Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter:

✨ La définition de la douceur et son importance

🎯 La douceur sert à quoi ?

🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ?

🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offrir de la douceur

🤝 4 croyances limitantes qui nous empêchent d’être doux avec les autres

🌿 Le lien entre la douceur et le nerf vague

🌸 5 choses à faire pour cultiver la douceur

POUR TOI:

🌸 Mini-programme … Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

🌸 Ebook Gratuit … Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles

À REGARDER :

👉 Vous avez le choix de choisir avec Janylène Turcotte (EP18)

Lien YouTube (visuel): https://youtu.be/VgyIOuW5yFk

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte

COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :

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😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve.

🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du stress à travailler en couple!

❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?!

👉VIENS ENTENDRE CET ÉPISODE EXTRAORDINAIRE!

👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?

👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?

👫 Le fait de partager les mêmes enjeux professionnels vous aide-t-il à mieux comprendre et à gérer le stress de l'autre ?

👫 Quelles situations au travail ont tendance à générer le plus de stress entre vous deux ? Et est-ce que vous vous en rendez compte même sans que l’autre vous en a parlé?

👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle?

👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress?

👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?

👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?

👫 Quels sont les avantages de travailler avec son partenaire?

👫 Quels sont les désavantages de travailler avec son partenaire?

👫 Avez-vous des conseils pour les couples qui envisagent de démarrer une entreprise ensemble ou qui travaillent ensemble depuis quelques années?

COORDONNÉES MÉLISSA ET NICOLAS :

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• Cercle des entrepreneurs épiques : https://www.cercledesentrepreneursepiques.com

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POUR TON COUPLE :

• Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)

• Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple : https://www.defiles3e.com/

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🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.

❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.

🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.

🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

ÇA TE TENTE DE…

❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?

❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance?

TU PEUX ME REJOINDRE AU :

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❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌

💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment.

🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce que vous devez accomplir?

🧐Vous vous dites toujours que vous n’avez pas le choix?

Mais….

🧐Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas le choix?

Alors allez….

🤜Passez de victime et esclave à vous prendre en main!

🔎CLIQUEZ SUR PLAY DE LA VIDÉO ET VENEZ ENTENDRE :

💡 Les explications de… comment les croyances limitantes se forment et influencent notre quotidien.

💡 Les explications du processus par lequel on en vient à croire qu'on n’a pas de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir? Percevoir un manque de ressources VS la réalité de nos capacités.

💡 Comment une croyance comme "Je n'ai pas les ressources nécessaires" peut-elle générer du stress chez une personne.

💡 Comment on peut identifier les croyances qui créent du stress …

· Quand on se sent submergé par les responsabilités

· Quand on a l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir

💡 S’il y a des croyances spécifiques qui sont plus courantes chez les femmes vs les hommes.

💡 Les conseils à quelqu'un qui se sent submergé par ses responsabilités et pense ne pas avoir les ressources nécessaires et ni de solutions.

💡 Comment on peut reprogrammer notre esprit pour remplacer les croyances limitantes et protectrices par des croyances amenant du changement concret

💡 Le partage d’une histoire d'un client qui a réussi à surmonter ses croyances limitantes grâce à son approche.

💡 Le dernier conseil de Janylène.

💻 Télécharge ta copie PDF gratuite !

Ce dont tu dois te rappeler sur les croyances et les questions à te poser lorsque tu es en manque de ressources...

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POUR REJOINDRE JANYLÈNE TURCOTTE

Site web 👉👉 https://fr.hypnocoach.ca/

Podcast C’est juste une croyance! 👉👉 https://open.spotify.com/show/0JbgbDcxgfHcFpToQ4Fabk

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Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.

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💯 LE NERF VAGUE, UN ALLIÉ POUR VOS MÉCANISMES DE SURVIE 💯

🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie :

🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue

🏵️ Les Mécanismes de Vie, en ayant un nerf vague régulé

🏵️ Ce corps, oublié pour un soulagement durable

🏵️ Le système nerveux, là pour notre protection

🏵️ Comment réguler son système nerveux et son nerf vague

🏵️ Des ressources pour activer le nerf vague

🏵️ Les objectifs de survie pour plus de résultat

👉 Dans l’épisode 5 « Qu’est-ce qui te stress? »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/baVnz1zjajA

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-qui-te-stress

👉 Dans l’épisode 12 « L’origine de l’opposition et de l’anxiété chez les enfants avec Cindy Boiteau »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/xTjUWtOM1Qo

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep12-lorigine-de-lopposition-et-de-lanxiete-chez-les-enfants-avec-cindy-boiteau

👉 Dans l’épisode 14 «Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/DlDBcnIawt4

Lien Podcast (audio):https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-14-le-pouvoir-des-huiles-essentielles-sur-les-emotions-avec-genevieve-chartrand

👉👉👉 Les sites web pour voir ce que Nancy offre pour aider à diminuer les mécanismes et objectifs de survie pour s’allier à des mécanismes et objectifs de vie :

www.nancybeauchesne.com

www.tremontreal.com

👉👉👉 Tu as besoin d’aide? Tu vis du stress, de l’anxiété, des peurs et de l’insécurité? Écris-moi! info@nancybeauchesne.com

S’abonner :

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IMPLANTS MAMMAIRES : 30 ANS D’ENFER! Avec Julie Christie

👩 Julie Christie, conférencière et patiente experte des implants mammaires, elle s’est engagé à informer et éclairer les femmes sur les éventuelles conséquences sur la santé liées aux implant mammaires.

Viens découvrir ses 30 ans d'enfer et peut-être qu'en écoutant ce qu'elle dit, toi qui a des implants mammaires ou qui pense en avoir, il y aura des prises de conscience et une introspection sur ce choix.

Pas de jugement ici n'est émis!

🔴 AVANT LA CHIRURGIE

🌼 Julie parle de son histoire : début-les symptômes, les traitements.

➡️À NE PAS MANQUER D’ÉCOUTER !!! PEUT-ÊTRE VOUS ALLEZ VOUS RECONNAÎTRE! ⬅️

🌼 Les répercussions au niveau du stress, les émotions et de l’image corporel féminine dans son expérience avec l’implant mammaire et comment elle a pu gérer ces défis

🌼 Le moment de réalisation où elle a établi un lien entre ses symptômes et l'implant mammaire et les impacts émotionnels et mentaux vécus

🔴 RECHERCHE POUR RÉGLER PROBLÈMES

🌼Son cheminement pour régler les problèmes de santé

🔴 LA CHIRURGIE

🌼 Les transformations extérieures et intérieures les plus significatives qu’elle a ressentie après le retrait de l’implant

🌼 Comment ont-elles influencé sa vision de la santé et du bien-être

🔴 POST-CHIRURGIE

🌼 Les défis émotionnels les plus difficiles pendant la période de rétablissement et comment elle les a surmontés

🌼 L’évolution de la relation avec son corps et sonimage personnelle depuis le retrait de l’implant mammaire

🌼 Les changements et les impacts à long terme observés dans sa vie et son bien-être depuis le retrait de l'implant

🌼 Le soutien des proches et du monde médical

🌼 Les stratégies ou philosophie t’ont aidé à maintenir ta résilience durant les moments les plus difficiles

🌼 Comment elle a trouvé la force de briser le silenceface à un sujet souvent tabou comme celui des complications liées aux implants mammaires

🌼 Les impacts sur sa vie

🌼 Sa vision pour l'avenir et ses projets futurs

🌼 Conseil à son jeune-moi de 17 ans

🌼 Son conseil avant de terminer

👉👉👉 LISTE À COCHER DES SYMPTÔMES DES MALADIE DES IMPLANTS MAMMAIRES :

https://www.gpacunited.org/_files/ugd/eac3fd_c33605f082784f289b1a69948713c01d.pdf

👉👉👉 PRODUITS CHIMIQUES DANS LES IMPLANTS MAMMAIRES :

https://www.gpacunited.org/_files/ugd/8baf1c_2d1efcb2b8514feca50e62b58c65c3f8.pdf

👉👉👉 SITE GPAC (Coalition mondiale pour la défense des patients) : cliquer sur MALADIES RELIÉS AUX IMPLANTS MAMMAIRES

https://www.gpacunited.org/

🔗 🔗 🔗 POUR REJOINDRE JULIE CHRISTIE :

Adresse électronique : GPACunited.juliechristie@gmail.com

Profil Facebook : https://www.facebook.com/christiejulie

🔗 🔗 🔗 SON LIVRE: à venir

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🐸 LA GRENOUILLE QUI NE SAVAIT PAS QU’ELLE ÉTAIT CUITE 🐸

🔎 Viens prendre conscience de tes situations dont tu restes dedans et tu ne t’aperçois pas qu’elles se dégradent.

🕞 Est-ce que tu laisses passer des situations dans ta vie (ton corps, ta famille, ton couple, ton travail, tes amis, ton sport, tes relations, ta santé, ton argent, ton jardin, etc) en te disant :

❓ Que ce n’est pas si grave?

❓ Que tu vas le faire plus tard?

Des situations qu’on devrait s’occuper mais qu’on ne le fait pas!

🐸 Par la leçon de vie La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite, vient comprendre les conséquences de minimiser les situations et de procrastiner et je te donne des trucs pour y remédier.

🔴 Es-tu prêt.e à te remettre en question et à faire les pas pour arriver à faire ce qu’il faut pour les choses que tu laisses trainer et dégrader?

C’est le temps maintenant! NOW!

TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TON COUPLE? VIENS APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :

👉👉 Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

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AUTRES LIENS pour voir les autres épisodes et les entrevues avec des professionnels:

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🌼"LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOS ÉMOTIONS"🌼

Tout le monde vit des émotions agréables et désagréables, donc cet épisode est pour toi.

Et il y a des solutions extraordinaires, surtout pour les désagréables qu’on veut moins ressentir et venir les apaiser.

Le sujet dont Geneviève Chartrand, experte en bien-être du corps va parler, ça a changé sa vie et celle de ses clientes. Elle en a même fait un mode de vie!

Elle vous parle d’une ressource accessible pour tous (adulte, enfants et animaux) qui est utilisé au niveau olfactif et facile à utiliser, les huiles essentielles.

Il est donc temps de prendre soin de vous, en quelques secondes!

Note : pour éviter de toujours écrire les mots… huile essentielle, le diminutif HE sera utilisé.

Viens découvrir …

🌿 Comment les HE peuvent aider à apaiser les émotions

🌿 La gamme d’HE pour les émotions

🌿 Le processus de l’HE et ses bienfaits

🌿 En quoi les HE sont-elles une option naturelle pour apaiser les émotions

🌿 Les meilleures HE pour réduire les émotions désagréables

🌿 Comment intégrer les HE dans une routine, pour l’apaisement des émotions et du stress

🌿 C’est quoi ma routine lorsque je vis des émotions désagréables

🌿 Les effets secondaires et les précautions à connaître quand on utilise les HE (adulte, enfants)

🌿 Témoignages d’une personne utilisant les HE pour son anxiété

🌿 Ce que recommande Geneviève

👉👉👉 POUR REJOINDRE GENEVIÈVE CHARTRAND :

🔗 https://msha.ke/genevievechartrand/

🔗 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072461830967

➡️ Marche à suivre pour la demande du PDF (GRATUIT) des différentes émotions et leurs HE appropriées :

1. Faire une demande d’amitié sur le lien Facebook

2. Faire la demande du PDF en écrivant Sacré Stress

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· Pour s’aider en tant que couple, à diminuer le stress et les émotions désagréables lors de vos discussions. Bienvenue meilleure communication! 😊

· Pour entendre l’entrevue avec Geneviève sur les huiles essentielles et le stress (en bonus à l’achat du programme Défi 3E)

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