Aujourd'hui, on reçoit deux invités: les docteurs Lucie Joly, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine et à l'hôpital Trousseau (AP-HP, Sorbonne Université) spécialisée dans la santé mentale des femmes, et Hugo Bottemanne, psychiatre à l'hôpital Bicêtre (AP-HP, Université Paris-Saclay) et chercheur associé à l'Institut du cerveau de Paris. Ils ont coécrit La Dépression au féminin, paru en septembre aux éditions du Rocher.

Un chapitre nous intéresse particulièrement pour notre sujet du jour: «La cyclicité de la tristesse féminine». On y apprend que les dépressions chez les femmes présentent souvent des composantes cycliques, potentiellement en raison de l'interaction entre les facteurs hormonaux et une multitude d'éléments liés à l'environnement social. Les docteurs évoquent le trouble dysphorique prémenstruel (en anglais, «Premenstrual dysphoric disorder»), qui touche environ 5% des femmes en âge de procréer.

On parle aussi de dépression chez les femmes, de syndrome prémenstruel et de l'impact de maladies chroniques sur la santé mentale.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.

Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Johanna Lalonde
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde

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Cette semaine, Anna Roy nous parle d'un sujet source de tensions, sur lequel tout le monde apporte son avis mais raconte aussi beaucoup d'approximations: l'allaitement. Aujourd'hui, elle répond aux principales interrogations sur le sujet.

Il faut d'abord entériner quelque chose: l'allaitement est bon pour le bébé, comme pour la mère. Sans qu'il ne devienne indispensable –il existe des laits industriels convenables. Attention à ne pas culpabiliser cependant: «On connait tous des gens qui n'ont pas été allaités petits et qui vont très bien», assure la sage-femme.

Anna Roy évoque également la douleur possible durant l'allaitement, l'alimentation à adopter, si ou peut boire ou non. Elle encourage enfin à se renseigner auprès d'une sage-femme ou d'une consultante en lactation.

Ressources:
– Listes de podcasts et de livres spécialisés sur l'allaitement.
– Le Centre de référence sur les agents tératogènes (CRAT) est une structure publique principalement dédiée à prévenir les risques de certains médicaments durant la grossesse.
–L'Association des lactariums de France (ADLF) vise à promouvoir l'allaitement maternel et à améliorer la qualité du lait humain en France.
–Retrouvez également le dernier ouvrage d'Anna Roy, Le journal de mon post-partum, aux éditions Larousse.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères.

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La ménopause, on le sait, signifie l'arrêt des règles. Pour en parler, on reçoit aujourd'hui deux invités: les docteurs Lucie Joly, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine et à l'hôpital Trousseau (AP-HP, Sorbonne Université), spécialisée dans la santé mentale des femmes, et Hugo Bottemanne, psychiatre à l'hôpital Bicêtre (AP-HP, université Paris-Saclay) et chercheur associé à l'Institut du cerveau de Paris. Ils ont coécrit La Dépression au féminin, qui est paru en septembre aux éditions du Rocher.

On y apprend notamment que les femmes seraient deux fois plus touchées que les hommes par la dépression. Dans l'ouvrage, il est écrit ceci: «Tantôt désignée sous des noms peu affables –“l'âge critique”, “l'hiver des femmes”, “l'âge climatérique” ou la “verte vieillesse”–, ce moment charnière dans la vie des femmes reste encore imprégné de représentations sociales dévalorisantes.»

Avec eux, on se demande comment est réellement vécu ce moment par les femmes? Est-ce que le risque de dépression augmente? Que se passe-t-il au niveau des hormones? Que faire quand la période est trop dure à supporter?

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux
«Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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La ménopause, on le sait, signifie l'arrêt des règles. C'est même dans l'étymologie du mot: du grec «méno» pour menstrues et «pause» pour arrêt. On pourrait se dire que c'est génial, la fin des cycles menstruels, des règles, du sang et de la douleur. Mais toutes les expériences de ménopause ne sont pas synonymes de joie.

«On veut toujours essentialiser les expériences féminines. À chaque femme son vécu, il n'y a pas de “la ménopause, c'est nul” ou “la ménopause, c'est bien”», explique Anna Roy. Sur les réseaux sociaux, on voit parfois apparaître le hashtag #ménopausepowerful ou bien, à l'inverse, on peut la voir décrite comme une expérience dramatique, «comme si c'était la prémort». Même si la sage-femme concède qu'il y a des grands traits communs que l'on va retrouver entre les personnes, cela reste une expérience singulière.

Dans cet épisode, Anna Roy démêle le vrai du faux de la ménopause, nous parle de bouffées de chaleur, de sécheresses vaginales, de perte de libido, d'état de dépression, de tout ce qui peut arriver à la ménopause, mais aussi ne pas arriver.

Elle rappelle aussi l'utilité du 3919 en cas de violences domestiques.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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Juste après l'accouchement et avant de rentrer à la maison, les femmes reçoivent la visite d'une sage-femme à la maternité. Souvent, cette sage-femme leur demande quel moyen de contraception elles souhaitent adopter. Une question qui peut les rendre sceptiques: mais pourquoi donc devraient-elles penser à ça maintenant. D'abord, il y a une question très technique, les femmes sont hyper fertiles, juste après une grossesse. Attention, donc, à ne pas subir ce manque de précaution.

Encore faut-il que ces femmes qui viennent de mettre un enfant au monde aient le désir de retrouver une sexualité. Pour cela, il n'y a aucune règle sur la date de reprise de la sexualité, cela dépend des individus. Si vous avez besoin de plus d'informations pour la rééducation du périnée, rendez-vous sur la page de l'association Mon périnée bien-aimé.

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Avez-vous déjà fait l'expérience de demander à de jeunes parents s'ils avaient passé de bonnes vacances? Peut-être qu'ils ne l'ont pas montré, mais il est fort probable qu'ils aient eu envie de vous étriper. Souvent, avec un ou plusieurs bébés, ces «vacances» n'en ont que le nom. C'est même ce qu'Anna Roy a trouvé de pire dans la parentalité: le manque de sommeil.

Oui, les bébés dorment beaucoup de leur naissance à leurs 6 mois: entre 16 et 17 heures par jour. Le problème est qu'ils dorment par cycles de 50 minutes en moyenne. Voilà pourquoi ils peuvent réveiller leurs parents toute la nuit. Souvent, c'est à 3 mois que le sommeil commence à se structurer, mais cela peut prendre plus de temps et dépend des enfants.

Comment faire pour faire pour tenter de les endormir? Existe-t-il une technique secrète? Comment ça se passe entre les parents? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur la santé des parents? Anna Roy vous dit tout.

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Aujourd'hui, Anna Roy parle de frottis, un examen gynécologique visant à analyser les cellules présentes dans le col de l'utérus. Cet examen sert notamment à se protéger du papillomavirus humain, principale cause des cancers du col de l'utérus, contre lequel il existe un vaccin.

Pour comprendre comment se déroule cet acte médical, et éventuellement vous rassurer, Anna Roy en relate les différentes étapes. Comment ça se passe? Quelles manipulations le praticien effectue-t-il? Est-ce qu'un frottis fait mal? Si le test est positif, quelles sont les prochaines étapes? Anna Roy répond à toutes ces questions et d'autres encore.

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Aujourd'hui, Anna Roy a eu envie d'essayer de vous rassurer, de vous offrir un contre-discours sur l'accouchement, pour sortir de l'essentialisation des expériences féminines. Cela peut aussi être un moment génial, surtout en tant que sage-femme.

Dans l'accouchement, Anna Roy trouve de la beauté, de l'émotion et reste toujours surprise par les femmes. La salle d'accouchement est un endroit un peu fou, hors du temps, hors du monde où la réalité se compose et où les vulves ont des visages.

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Pour en savoir plus, il existe aussi Le post-partum dure 3 ans, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez Larousse.

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