• Porqué mi Mente Piensa Cosas que no Quiero Pensar: Aplica Estos 3 Pasos Prácticos

  • Jan 6 2025
  • Length: 11 mins
  • Podcast

Porqué mi Mente Piensa Cosas que no Quiero Pensar: Aplica Estos 3 Pasos Prácticos

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  • Summary

  • Este episodio es acerca de porqué la mente se enfoca en lo contrario a lo que queremos, y cómo ajustar la mentalidad para encontrar propósito y paz mental.

    Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

    Link Post:

    Porqué mi mente piensa cosas que no quiero pensar

    Recursos adicionales:

    El día que aprendiste a pensar mejor

    Notas del Episodio:

    (0:00) Introducción

    (1:10) Porqué tu Mente Piensa Cosas Que no Quieres Pensar

    (1:33) Lo Que Resistimos, Persiste

    (3:09) Paso #1: Pensar en Contrario Positivo

    (4:58) Paso #2: Aceptar y Dejar ir Emociones

    (7:42) Paso #3: Entender Nuestra Sombra

    (10:37) Recursos Adicionales


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