Chaque semaine, ces deux compères vous proposent de nouveaux épisodes avec différentes thématiques liées à la course à pied. Mais avant d'être un duo complice et amical, ils restent avant tout des athlètes. C'est pour cela que le podcast RMC Running du jour met à l'honneur l'année 2024 de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Quels bilans tirent-ils de leurs saisons respectives ? Sont-ils satisfaits de leurs chronos ? Sur quels aspects ont-ils progressé ? Avec honnêteté, le Maître YoDu' et son jeune padawan reviennent sur leurs 12 derniers mois et se projettent déjà sur la suite. Quelles seront leurs planifications pour 2025 ? Ont-ils déjà en tête des courses incontournables ? Si vous voulez tout savoir sur ce binôme, aussi bienveillant à l'antenne qu'en dehors, vous êtes au bon endroit !

En cette veille de Noël, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année ! Et pour célébrer cette période, Geoffrey Charpille et Yohan Durand vous proposent un épisode inédit pour mettre au pied du sapin. Ils vous emmènent à la découverte de Mélanie Allier, championne de France du 5 kilomètres sur route en 2022 et championne de France du 10.000m sur piste en 2023. Comment a-t-elle découvert la course à pied ? Pourquoi le plaisir est-il au centre de sa pratique ? Avec un premier semi-marathon réalisé cette année en 1h12'15 à Valence, Mélanie se voit-elle monter sur marathon ? Entre discussions musicales, reconversion artistique et stratégie de nutrition, vous allez apprendre à découvrir l'athlète souriante, bienveillante et surtout, très humble.

La séance de la semaine, elle, sera consacrée à une thématique importante pour de nombreux coureurs : comment concilier vie professionnelle et vie sportive ? Récemment diplômée en orthophonie, Mélanie Allier a-t-elle changé sa méthode d'entraînement ? Est-elle passée désormais sur du biquotidien ? Et pourquoi est-ce aussi important d'être dans l'anticipation en permanence ? Yohan Durand et la jeune femme, originaire d'Ardèche, vous donnent tous leurs bons conseils !

Depuis plusieurs années, la pratique de l'activité physique est au centre des débats. Faire du sport permet d'être en meilleure forme, d'être moins stressé et d'avoir un meilleur sommeil. Mais l'addiction à la pratique sportive est-elle réelle ? Peut-elle devenir une source de problème ? Dans ce nouveau podcast RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent la bigorexie, cette dépendance au sport, reconnue par l'OMS depuis 2011. Ils accueillent pour cela un invité de prestige, Arnaud Clément, ancien finaliste de l'Open d'Australie en 2001. L'ancien vainqueur de la Coupe Davis et de Wimbledon en double revient sur sa carrière et sur sa pratique sportive. Entre le paddle, la course à pied ou encore le tennis, l'ex-numéro 10 au classement ATP se considéré-t-il comme bigorexique ? Comment expliquer cette pathologie ? À partir de combien d'heures de sport hebdomadaire, le sport devient-il un problème ? Quels sont les dangers de la bigorexie ? Comment s'en débarrasser ? Vous saurez tout !

Et enfin, dans le bon plan matos, RMC Running vous propose de remporter une veste Concurve de la marque Gorewear, une veste nouvelle génération conçue pour protéger des intempéries et avec une liberté de mouvement incomparable !