• OPTIMCAST Ep 1 - Qu'est ce qu'un BON ENTRAINEMENT ? (notre prépa, notre avis sur le FITGAME ...)

  • Jan 19 2025
  • Length: 1 hr and 38 mins
  • Podcast

OPTIMCAST Ep 1 - Qu'est ce qu'un BON ENTRAINEMENT ? (notre prépa, notre avis sur le FITGAME ...)

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  • Summary

  • L' Optimcast est le podcast de la musculation, la transformation physique et le bodybuilding animé par deux passionnés !


    Nos missions ?

    Vous aidez en répondant à vos questions, pour que nous évoluions ensemble autour de l'entrainement, l'alimentation, le life style et le mindset.

    Et surtout vous faire passer un bon moment en notre compagnie !


    N'hésitez pas à poser vos questions !


    Dans cet épisode


    On aborde ce qu'est UN BON ENTRAINEMENT pour nous !

    Qu'est ce qu'un bon programme ? un bon mouvement ? une bonne répétition ? une bonne série ? On vous dit tout !!


    On parle aussi de notre prépa, du fitgame et certains de ses acteurs, des coachs qui sortent de leurs domaines de compétences.


    Le menu :


    0 à 19:35 : notre prépa

    19:35 : Ce qu’on pense du fitgame

    32:03 : Les coachs thérapeutes

    39:26 : LE BON ENTRAINEMENT

    1h31 : Conseils lecture



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    Instagram : Optim_coach

    Facebook : Anthony Mergoux

    Site web : Optimcoach.fr


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