Optimcast

By: OptimCoach
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  • l'Optimcast est le podcast de la musculation, la transformation physique et le bodybuilding animé par deux passionnés !


    Nos missions ? Vous aidez en répondant à vos questions, pour que nous évoluions ensemble autour de l'entrainement, l'alimentation, le life style et le mindset. Et surtout vous faire passer un bon moment en notre compagnie !


    Qui sommes nous ? -Romain, 8 ans de pratique et de passion, compétiteur en culturisme naturel . -Antho, coach sportif, infirmier en santé mentale, pratiquant et passionné depuis 20 ans et compétiteur en culturisme naturel


    Retrouvez Antho sur


    son instagram: optimcoach

    son site web: optimcoach.fr


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Episodes
  • OPTIMCAST Ep 1 - Qu'est ce qu'un BON ENTRAINEMENT ? (notre prépa, notre avis sur le FITGAME ...)

    OPTIMCAST Ep 1 - Qu'est ce qu'un BON ENTRAINEMENT ? (notre prépa, notre avis sur le FITGAME ...)
    Jan 19 2025

    L' Optimcast est le podcast de la musculation, la transformation physique et le bodybuilding animé par deux passionnés !


    Nos missions ?

    Vous aidez en répondant à vos questions, pour que nous évoluions ensemble autour de l'entrainement, l'alimentation, le life style et le mindset.

    Et surtout vous faire passer un bon moment en notre compagnie !


    N'hésitez pas à poser vos questions !


    Dans cet épisode


    On aborde ce qu'est UN BON ENTRAINEMENT pour nous !

    Qu'est ce qu'un bon programme ? un bon mouvement ? une bonne répétition ? une bonne série ? On vous dit tout !!


    On parle aussi de notre prépa, du fitgame et certains de ses acteurs, des coachs qui sortent de leurs domaines de compétences.


    Le menu :


    0 à 19:35 : notre prépa

    19:35 : Ce qu’on pense du fitgame

    32:03 : Les coachs thérapeutes

    39:26 : LE BON ENTRAINEMENT

    1h31 : Conseils lecture



    Mes réseaux sociaux:


    Instagram : Optim_coach

    Facebook : Anthony Mergoux

    Site web : Optimcoach.fr


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    1 hr and 38 mins
  • OPTIMCAST - épisode 0 - On se présente, Bienvenue !

    OPTIMCAST - épisode 0 - On se présente, Bienvenue !
    Jan 5 2025
    L' Optimcast est le podcast de la musculation, la transformation physique et le bodybuilding animé par deux passionnés !Nos missions ? Vous aidez en répondant à vos questions, pour que nous évoluions ensemble autour de l'entrainement, l'alimentation, le life style et le mindset. Et surtout vous faire passer un bon moment en notre compagnie !N'hésitez pas à poser vos questions !Qui sommes nous ? Vous le découvrirez dans cet épisode 0 durant lequel nous vous raconterons notre histoire et notre parcours.Vous pourrez découvrir, que l'un de nous deux est une pipelette, que l'autre en a "gros sur la patate" du fitgame, et que digresser c'est vraiment notre truc !Mes réseaux sociaux:Instagram : Optim_coachFacebook : Anthony MergouxSite web : Optimcoach.fr

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    1 hr and 19 mins

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