Episodes

  • La Lettre du Corps n°9 : Être lourd et ancré

    La Lettre du Corps n°9 : Être lourd et ancré
    Dec 30 2024
    Une séance spéciale, plus de 30 minutes pour s'ancrer profondément...
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    35 mins
  • La Lettre du Corps n°8 : habiter sa maison corporelle

    La Lettre du Corps n°8 : habiter sa maison corporelle
    Nov 11 2024
    Etre à l'aise chez soi... Dans son propre corps... Le retour au foyer, abri sûr et chaleureux... Dans cette Lettre du Corps, je vous propose une exploration de votre corps, afin de vous y sentir comme chez vous !
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    10 mins
  • La Lettre du Corps n°7 : Accepter la détente

    La Lettre du Corps n°7 : Accepter la détente
    Oct 9 2024
    Un moyen simple pour accéder à une détente profonde... Encore faut-il être prêt à accepter cette détente.Elle est juste là, à portée de paumes... Applicable partout.
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    12 mins
  • La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !

    La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !
    Aug 6 2024
    "Le bien-être, c'est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c'est tout de suite!"Aide-toi, et ton corps t'aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l'équilibre entre la détente et l'effort...
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    19 mins
  • La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme

    La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme
    Jul 26 2024
    Abandonner le contrôle, pour toucher du bout des lèvres à la maîtrise... Rassurer son système nerveux autonome.Débloquer la charnière lombo-sacrée... Pour cet épisode, il est nécessaire d'avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux...
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    18 mins
  • La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances

    La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances
    Jul 19 2024
    Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l'intérieur, afin d'actualiser nos croyances limitantes... Pour nourrir l'intellect : Biologie des croyances, de Bruce Lipton Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault L'expérience des rats, année 1950, de Curt Richter
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    26 mins
  • La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps

    La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps
    Jul 12 2024
    Tu es là, juste là, toi, avec ton corps... Allongé, à plat dos.
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    16 mins
  • La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire

    La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire
    Jul 6 2024
    Car il faut bien commencer par quelque part... Le corps parle sans cesse, murmure. Mais on ne peut prêter l'oreille et l'attention à tout.Donc, je vous propose déjà de venir saluer, puis chatouiller, le bas de votre dos...
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    21 mins