👩 Joanie Laganière aide ses clients à cultiver leur mieux-être en reprenant le contrôle de leur temps et de leur environnement pour qu'ils puissent vivre pleinement et atteindre les objectifs qui leur tiennent à cœur.

🎯On se fait beaucoup d’idée sur la productivité et les résolutions en début d’année.

🛑NOTE : Dans le descriptif plus bas, TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT: Vivre la meilleure année de sa vie! pour s'aider dans son processus afin d'atteindre tes objectifs.

🤝VIENS ÉCOUTER LES RÉPONSES AUX QUESTIONS ET TU VERRAS QUE TA VIE VA CHANGER!

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🤔✨ C’est quoi pour toi la productivité?

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📝🎯❓ Les gens disent… j’ai l’intention, j’ai une résolution ou j’ai un objectif pour l’année 2025. C’est quoi la différence entre ces mots?

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⚠️📉🚀 Tu m’avais expliqué : 80 % des résolutions sont abandonnées en cours d'année. Pourquoi et comment éviter de tomber dans ce piège?

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🏠👨‍👩‍👧‍👦📅 Quelles conséquences observes-tu chez les personnes qui ne planifient pas leur année, que ce soit au niveau personnel, familial ou professionnel ?

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🌀➡️📋✅ Comment passer d'une vision vague à un plan concret et aligné avec nos actions?

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🔄💭🤝 Un bilan trimestriel, que ce soit seul ou en famille, peut-il aider à réajuster nos objectifs tout en diminuant le stress lié à des attentes rigides ?

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⏳📈🛠️ Il existe la loi de Parkinson, qui est une loi en gestion du temps. Comment utiliser cette loi pour fixer des délais plus efficaces sans augmenter de manière excessive le stress ?

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🌟🤓⚖️ Comment être ambitieux tout en restant réaliste dans ses objectifs?

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💡❤️🎙️ Quel message-clé tu souhaites que les auditeurs retiennent?

À TÉLÉCHARGER (GRATUITEMENT): Vivre la meilleure année de sa vie!

POUR REJOINDRE JOANIE LAGANIÈRE :

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👉 Mini-programme pour une meilleure communication: https://www.defiles3e.com/

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🔥Le quotidien intense et méconnu des ambulanciers

✨Être ambulancier, c'est bien plus qu'une série d'interventions techniques et de sauver des vies. C’est un métier profondément humain, où chaque décision, chaque geste, repose sur une maîtrise des émotions, de l'intuition, et une grande ouverture face à la vie et la mort.

❓VOICI DES QUESTIONS INTERRESSANTES QUE J’AI POSÉ À Michel, ancien ambulancier:

🚑 C’est quoi un bon ambulancier ?

🚑 Comment gère-t-on le stress dans des situations aussi critiques ?

🚑 Comment vois-tu l’urgence?

🚑 Après 12 ans dans ce métier, qu’est-ce qui te vient en tête quand on parle de réanimation ??

🚑 Doit-on se créer une carapace?

🚑 Tu penses que tout le monde peut faire ce métier ?

🚑 Penses-tu que ton approche des interventions d’urgence a changé au fil du temps ? (du nouveau ambulancier et la suite de tes 12 ans)

🚑 Qu’en est-il de la gestion de la scène d'urgence ?

🚑 C’est un métier d’équipe. Comment départissiez-vous le travail?

🚑 Comment se gère les interventions du terrain vs les demandes du boss?

🚑 Peux-tu me parler de l’acceptation de la mort dans ton travail ? lui et aussi clients

🚑 Qu’est-ce qui t’a fait le plus de peine dans ce travail ?

🚑 Qu’aimerais-tu laisser comme message ou réflexion aux gens?

POUR REJOINDRE MICHEL CARDINAL ET EN SAVOIR PLUS :

👉 Site web Michel Cardinal

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"Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants" avec Jennifer Harris (EP27 Podcast Sacré Stress)

🧘‍♀️ Même si tu veux garder ton calme et rester zen, quand ton enfant refuse d'écouter, comment peux-tu éviter l'escalade des émotions, vivre des conflits et des frustrations autant l’un que l’autre? 😤

👂 Viens écouter Jennifer pour des trucs simples et efficaces !

👧 10 scénarios courants de conflits avec les enfants pendant le temps des fêtes

👦 Être un parent parfaitement imparfait

👧 Comment éviter l'escalade des émotions et que le.les parent.s vivent des conflits et des frustrations quand l’enfant refuse d’écouter

👦 Comment faire quand les parents se sentent frustré et pas un bon parent?

👧 Comment mettre des limites claires

👦 Départager le comportement de l’enfant vs l’individu (l’enfant)

👧 L’introspection en tant que parent

👦 Oui ou non l’importance de connaitre les stades de développement de l’enfant

👧 Oui ou non à réussir à réparer toutes les escalades passées

👦 Comment faire des demandes à nos enfants pour diminuer les conflits

👧 Ce que veulent nos enfants

👦 Ce que Jennifer vous souhaite

POUR REJOINDRE JENNIFER HARRIS :

👉👉👉 www.jenniferharris.ca

🟢 MINI-PROGRAMME en ligne pour mieux communiquer en couple, en ayant une répercussion positive sur les enfants: https://www.defiles3e.com/

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👵 Signes avant-coureurs de la perte d’autonomie et des facultés chez nos parents vieillissants
👴 Gérer le choc émotionnel quand la situation se dégrade
👵 Astuces pour communiquer avec nos parents sur leur perte d’autonomie
👴 Maintenir la sérénité
👵 Préserver notre bien-être malgré les impacts
👵 Harmoniser responsabilités professionnelles, familiales et de couple étant p.a.
👵 P.A. à distance
👴 Ressources pour les p.a.
👵 Points à vérifier pour un logement adapté
👴 9 raisons de culpabiliser envers un parent vieillissant
👴 9 raisons de ressentir l'impuissance face à la détérioration de la santé de nos parents
👴 Le découragement des p.a.
👵 Préparation émotionnelle et psychologique à la perte de nos parents

PDF GRATUIT Les éléments clés pour aider à comprendre la perte d'autonomie et des facultés

SOLUTIONS:

👉 Programme "Sweet Elles" d’Anne Margalin

👉 Méthode Montessori Senior

👉 Le Café des Aidants (en France)

👉 Les conférences aidantes avec Anne Margalin (YouTube)

👉 Colette Roumanoff :

· Vidéo : Alzheimer, un autre regard

· Livre : "L'Homme qui tartinait une éponge" : Mieux vivre avec Alzheimer

👉 Épisode Anne Margalin et Martine Labrèche: la rentrée en maison de retraite (Qbc)

👉 Carnet de deuil: Mieux vivre les pertes et les ruptures par la méthode du Journal Créatif Broché – Illustré, 11 avril 2019 de Nathalie Hanot

COORDONÉES ANNE MARGALIN:

https://www.sweetpapipodcast.com/

sweetpapipodcast@gmail.com

👉 EP 7 Comment le stress peut-il se transformer en maladie.

YouTube (vidéo) Podcast (audio)

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LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.

👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.

🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:

🔎 C’est quoi porter attention

🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention

🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans

🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention

🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien

🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention

🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER!

⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE

👉👉👉 Le même lien pour les deux ebooks : https://boutique.nancybeauchesne.ca/moodle/mod/page/view.php?id=35

1) Comment vivre une qualité de couple exceptionnelle grâce au massage. Dix(10) trucs pour y arriver!

2) Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple

👉👉👉 Mini-programme Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. :

https://www.defiles3e.com/

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💲Si tu veux vendre ton entreprise ou tu connais quelqu’un qui veut vendre la sienne…

🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...

❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:

🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?

🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?

🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?

🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?

🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?

🏢Peux-tu partager tes expériences où la vente de ton entreprise s'est déroulée sans accroc?

🏢À l'inverse, peux-tu nous parler de moments où les choses ne se sont pas passées comme prévu?

🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?

🏢Quels conseils donnerais-tu aux entrepreneurs qui hésitent à vendre leur entreprise?

🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise?

LIVRES LUS PAR STÉPHANE POUR S’AIDER EN TANT QU’ÊTRE HUMAIN DANS SON BUSINESS :

📚Guérir de David Servan-Schreiber

📚Rendez-vous au sommet de Zig Ziglar

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🛑 Tu vis du stress et des tensions chroniques? Tu te sens pris et /ou déconnecter dans ton corps? Tu ressens un mal-être en toi qui ne part pas? Tu es beaucoup dans ton mental? Tu as des peurs que tu travailles depuis longtemps mais ça reste? Tu as de la misère à t’exprimer?

👉 Il y a une méthode juste pour toi!

Si tu ne sais toujours pas ce qu’est la méthode T.R.E., VIENT LA DÉCOUVRIR!

🟢Mon histoire

🟢Des informations sur cette méthode innovante

🟢L’analogie de la bouteille

🟢Explication du mot trauma

🟢Le tremblement, une réaction physiologique du corps

🟢Pourquoi le TRE est né

🟢Qu’est-ce que le fascia

🟢Les différents tremblements

🟢Consignes sur le TRE

🟢Pourquoi on s’empêche de trembler

🟢2 mécanismes corporels mis en lumière: la réaction de protection et de tremblements

🟢Le muscle psoas

🟢À quoi servent les tremblements

🟢Les 3 mécanismes pour notre survie

🟢Les 3 parties du cerveau qui sont en lien avec le stress et la survie

🟢Qu’est-ce que se dit le cerveau quand on tremble et comment réagit le corps

🟢Comment ça fonctionne une séance TRE et le après

🟢Quoi faire tu as peur que des émotions sortent

🟢Pourquoi je me sens à l’aise de travailler avec des gens ayant vécu des situations difficiles

🟢Les 3 actions que les gens qui ont pratiquer qu’avec YouTube ne font pas

🟢Qui peut pratiquer le TRE

🟢Bénéfices que mes clients ressentent

🟢Une histoire de cas

🟢Deux témoignages

LIENS EN RAPPORT AVEC LE TRE :

Site web TRE Montréal

Facebook TRE Montréal

Site web David Berceli

Pour un rendez-vous : info@nancybeauchesne.com

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👫 Le triangle amoureux de l’infidélité laisse des conséquences à ceux qui vivent la trahison de l’infidélité et du mensonge💔.

Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL.

Mais il y a une question essentielle : doit-on et peut-on guérir nos propres blessures et celles du couple afin de poser les bases nouvelles de la reconstruction du couple nouveau… ou est-il préférable de quitter et de recommencer une autre relation ailleurs?

👫 C’est quoi l’infidélité

👫 Les différentes entre les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes trompent

👫 Ce qui pousse une personne à tromper son partenaire

👫 Les signes avant-coureurs d'une infidélité dans une relation

👫 Comment les croyances personnelles et de la société influencent-elles notre perception de l'infidélité

‍🩹 Les premières étapes à suivre pour se relever d'une infidélité et commencer à guérir

‍🩹 Comment reconstruire la confiance après une infidélité

💔 Peut-on réellement pardonner une infidélité

💔 Est-il possible de transformer une épreuve d'infidélité en une opportunité de renforcer la relation

🩹 Comment prévenir l'infidélité dans une relation

🩹 La possibilité de rétablir une intimité émotionnelle et physique après une infidélité

💔 Comment l'infidélité affecte-t-elle les enfants dans une famille, et comment leur en parler

👫 Partage de l’histoire inspirante de son couple qui a réussi à surmonter l’infidélité

💖 Les avantages de travailler avec un coach relationnel ou un thérapeute après une infidélité

💖 Le message d'espoir à ceux qui traversent actuellement une période difficile liée à l'infidélité

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POUR TON COUPLE :

👉 Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)

👉 Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple grâce à des techniques puissantes - mais sous-estimées – pour discuter et échanger avec ton partenaire sans stress… : https://www.defiles3e.com/

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