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  • Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele

    Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele
    Dec 22 2024

    In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und sich von der Weisheit großer Denkerinnen und Denker berühren zu lassen.

    Hauptpunkte:
    1. Ein Geschenk mit Tiefgang: Tamara bringt eine Sammlung von Texten aus dem Buch „Die Jahre sind mein Lebensglück“ mit und schafft so einen ganz besonderen Rahmen für den Heiligabend.
    2. Berühmte Stimmen über das Alter: Vorgelesen werden Texte von Henry Miller, Vicky Baum und Elias Canetti, die alle eine einzigartige Perspektive auf das Alter und das Leben bieten.
    3. Herzlichen Dank an den Knesebeck-Verlag: Dank der Freigabe durch den Knesebeck Verlag ist diese besondere Lesung möglich gewesen.
    4. Persönliche Einblicke: Tamara stellt die Autoren vor und schafft durch die Lesung eine Brücke zwischen der Literatur und dem Erleben des Alterns.
    5. Weihnachtliche Besinnung: Die Folge lädt dazu ein, das Älterwerden als kostbare Lebensphase zu betrachten, mit all seinen Ambivalenzen und Schönheiten.
    Zitate:

    „Wenn du die kleinen Wunder des Lebens wahrnehmen kannst, bist du ein Glückspilz und solltest dem lieben Gott morgens und abends danken.“ – Henry Miller

    „Für ihn waren die Alten schon immer eine Inspiration. In seinen Gedanken zeigt er, wie Erinnerung und Erleben miteinander verschmelzen und das Leben bereichern" – Elias Canetti

    „Mut, das Leben zu leben und das Beste daraus zu machen, komme, was da wolle.“ – Vicky Baum
    Zum Weiterlesen:
    • Buch: „Die Jahre sind mein Lebensglück“, herausgegeben von Petra Müller und Rainer Wieland (Knesebeck-Verlag)
    • Homepage Tamara Dietl: https://www.tamaradietl.com/
    Was bedeuten dir die späten Jahre des Lebens? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir wieder neue Perspektiven auf das Älterwerden entdecken.


    Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:

    Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.

    Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

    Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    36 mins
  • Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl

    Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl
    Dec 18 2024
    Die Stärken des Alters – Gespräch mit Prof. Dr. Hans-Werner Wahl
    In dieser inspirierenden Episode von "Gelassen älter werden" begrüßt Bertram Kasper erneut Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, einen führenden Experten auf dem Gebiet der Altersforschung. Im Mittelpunkt steht die positive Alterspsychologie, die Hans-Werner Wahl in seinem neuen Buch beleuchtet. Gemeinsam diskutieren sie, wie die Gesellschaft ein neues Bild des Alterns entwickeln kann – eines, das die Stärken älterer Menschen würdigt und ihre Potenziale fördert.

    Hauptpunkte:
    1. Das Haus der menschlichen Stärken: Hans-Werner Wahl erläutert sein Modell, das menschliche Stärken im Alter in den Fokus rückt, und erklärt, wie diese Stärken in unterschiedlichen Lebensphasen sichtbar werden.
    2. Gesellschaftliche Verantwortung: Wieso es unsere Aufgabe ist, Ressourcen im Alter zu erhalten und ältere Menschen aktiv in soziale Prozesse einzubinden.
    3. Generativität und Lebensklugheit: Wie ältere Generationen ihre Erfahrungen und Werte an jüngere weitergeben können, um gesellschaftliche Herausforderungen zu meistern.
    4. Das vierte Lebensalter: Ein differenzierter Blick auf die Hochaltrigkeit – ihre Chancen, Herausforderungen und die Bedeutung von Teilhabe.
    5. Neue Formate für ein gelungenes Altern: Die Notwendigkeit, innovative Modelle zu entwickeln, die die Lebensqualität im Alter steigern.
    Zitate:"Wir vergeuden eine große Ressource, wenn wir älteren Menschen nicht mehr zutrauen, einen Beitrag zu leisten." – Hans-Werner Wahl

    "Das Altern ist ein Prozess, der unsere Stärken auf neue Weise sichtbar machen kann, wenn wir die richtigen Rahmenbedingungen schaffen." – Bertram Kasper

    Zum Weiterlesen:
    • Hans-Werner Wahl: "Positive Alterspsychologie – Die Stärken der zweiten Lebenshälfte"

    Reflexionsfrage:Welche Stärken erkennst du in deiner eigenen Lebensphase, und wie könntest du sie nutzen, um einen Beitrag für dein Umfeld zu leisten? Teile deine Gedanken mit uns!.
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    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    1 hr and 4 mins
  • Altersarmut mit Dr. Helmut Gaisbauer

    Altersarmut mit Dr. Helmut Gaisbauer
    Dec 11 2024
    Altersarmut – Eine ethische Perspektive
    In dieser Folge von „gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Dr. Helmut Gaisbauer vom Zentrum für Ethik und Armutsforschung der Universität Salzburg über Altersarmut. Es ist ein besonders bewegendes und tiefgründiges Gespräch dabei herausgekommen. Mit großer Sensibilität nähern wir uns einem Thema, das uns alle angeht: Altersarmut. Eine Realität, die bereits jeden fünften Rentner in Deutschland betrifft.
    Hauptpunkte:
    1. Definition und Besonderheiten
      • Materieller Mangel verhindert gesellschaftliche Teilhabe
      • Hohe Abhängigkeit von anderen
      • Eingeschränkte Handlungsspielräume
      • Oft verbunden mit Einsamkeit
    2. Strukturelle Gründe
      • Niedriglöhne und lückenhafte Erwerbsbiografien
      • Rentensystem auf männliche Erwerbsverläufe ausgerichtet
      • Frauen besonders betroffen
      • Zunehmend prekärer Arbeitsmarkt
    3. Ethische Perspektiven
      • Besondere Schutzbedürftigkeit im Alter
      • Gesellschaftlicher Fokus auf Produktivität
      • Würde und Wertschätzung
      • Bedeutung von Selbstwirksamkeit
    4. Kraft trotz Armut
      • Für andere da sein können
      • Wichtigkeit sozialer Beziehungen
      • Eigener Beitrag zur Gesellschaft
      • Bewahrung der Würde
    Zitat:

    "Geben können als Kraftquelleweit über sozusagen das eigene Überleben, sozusagen den eigenen Überlebenskampf führen zu können, hinaus. Sondern geht es für jemand anderen da zu sein, was ja sowas wertvolles und sowas tragendes ist. Ich denke, das ist die größte Kraftquelle, die wir haben." - Dr. Helmut Gaisbauer
    Zum Weiterlesen:
    • Selke, Stefan (2015): "Schamland: Die Armut mitten unter uns"
    • Zentrum für Ethik und Armutsforschung, Universität Salzburg
    • Homepage von Dr. Helmut Gaisbauer


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    54 mins
  • Der Generationen Podcast Old and Gold

    Der Generationen Podcast Old and Gold
    Dec 4 2024
    Wie Old & Gold Generationen verbindet: Ein Podcast gibt älteren Menschen eine Stimme
    In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Lisa Lauter, der Macherin des Generationen-Podcasts „Old & Gold“. Sie gibt älteren Menschen eine Stimme und bewahrt ihre wertvollen Lebensgeschichten.
    Hauptpunkte:
    1. Aus persönlicher Erfahrung entstanden – nach dem Verlust ihrer Oma entwickelte Lisa die Idee, die Weisheit älterer Menschen zu bewahren
    2. Der Podcast führt Lisa durch ganz Deutschland, um regionale Unterschiede und vielfältige Lebenserfahrungen einzufangen
    3. Die Gespräche schaffen besondere „freundschaftliche Momente“ zwischen den Generationen
    4. Die Interviews zeigen: Alter kann auch Leichtigkeit und eine wunderschöne Lebensphase sein
    5. Lisa möchte mit ihrem Projekt den Dialog zwischen Jung und Alt fördern und Altersbilder positiv verändern
    Zitat:"Ich glaube, wenn in der Gesellschaft mehr ankommen würde, dass wir alte Menschen nicht als Last sehen, sondern als eine Bereicherung, von denen wir lernen können, [...] dann wäre der Ort auf jeden Fall ein schönerer Ort." - Lisa Lauter
    Zum Weiterlesen:
    • Old & Gold Podcast auf gängigen Podcast-Plattformen und hier!
    • Neue Folgen bieten Dialog zwischen Generationen
    • Geplant: Spezialfolgen mit Enkel-Großeltern-Gesprächen
    Sie möchten mehr über generationsübergreifende Gespräche erfahren? Hören Sie in Old & Gold rein und entdecken Sie die wertvollen Geschichten älterer Menschen!

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    41 mins
  • Die Generation 50+ lebt im Hier und Jetzt (Patrick Boos)

    Die Generation 50+ lebt im Hier und Jetzt (Patrick Boos)
    Nov 27 2024
    Neue Perspektiven auf die Generation 50plus - Im Gespräch mit Patrick BoosIn dieser Folge von "Gelassen älter werden" sprechen wir mit Patrick Boos, CEO der Witt-Gruppe, über faszinierende Erkenntnisse aus einer aktuellen Studie zur Lebensrealität der Generation 50plus. Gemeinsam erkunden wir, wie sich das Selbstbild älterer Menschen wandelt und welche Chancen sich daraus ergeben.

    Hauptpunkte:
    1. Die Generation 50plus sieht sich heute als lebenslustiger, selbstbejahender und emanzipierter als je zuvor – ein deutlicher Wandel von der "Verzichtsgeneration" zur "Generation Jetzt ich"
    2. Statt dem Jugendwahn hinterherzulaufen, steht heute eine selbstbewusste Natürlichkeit im Vordergrund
    3. Digitalisierung und persönlicher Kontakt ergänzen sich: Die Zielgruppe schätzt sowohl moderne Online-Angebote als auch traditionelle Einkaufserlebnisse
    4. Das Konzept „Mode, die mich mag“ zeigt, wie wichtig individuell passende Angebote statt reiner Trendorientierung sind
    5. Lebenslanges Lernen und generationenübergreifender Austausch werden als Bereicherung erlebt
    Zitate:

    „Wir streben von einer verzichtsgeprägten Einstellung hin zu einer sehr viel hedonistischeren Herangehensweise. Ich will mich ausleben, ich will was erleben, ich bin noch nicht alt.“ - Patrick Boos

    Zum Weiterlesen:
    • Zur Studie zur Lebensrealität der Generation 50plus
    • Witt-Gruppe: www.witt-gruppe.eu
    Was denkst du über den Wandel im Selbstbild der Generation 50plus? Teile deine Gedanken mit uns und höre in die nächste Folge rein, wenn wir neue spannende Perspektiven auf das gelassene Älterwerden erkunden.
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    38 mins
  • Auf Rügen gut alt werden - Bauernhof statt Altenheim

    Auf Rügen gut alt werden - Bauernhof statt Altenheim
    Nov 24 2024
    Von der Pfalz nach Rügen: Bauernhof statt Altenheim geht neue Wege
    In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ berichtet Anja Kopp, Gründerin des Projekts „Bauernhof statt Altenheim“, von spannenden Entwicklungen und dem überraschenden Umzug eines Teils des Projekts nach Rügen.
    Hauptpunkte:
    1. Nach langer Suche in der Pfalz ergab sich die Chance, das Projekt auf Rügen im "Heidhof" umzusetzen – mit großer Unterstützung der lokalen Gemeinde.
    2. Ein zweiter Standort entwickelt sich parallel in der Pfalz: Ein traditioneller Dreiseitenhof könnte ebenfalls Teil von „Bauernhof statt Altenheim“ werden.
    3. Auf Rügen starten 2024 erste praktische Schritte mit Hühnerhaus und Experimentieracker für Permakultur.
    4. Eine Arbeitsgruppe entwickelt Prozesse für die Auswahl der ersten Bewohnergruppe.
    5. Das Projekt wird als Verantwortungseigentum organisiert, sodass alle erwirtschafteten Mittel in der Organisation bleiben.
    Zitat:"Uns war es sehr wichtig, dass es nicht darum geht, dass nur Menschen mit viel Geld bei uns leben können, sondern es geht um die Gemeinschaft." - Anja Kopp
    Zum Weiterlesen und Mitmachen:
    • Kontakt: info@bauernhof-statt-altenheim.de
    • Spendenaktion „Wir sammeln Geld für einen Hühnerstall“
    • Spendenmöglichkeit über den Nikolauf: 6.-8.12.2023 auf www.laufen-macht-gluecklich.de
    • TV-Tipp: „Die Mutmacher“, 30.12.2023, 19 Uhr (SWR) – dort wird über das Projekt berichtet
    • Erste Infoveranstaltung auf Rügen: 18.01.2024
    Interesse an naturverbundenen Lebensgemeinschaften fürs Alter? Besuchen Sie uns auf Rügen!

    #GelassenÄlterWerden #BauernhofStattAltenheim

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    25 mins
  • Was ist eine working silverlady?

    Was ist eine working silverlady?
    Nov 20 2024
    In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ tauchen Bertram und Catharina ein in die inspirierende Welt von Angelika Kindt. Mit 74 Jahren hat sie noch einmal eine Festanstellung angenommen und zeigt, wie man auch im Alter noch neue Wege gehen kann.

    Hauptpunkte:
    1. Angelika Kindt hat mit 74 Jahren eine neue Festanstellung als Beraterin im Projektmanagement einer Softwareagentur angenommen
    2. Sie sieht das Alter als Chance, sich weiterzuentwickeln und neue Herausforderungen anzunehmen
    3. Künstliche Intelligenz und digitale Technologien sieht sie als Möglichkeit, nicht als Bedrohung
    4. Selbstfürsorge und Dankbarkeit sind für sie wichtige Aspekte des gelassenen Älterwerdens
    Zitat:"Ich finde mein Alter total toll. Ich bin jeden Tag total dankbar, dass ich so alt werde und immer noch älter werde." - Angelika Kindt
    Zum Weiterlesen:
    • Angelika Kindts Homepage: https://www.working-silverlady.de/
    Wie können wir alle, ob jung oder alt, dazu beitragen, dass wir mehr in Frieden zusammenwachsen? Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns und hören Sie in die nächste Folge rein, wenn wir weitere inspirierende Geschichten des gelassenen Älterwerdens erkunden.



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    46 mins
  • Taufrisch zur 100. Episode - Altwerden im Jahr 2124

    Taufrisch zur 100. Episode - Altwerden im Jahr 2124
    Nov 17 2024
    Älterwerden im Jahr 2124: Eine Zeitreise in die Zukunft des Alterns
    Anlässlich unserer 100. Folge von „Gelassen älter werden“ wagen wir ein Experiment: Gemeinsam mit über 7500 Abonnent:innen und über 100.000 unterschiedliche Hörer:innen reisen Bertram und Catharina gedanklich 100 Jahre in die Zukunft und erkunden, wie das Älterwerden im Jahr 2124 aussehen könnte.
    Hauptpunkte:
    1. In der Zukunft könnte das Altern zu einer bewussten Entscheidung werden - dank medizinischer und technologischer Fortschritte wählen Menschen selbst, wann und wie sie altern möchten
    2. Virtuelle Realitäten und neue Technologien könnten es ermöglichen, Lebenserfahrungen direkt zu teilen und die Weisheit älterer Menschen zu bewahren
    3. Pro-Aging könnte sich als bewusste Gegenbewegung zum "ewigen Jung-Sein" entwickeln, mit eigenen Gemeinschaften und Ritualen
    4. Die Vorstellung von Zeit und Lebensphasen könnte sich grundlegend wandeln - mit der Möglichkeit, verschiedene Altersstufen flexibel zu erleben
    5. Erinnerungsmuseen könnten entstehen, in denen die gesammelten Lebenserfahrungen für künftige Generationen bewahrt werden

    Zitat:

    "Wir müssen nicht auf die Zukunft warten, dass sie geschieht, sondern wir dürfen sie jetzt mitgestalten. Wir dürfen das Thema Alter nicht länger als etwas betrachten, das man fürchten muss, sondern als eine Einladung, sich weiterzuentwickeln." - Catharina Maria Klein
    Zum Mitdenken:Was bedeutet es für unsere heutige Zeit, wenn wir das Älterwerden als bewusste und wertvolle Entscheidung betrachten? Denken Sie darüber nach, wie Sie schon heute Ihre Lebenserfahrungen bewusst sammeln und weitergeben können.
    Diese Jubiläumsfolge ist unser Dank an Sie, unsere treue Hörerschaft, und eine Einladung, gemeinsam neue Perspektiven auf das Älterwerden zu entdecken. Freuen Sie sich auf viele weitere Folgen in unserem Podcast.

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    33 mins