Le podcast Sacré Stress

By: Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress anxiété mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute domaine orthopédie pré-post chirurgicaux somathérapeute et diplômé TRP.
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  • Summary

  • Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  • EP-21 | La douceur, un pouvoir sous-estimé!

    EP-21 | La douceur, un pouvoir sous-estimé!
    Oct 20 2024

    Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter:

    ✨ La définition de la douceur et son importance

    🎯 La douceur sert à quoi ?

    🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ?

    🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offrir de la douceur

    🤝 4 croyances limitantes qui nous empêchent d’être doux avec les autres

    🌿 Le lien entre la douceur et le nerf vague

    🌸 5 choses à faire pour cultiver la douceur

    POUR TOI:

    🌸 Mini-programme … Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

    🌸 Ebook Gratuit … Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles

    À REGARDER :

    👉 Vous avez le choix de choisir avec Janylène Turcotte (EP18)

    Lien YouTube (visuel): https://youtu.be/VgyIOuW5yFk

    Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte

    COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :

    👉👉👉 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne

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  • EP-20 | Ensemble 24/7 : Rêve ou défi pour les couples e affaires avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton

    EP-20 | Ensemble 24/7 : Rêve ou défi pour les couples e affaires avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton
    Oct 13 2024

    😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve.


    🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du stress à travailler en couple!


    ❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?!

    👉VIENS ENTENDRE CET ÉPISODE EXTRAORDINAIRE!


    👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?

    👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?

    👫 Le fait de partager les mêmes enjeux professionnels vous aide-t-il à mieux comprendre et à gérer le stress de l'autre ?

    👫 Quelles situations au travail ont tendance à générer le plus de stress entre vous deux ? Et est-ce que vous vous en rendez compte même sans que l’autre vous en a parlé?

    👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle?

    👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress?

    👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?

    👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?

    👫 Quels sont les avantages de travailler avec son partenaire?

    👫 Quels sont les désavantages de travailler avec son partenaire?

    👫 Avez-vous des conseils pour les couples qui envisagent de démarrer une entreprise ensemble ou qui travaillent ensemble depuis quelques années?

    COORDONNÉES MÉLISSA ET NICOLAS :

    • Chaîne YouTube : https://lien.communicationfutee.ca/nuc

    • Cercle des entrepreneurs épiques : https://www.cercledesentrepreneursepiques.com

    • Page Facebook : https://www.facebook.com/communicationfutee

    • Instagram : https://www.instagram.com/communicationfutee

    POUR TON COUPLE :

    • Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)

    • Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple : https://www.defiles3e.com/


    COORDONNÉES NANCY BEAUCHESNE :

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    1 hr and 15 mins
  • EP-19 | La fille qui a frappé sur ma table - histoire de cas

    EP-19 | La fille qui a frappé sur ma table - histoire de cas
    Oct 5 2024

    🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.


    ❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.


    🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.


    🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

    ÇA TE TENTE DE…

    ❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

    ❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?

    ❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance?

    TU PEUX ME REJOINDRE AU :

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    👉👉👉 www.nancybeauchesne.com

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    👉👉👉 Podcast Sacré Stress par Nancy Beauchesne

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    20 mins

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