salzburg
    • Homepage von Dr. Helmut Gaisbauer


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    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    54 mins

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